क्या ज़िरटेक और फ़्लोनेज़ के संयोजन से अवसाद हो सकता है?

यह वह चिंता है जिसका आप सामना कर रहे हैं। इससे कंपकंपी, घबराहट, सांस लेने में तकलीफ और पेट में जकड़न हो सकती है।  गहरी साँसें लेने का प्रयास करें, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं, और ऐसी गतिविधियाँ करें जिनका आप आनंद लेते हैं। पानी पीने और पर्याप्त नींद लेने से भी मदद मिल सकती है। अपने आप को यह याद दिलाते रहना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनाएँ सामान्य हैं और अंततः स्थिति बेहतर हो सकती है।

यह संभव है कि पसीना असुविधा में योगदान देता है, और कोई भी दवा एक दूसरे के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। विज्ञापित दवा आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं की कार्यक्षमता पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। डॉक्टर से संवाद करना महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो तो वे आपकी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए सलाह देंगे या कुछ और सुझाव देंगे। 

मैं समझ सकता हूं कि परीक्षा के अंकों का इंतजार करना आपको कितना बुरा महसूस कराता है। आपका शरीर कमजोर और भयभीत हो सकता है, और जब आप चिंतित होते हैं तो आपका दिल तेजी से धड़क सकता है। यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे आपका शरीर तनाव महसूस होने पर कार्य करता है। अच्छा महसूस करने के लिए, गहरी साँस लेने का प्रयास करें, किसी से बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं, और अपनी पसंद की चीज़ें करें। याद रखें, परीक्षा के अंक यह नहीं दर्शाते कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। 

मैं पैराशूटिंग से पहले प्रोप्रानोलोल का उपयोग करने से पहले दो बार सोचूंगा। मेरी चिंता का कारण यह है कि प्रोप्रानोलोल हृदय गति के साथ-साथ रक्तचाप के स्तर को भी धीमा कर सकता है। शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन परिवहन के लिए त्वरित रक्त प्रवाह आवश्यक है क्योंकि पैराशूटिंग में अधिक ऊंचाई से गिरना शामिल है। प्रोप्रानोलोल लेने से बेहोशी या चक्कर आना महसूस हो सकता है। ऐसी गतिविधि में शामिल होते समय यह अत्यधिक असुरक्षित हो सकता है। इसलिए, स्काइडाइविंग पर जाने से पहले इस दवा का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा होगा।

ऐसा प्रतीत होता है कि आपमें चिंता के लक्षण हैं। डर की भावना, सिरदर्द और अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की प्रवृत्ति चिंता के कुछ लक्षण हैं। चिंतित लोगों का नियमित रूप से रक्तचाप जांचना एक सामान्य व्यवहार है। चिंता उच्च रक्तचाप का कारण हो सकती है। विश्राम तकनीकों के लिए व्यायाम और चिकित्सा उपयोगी हो सकते हैं।

यह कई चीजों का परिणाम हो सकता है जैसे काम का तनाव, स्कूल या घर की समस्याएं, या खुद की देखभाल न करना। बेहतर महसूस करने के लिए, उन गतिविधियों में शामिल होने का प्रयास करें जो आपके दिमाग को शांत करती हैं जैसे गहरी साँस लेना, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, या कुछ ऐसा करने में समय बिताना जो आपको पसंद हो। अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए अच्छा आराम करना और स्वस्थ भोजन करना दो चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए।

नींद के लिए शीशा का उपयोग बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं है। इसके अलावा, नींद आने में कठिनाई को प्रारंभिक अनिद्रा कहा जाता है, और इसके दो संभावित कारण हो सकते हैं तनाव, नींद की बुरी आदतें, या शिशा जैसी दवाओं का उपयोग। परेशानी भरी स्थिति से निपटने के लिए संभावित रूप से सफल तरीका यह है कि सोने से पहले एक ऐसी आदत स्थापित की जाए जिससे आपको आराम मिले और उत्तेजक पदार्थों का सेवन बंद कर दें, और समय पर डॉक्टर से परामर्श करना मददगार हो सकता है। 

आप कुछ चिंता और तेज़ हृदय गति से जूझ रहे हैं। जब आप घबराये हुए होते हैं तो आपके दिल का धड़कना तेज़ हो जाना कोई असामान्य बात नहीं है। चिंता कभी-कभी उच्च रक्तचाप का कारण भी बन सकती है। लिसिनोप्रिल 2.5 मिलीग्राम दवा उच्च रक्तचाप को कम कर सकती है लेकिन केवल तब जब आपको इसकी आवश्यकता हो, उदाहरण के लिए, यदि आपका रक्तचाप बहुत अधिक हो जाता है। आपको अपनी चिंता पर काबू पाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का अभ्यास करना चाहिए और शांत रहना चाहिए। 

विटामिन बी12 हर्बल सप्लीमेंट अवसादरोधी दवाओं के साथ बहुत अच्छे लगते हैं। यदि बी12 कम है, तो भावनाएं थकी हुई, कमजोर और चक्कर आ सकती हैं। एंटीडिप्रेसेंट बी12 को शरीर में ठीक से अवशोषित करना कठिन बना सकते हैं। एक पूरक बी12 के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है। कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को बताएं।

आपके मनोचिकित्सक द्वारा अनुशंसित दवाओं के बारे में यहां कुछ संक्षिप्त जानकारी दी गई है: 1. डैक्स्टिन 20mg और डैक्स्टिन 40mg: ये अवसाद के लिए निर्धारित हैं। ये दवाएं सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं, जिससे आपके मूड और ऊर्जा में सुधार होता है। 2. फ्लुवोक्सामाइन 50 मिलीग्राम: यह अवसाद और चिंता के लिए भी बहुत अच्छा है। यह नींद के लिए बेहतर काम करता है और चिंता के स्तर को कम करता है। 3. एटिलाम 0.25 मिलीग्राम: यह चिंता और घबराहट के दौरे को ठीक करता है। सकारात्मक: ऐसे उत्पादों में अवसाद को कम करने, आपको अच्छी रात की नींद और प्रबंधनीय स्तर पर चिंता देने की क्षमता होती है। 

नकारात्मक: यह उल्टी, चक्कर आना और उनींदापन जैसे अन्य प्रभाव भी ला सकता है। दूसरे शब्दों में, इन दवाओं का उद्देश्य आपको बेहतर महसूस कराना है, लेकिन ये अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा कर सकती हैं। उन्हें अपने आप लेना बंद न करें - उन्हें हमेशा अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार लें और अपनी स्थिति में किसी भी विसंगति के बारे में उन्हें सूचित करें!

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ओसीडी और सिज़ोफ्रेनिया गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं जिनके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। यह सुनना चिंताजनक है कि आपकी माँ भ्रम और व्यामोह का अनुभव कर रही है। आपको किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेनी चाहिए। वे एक व्यापक मूल्यांकन प्रदान कर सकते हैं और एक व्यक्तिगत उपचार योजना बना सकते हैं जिसमें दवा और चिकित्सा शामिल हो सकती है।