मेरी बायीं पसली पर कुछ क्यों चिपका हुआ है?

आपको हड्डियों से जुड़ी कोई समस्या हो सकती है। यह कैल्शियम या विटामिन डी की कमी के कारण हो सकता है। जब हड्डियों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, तो वे कमजोर हो जाती हैं। दर्द शुरू हो जाता है, जिससे हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है। इससे निपटने के लिए दूध और दही जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। विटामिन डी से भरपूर हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।

एक्स-रे रिपोर्ट से पता चलता है कि आपकी माँ की हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस के साथ दाहिनी जांघ की गर्दन में फ्रैक्चर है। इसके अलावा, उसकी रीढ़ की हड्डी में हल्के से मध्यम स्पोंडिलोटिक परिवर्तन हैं। आपकी माँ को अपने फ्रैक्चर/ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार योजना का आकलन और निर्धारण करने के लिए किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

एक दबी हुई नस आपके दर्द का कारण बन सकती है। आसपास के हिस्सों से नसों पर दबाव इसका कारण बन सकता है। लक्षणों में गर्दन से नीचे बांह तक चोट शामिल है। आपको पैर या छाती जैसी अन्य जगहों पर भी असुविधा महसूस हो सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए, आराम करें, धीरे-धीरे खिंचाव करें और शायद शारीरिक उपचार लें।

घुटने मोड़ने के दौरान सुनाई देने वाली कर्कश ध्वनि खतरे का संकेत दे सकती है। यह घाव के ऊतकों के फटने या जोड़ के हिलने के कारण हो सकता है। हालाँकि, डरो मत। प्रारंभ में, यह संभावना नहीं है कि मरम्मत की गई एसीएल फिर से फट गई है। फिर भी, अपनी भलाई के लिए, उन प्रथाओं से दूर रहें जो चोट पहुँचाती हैं या असुविधा पैदा करती हैं। सावधान रहें, और शायद यह जांचने के लिए अपने सर्जन से मिलने का समय तय करें कि सब कुछ ठीक है।

आपके बाएं हाथ में गंभीर दर्द के लिए, तुरंत चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। बाएं हाथ में दर्द मांसपेशियों में खिंचाव, चोट, तंत्रिका संपीड़न या यहां तक ​​कि हृदय संबंधी समस्याओं के कारण भी हो सकता है। उचित मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

बेंच प्रेसिंग, पुश अप्स या डिप्स जैसे भारी व्यायाम के दौरान बाएं हाथ में दर्द का अनुभव मांसपेशियों में खिंचाव, तंत्रिका संपीड़न, टेंडोनाइटिस, जोड़ों की समस्याओं या यहां तक ​​​​कि दिल से संबंधित चिंताओं के कारण हो सकता है। उचित निदान और उपचार के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट जैसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

यदि एक पैर/जांघ/कूल्हा दूसरे से बड़ा है, तो यह मांसपेशियों में असंतुलन के कारण हो सकता है। इसका मतलब यह है कि एक पक्ष दूसरे से अधिक मजबूत है। चलते समय या शारीरिक व्यायाम करते समय लगातार अपने एक पैर का उपयोग करने से आपमें यह स्थिति विकसित हो सकती है। इस समस्या को हल करने के लिए, ऐसे वर्कआउट सुनिश्चित करें जो प्रत्येक पक्ष को समान रूप से लाभ पहुँचाएँ।