आपको हड्डियों से जुड़ी कोई समस्या हो सकती है। यह कैल्शियम या विटामिन डी की कमी के कारण हो सकता है। जब हड्डियों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, तो वे कमजोर हो जाती हैं। दर्द शुरू हो जाता है, जिससे हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है। इससे निपटने के लिए दूध और दही जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। विटामिन डी से भरपूर हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।

Answered on 31st July '24

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27 साल का हूं और इस समय मुझे बायीं गर्दन में गंभीर दर्द महसूस हो रहा है, जो पढ़ने के लिए लंबे समय तक बैठने के दौरान बढ़ जाता है और जब मैं अपनी बायीं गर्दन दबाता हूं तो कट-कट की आवाज महसूस होती है! मेरा सीए का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है! मेरी माँ ने एक बार बताया था कि उनमें थायराइड उत्तेजक हार्मोन बढ़ गया है लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है

पुरुष | 27

इस मामले में, लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना और बार-बार गर्दन हिलाना इसका कारण बन सकता है। अब पॉपिंग को जोड़ों में हवा के बुलबुले की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। यह बहुत अच्छी बात है कि आपकी पारिवारिक पृष्ठभूमि में कैंसर नहीं है। यदि आप कर सकते हैं, तो स्ट्रेचिंग के साथ-साथ गर्दन के हल्के व्यायाम भी करें। राहत के लिए आप गर्मी या बर्फ का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि दर्द अभी भी दूर नहीं होता है, तो आप किसी की तलाश कर सकते हैं ओर्थपेडीस्टअधिक सहायता के लिए.

Answered on 5th Sept '24

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मेरी मां की उम्र 78 वर्ष है, एक्स रे रिपोर्ट में दाहिनी जांघ की गर्दन में ओवरराइडिंग के साथ फेशियल की उपस्थिति है। दृष्टि के अंतर्गत हड्डियों का ऑस्टियोपोरोसिस नोट किया गया। लम्बर स्पाइन में हल्के से मध्यम स्पोंडिलोटिक परिवर्तन दिखाई देते हैं। आईवीडी रिक्त स्थान संरक्षित हैं. कोई असामान्य नरम ऊतक अपारदर्शिता नहीं देखी गई।

स्त्री | 78

एक्स-रे रिपोर्ट से पता चलता है कि आपकी माँ की हड्डियों के ऑस्टियोपोरोसिस के साथ दाहिनी जांघ की गर्दन में फ्रैक्चर है। इसके अलावा, उसकी रीढ़ की हड्डी में हल्के से मध्यम स्पोंडिलोटिक परिवर्तन हैं। आपकी माँ को अपने फ्रैक्चर/ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार योजना का आकलन और निर्धारण करने के लिए किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

Answered on 23rd May '24

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रोगी में सिर और गर्दन में दर्द से लेकर गर्दन के दाहिनी ओर से दाहिने हाथ तक फैलने वाला दर्द, बाएं पैर और छाती में असुविधा के साथ-साथ नियमित गतिविधियों में रुचि की कमी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। अंतर्निहित मुद्दे को पहचानें.

स्त्री | 42

एक दबी हुई नस आपके दर्द का कारण बन सकती है। आसपास के हिस्सों से नसों पर दबाव इसका कारण बन सकता है। लक्षणों में गर्दन से नीचे बांह तक चोट शामिल है। आपको पैर या छाती जैसी अन्य जगहों पर भी असुविधा महसूस हो सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए, आराम करें, धीरे-धीरे खिंचाव करें और शायद शारीरिक उपचार लें।

Answered on 12th Sept '24

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नमस्ते, मैं तीन सप्ताह पहले गिर गया और मेरे टखने में चोट लग गई। यह अभी भी सूजा हुआ है. मैं इस पर बिना दर्द के चल सकता हूं, लेकिन जब मैं बैठता हूं तो दर्द होता है, मैं सोचता हूं कि क्या मुझे चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए, बर्फ से इसे ऊपर उठाना और दबाना पड़ा है

स्त्री | 20

आइसिंग, आराम, ऊंचाई और दबाव के द्वारा अपने टखने की देखभाल करना बुद्धिमानी है। हालाँकि, 3 सप्ताह तक रहने वाली सूजन चिंता पैदा करती है। दर्द रहित चलना सकारात्मक है, फिर भी बैठने में असुविधा लंबे समय तक रहने वाली समस्याओं का संकेत देती है। एक परामर्श लें ओर्थपेडीस्टगंभीर समस्याओं से बचने के लिए. इस बीच, आइसिंग, आराम और ऊंचाई जारी रखें।

Answered on 6th Aug '24

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मैं सरन्या हूं, पिछले 3 दिनों से मेरी बाईं पेक्टोरल मांसपेशी में दर्द हो रहा है...गहरी सांस लेने पर या सोते समय दर्द होता है...दर्द कंधे की बगल तक भी बढ़ जाता है.... मैंने 2 ड्रिप इंजेक्शन लिए ट्रामाडोल पेरासिटामोल....उसके बाद मुझे राहत मिली....अगले दिन फिर से शुरू हुआ....हृदय संबंधी सभी परिणाम नकारात्मक हैं....यह दर्द क्यों हो रहा है...मैं लेट नहीं सकता बिस्तर पर जाएँ या गहरी साँस लें

स्त्री | 21

इस प्रकार का दर्द मांसपेशियों में खिंचाव या सूजन के कारण हो सकता है। यदि मांसपेशियों का अधिक उपयोग किया जाए या गलत मुद्रा के कारण भी दर्द हो सकता है। जबकि दर्द निवारक दवाएं लेने से कुछ समय के लिए मदद मिल सकती है, प्रभावित क्षेत्र को आराम देना, आइस पैक लगाना और इसे बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो कृपया किसी चिकित्सक से परामर्श लें ओर्थपेडीस्ट.

Answered on 29th May '24

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रीढ़ की हड्डी में ऑस्टियोपोरोसिस लेकिन कूल्हों में नहीं?

स्त्री | 47

एक्यूपंक्चर से रीढ़ की समस्याओं को प्रभावी ढंग से और कुशलता से प्रबंधित किया जा सकता है

यह अद्भुत काम करता है..

अपना ध्यान रखना

Answered on 23rd May '24

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नमस्ते...मैं 34 साल का पुरुष हूं और मेरे बाएं पैर के कूल्हे के जोड़ों में गंभीर दर्द हो रहा है और इसलिए मैं चलने और बैठने में असमर्थ हूं। 3 साल पहले भी यही समस्या हुई थी, तब मैंने डॉक्टर से सलाह ली थी और फ़िसोथेरेपी और गोलियाँ ली थीं और अब फिर से समस्या शुरू हो गई है और इस बार मैंने कूल्हे के जोड़ का एक्स रे, एमआरआई और सीटी स्कैन कराया है और निम्नलिखित टिप्पणी देखी है "डिफ्यूज़ स्केलेरोसिस देखा गया है।" बाएं एसआई जोड़ के पेरी आर्टिकुलर क्षेत्र में बाएं इलियम में ज्यादातर दर्दनाक सूक्ष्म ट्रैब्युलर फ्रैक्चर होते हैं। बाएं एसआई जोड़ की इलियल सतह के साथ छोटा सबचॉन्ड्रल गड्ढा देखा जाता है... बाएं एसआई जोड़ के प्रति आर्टिकुलर क्षेत्र में एक परिवर्तित मज्जा संकेत देखा जाता है जो मज्जा एन का संकेत देता है सूजन. दोनों कूल्हे के जोड़ों में हल्का बहाव देखा जाता है" लेकिन मेरे साथ कोई दुर्घटना नहीं हुई है और फिर भी हल्का फैक्टर कैसे देखा जाता है?? &इस रोग को ठीक करने के लिए क्या उपचार करना चाहिए

पुरुष | 34

परीक्षणों के कुछ परिणाम हड्डी और जोड़ों की स्थिति में गिरावट दर्शाते हैं। कभी-कभी, किसी दुर्घटना में शामिल न होने के बावजूद, ऐसे फ्रैक्चर विकसित हो सकते हैं, क्योंकि समय के साथ जोड़ पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है। इससे जोड़ों में ढीलापन आने से आपको दर्द और चलने-बैठने में दिक्कत हो सकती है। भौतिक चिकित्सा, दर्दनिवारक और कभी-कभी इंजेक्शन जैसे उपचार लक्षणों के प्रबंधन में सहायता करते हैं। एक पर जाएँ ओर्थपेडीस्टउचित मार्गदर्शन हेतु.

Answered on 23rd Nov '24

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मैंने 4 सप्ताह पहले अपनी एसीएल और एमसीएल सर्जरी करवाई थी और अब मैं बिना किसी सहारे या घुटने के ब्रेस के चलता हूं, यह सुरक्षित है या नहीं ?? और आज जब मैं अपना घुटना मोड़ रहा था तो मुझे एक चटकने की आवाज सुनाई दी, संभव है कि मरम्मत की गई एसीएल टूट जाए

पुरुष | 24

घुटने मोड़ने के दौरान सुनाई देने वाली कर्कश ध्वनि खतरे का संकेत दे सकती है। यह घाव के ऊतकों के फटने या जोड़ के हिलने के कारण हो सकता है। हालाँकि, डरो मत। प्रारंभ में, यह संभावना नहीं है कि मरम्मत की गई एसीएल फिर से फट गई है। फिर भी, अपनी भलाई के लिए, उन प्रथाओं से दूर रहें जो चोट पहुँचाती हैं या असुविधा पैदा करती हैं। सावधान रहें, और शायद यह जांचने के लिए अपने सर्जन से मिलने का समय तय करें कि सब कुछ ठीक है।

Answered on 16th Oct '24

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मेरा बायां हाथ बहुत ज्यादा दर्द कर रहा है

स्त्री | 17

आपके बाएं हाथ में गंभीर दर्द के लिए, तुरंत चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। बाएं हाथ में दर्द मांसपेशियों में खिंचाव, चोट, तंत्रिका संपीड़न या यहां तक कि हृदय संबंधी समस्याओं के कारण भी हो सकता है। उचित मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

Answered on 23rd May '24

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एच्लीस टेंडन सर्जरी के 4 महीने बाद मुझे शारीरिक गतिविधियां कैसे फिर से शुरू करनी चाहिए?

पुरुष | 41

एच्लीस टेंडन सर्जरी के 4 महीने बाद, आप केवल अपनी सहमति से ही शारीरिक गतिविधियों पर लौट सकते हैं हड्डी शल्य चिकित्सक. आपको हल्के व्यायाम से शुरुआत करनी होगी और धीरे-धीरे अपने व्यायाम को तेज़ करना होगा। उचित जूते पहनें और व्यायाम से पहले हमेशा वार्मअप करें। सहज और सफल रिकवरी के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

Answered on 23rd May '24

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दोनों पैरों में बीएमएसी एवीएन स्टेज 3 दाएं 3 बाएं सर्जरी के बाद केवल बाएं पैर में दर्द... कारण? इस समस्या/दर्द से उबरने के लिए क्या किया जा सकता है?

स्त्री | 32

सर्जरी के बाद बाएं पैर में दर्द सूजन, तंत्रिका जलन या मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकता है। के साथ परामर्श करना सबसे अच्छा है ओर्थपेडीस्टया वह सर्जन जिसने मूल्यांकन के लिए सर्जरी की।

Answered on 23rd May '24

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दो साल से रीढ़ की हड्डी में दर्द से परेशान हूं।

स्त्री | 45

गलत मुद्रा, चोट और चिकित्सीय स्थितियाँ पीठ दर्द का कारण बन सकती हैं। इससे आपको हिलने-डुलने में कठिनाई हो सकती है और आपको दर्द या अकड़न हो सकती है। आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और आपकी मुद्रा में सुधार लाने के उद्देश्य से किए गए व्यायाम बहुत मदद करते हैं। इसके अलावा, दर्द से राहत पाने के लिए एर्गोनॉमिक्स का उपयोग करके ठीक से बैठने या खड़े होने का प्रयास करें। जब ये काम न करें तो किसी से सलाह लें ओर्थपेडीस्टजो इसकी आगे जांच करेगा और फिर यदि आवश्यक हो तो उपचार के विकल्प देगा।

Answered on 8th July '24

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कंधे में दर्द, कंधे उठाते समय कम हिलना-डुलना

स्त्री | 48

अपना हाथ उठाना लेकिन कंधे में दर्द महसूस होना अच्छा नहीं है। कभी-कभी यह मांसपेशियों के फटने या अत्यधिक खिंचाव के कारण होता है। जमे हुए कंधे के मामलों में कंधे के जोड़ में अकड़न और कम गति शामिल होती है। दर्द से राहत पाने के लिए धीरे-धीरे स्ट्रेचिंग करने का प्रयास करें। हालाँकि, यदि असुविधा बनी रहती है, तो किसी से मूल्यांकन करवाएँ ओर्थपेडीस्ट.

Answered on 23rd May '24

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बेंच प्रेस जैसे भारी काम करते समय या पुशअप या डिप्स करते समय मेरे बाएं हाथ में दर्द हो रहा है, मैं कोल्ड कंप्रेस का उपयोग कर रहा हूं लेकिन यह काम नहीं कर रहा है

पुरुष | 18

बेंच प्रेसिंग, पुश अप्स या डिप्स जैसे भारी व्यायाम के दौरान बाएं हाथ में दर्द का अनुभव मांसपेशियों में खिंचाव, तंत्रिका संपीड़न, टेंडोनाइटिस, जोड़ों की समस्याओं या यहां तक कि दिल से संबंधित चिंताओं के कारण हो सकता है। उचित निदान और उपचार के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट जैसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

Answered on 23rd May '24

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नमस्ते, मैं अपनी कोहनी के बल गिर गया था, मेरे कण्डरा में सूजन थी जिसके कारण मैं कुछ हफ्तों तक अपना हाथ पूरी तरह से नहीं फैला सका और एक संक्रमण था, घाव को ठीक होने में 2 महीने लग गए क्योंकि यह संक्रमित हो गया था लेकिन ठीक हो गया, इसका एक्सरे किया गया और सब कुछ ठीक लग रहा था. अब 8 महीने हो गए हैं, मेरी कोहनी का बिंदु अब दूसरे की तरह चिकना नहीं लगता है, जब मैं उस कोहनी को पीटता हूं तो अधिक दर्द होता है, जब मैं प्रेस अप या बाइसेप कर्ल और ट्राइसेप ओवरहेड एक्सटेंशन जैसे विशिष्ट व्यायाम करता हूं तो दर्द होता है ( जो सबसे अधिक चोट पहुँचाते हैं), दर्द तेज़ चुभने वाले दर्द जैसा होता है। मैं पूछना चाहता था कि क्या यह किसी विशिष्ट चोट या स्थिति की तरह लगता है?

पुरुष | 28

आपको बर्साइटिस हो सकता है, जो आपके जोड़ों को सहारा देने वाली थैलियों की सूजन वाली स्थिति है। जब इन थैलियों में जलन हो जाती है, तो हिलने-डुलने से दर्द हो सकता है। आइस पैक मदद कर सकता है, साथ ही कष्टकारी गतिविधियों और हल्के खिंचाव से भी बचा जा सकता है। हालाँकि, यदि दर्द बना रहता है, तो परामर्श लें ओर्थपेडीस्ट. वे इस कोहनी की समस्या के प्रबंधन के लिए अगले कदमों का उचित आकलन करेंगे और सिफारिश करेंगे।

Answered on 26th July '24

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मेरा दाहिना पैर/जांघ/कूल्हा बाएं से बड़ा है क्या गलत है मेरे साथ

पुरुष | 20

यदि एक पैर/जांघ/कूल्हा दूसरे से बड़ा है, तो यह मांसपेशियों में असंतुलन के कारण हो सकता है। इसका मतलब यह है कि एक पक्ष दूसरे से अधिक मजबूत है। चलते समय या शारीरिक व्यायाम करते समय लगातार अपने एक पैर का उपयोग करने से आपमें यह स्थिति विकसित हो सकती है। इस समस्या को हल करने के लिए, ऐसे वर्कआउट सुनिश्चित करें जो प्रत्येक पक्ष को समान रूप से लाभ पहुँचाएँ।

Answered on 23rd May '24

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