Male | 24
क्या मैं 24 की उम्र में पूरकों के साथ ऑस्टियोपेनिया को ठीक कर सकता हूँ?
हेलो डॉक्टर्स!! मैं 24 साल का हूं और एक कार्यालय स्वास्थ्य शिविर में अनजाने में मुझे पता चला कि मेरा अस्थि खनिज घनत्व स्कोर -2.09 है। इंटरनेट पर पढ़कर मुझे घबराहट हो रही है. 1. क्या यह स्थिति (ऑस्टियोपेनिया) मेरी उम्र के व्यक्ति में आम है? 2. क्या मैं सामान्य स्कोर पर वापस आ सकता हूँ? 3. क्या मैं विटामिन और खनिज अनुपूरकों का उपयोग करके उलट सकता हूँ? अग्रिम में धन्यवाद ????????
आर्थोपेडिक सर्जरी
Answered on 23rd May '24
किसी भी उम्र में किसी को भी ऑस्टियोपीनिया हो सकता है। तो आप अकेले नहीं हैं. इसे जल्दी पकड़ना बुद्धिमानी है। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, सूरज से विटामिन डी प्राप्त करें, और कुछ पैदल चलने या अन्य वजन उठाने वाले व्यायाम करें ताकि आप अपना स्कोर प्राप्त कर सकें। यदि आपके शरीर में इसकी कमी है तो पूरक आहार लेने पर विचार करें, लेकिन हमेशा परामर्श लेंओर्थपेडीस्टपहला।
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"आर्थोपेडिक" (1090) पर प्रश्न और उत्तर
मेरा एक प्रश्न था कि मैं खा रहा था और गलती से मैंने बहुत अधिक चीनी खा ली और मेरी पीठ में चार दिनों से दर्द हो रहा है
पुरुष | 17
बहुत अधिक मीठी चीजें खाने से आपकी पीठ में दर्द हो सकता है। चीनी आपके शरीर में सूजन पैदा कर सकती है और इससे आपकी पीठ में दर्द हो सकता है। आपको मीठे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ कम खाने चाहिए। इसके बजाय अधिक फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाएँ। पानी भी खूब पियें. हल्का व्यायाम भी आपकी पीठ को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। यदि आपको राहत महसूस न हो तो संपर्क करेंओर्थपेडीस्ट.
Answered on 23rd May '24
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सिर को नीचे की ओर ले जाने पर सांस छोड़ते समय सीने में दर्द महसूस होता है
पुरुष | 21
साँस छोड़ते समय या अपना सिर नीचे ले जाते समय, आपको सीने में असुविधा का अनुभव होता है। यह समस्या पसलियों के बीच या छाती की दीवार क्षेत्र में मांसपेशियों में खिंचाव के कारण उत्पन्न होती है। कभी-कभी, पसली के जोड़ की सूजन इस अनुभूति का कारण बन सकती है। लक्षणों को कम करने के लिए, आराम की सलाह दी जाती है, साथ ही प्रभावित क्षेत्र पर गर्म सेक और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं दी जाती हैं। हालाँकि, यदि स्थिति बनी रहती है, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्टसलाह दी जा सकती है.
Answered on 6th Aug '24
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नमस्ते, मैं नहाने के बाद जमीन पर गिर गया, मेरा बायां हाथ दर्द कर रहा है और जब मैं दाहिनी ओर मुड़ता हूं तो यह और भी अधिक दर्द होता है जब यह शांत होता है।
पुरुष | 16
जब आप घड़ी की सुई की दिशा में मुड़ते हैं तो दर्द सबसे अधिक हो सकता है। यह मोच या मांसपेशियों में खिंचाव या हड्डी में फ्रैक्चर के कारण भी हो सकता है। आपकी बांह को आराम दिया जाना चाहिए, उस पर बर्फ लगाई जानी चाहिए और बिना किसी हलचल के काम करना चाहिए। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो सबसे अच्छा कदम किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना होगाओर्थपेडीस्ट.
Answered on 19th June '24
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मेरी बाहरी कोहनी से लेकर छोटी उंगली और अंगूठे/तर्जनी तक बहुत तेज और लगातार दर्द हो रहा है। इससे उन उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नता हो रही है। मैंने इस पर आइस पैक लगाने की कोशिश की है लेकिन इससे दर्द और भी बदतर हो जाता है। और अल्सर का थोड़ा सा हिस्सा मेरी दूसरी कोहनी की तुलना में थोड़ा अधिक फैला हुआ दिखता है। फिलहाल मैं आराम पर हूं और दर्द लगातार बना हुआ है
स्त्री | 44
उलनार तंत्रिका कोहनी पर एक सुरंग - क्यूबिटल सुरंग - से होकर गुजरती है। संपीड़ित होने पर, यह अनामिका और छोटी उंगलियों में दर्द, झुनझुनी और सुन्नता जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। आपकी अल्ना हड्डी में उभार के कारण संपीड़न खराब हो सकता है। इसे प्रबंधित करने के लिए अपनी कोहनी को आरामदायक स्थिति में रखने का प्रयास करें। इसे कठोर सतहों पर रखने या अत्यधिक मोड़ने से बचें। एक देखेंओर्थपेडीस्टउचित निदान और उपचार अनुशंसाओं के लिए।
Answered on 23rd May '24
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मैं 50 वर्ष का हूं और वर्षों से प्लांटर्स फैसीसाइटिस से पीड़ित हूं। इसकी शुरुआत होम डिपो में काम करने के बाद हुई। मैंने 2002 में एक आर्थोपेडिक को दिखाया, एक इंजेक्शन लगाया और ठीक हो गया। फिर मैंने एचडी छोड़ दिया और वर्षों बाद वापस आया। अब यह वापस आ गया है और मेरा मानना है कि मैं एच्लीस टेंडोनाइटिस से भी निपट रहा हूं। मेरी माँ, जिन्होंने 30 वर्षों तक बस चलाई, ने भी बहुत लंबे समय तक इसका सामना किया है। वह मुश्किल से चल पाती है और मैं लंगड़ा कर चलने लगा हूं। मैं नहीं चाहता कि इससे मेरी गति धीमी हो जाए, लेकिन यहां विचिटा फॉल्स में डॉक्टर ज्यादा मदद नहीं कर रहे हैं और मेरी मां को कैलिफ़ोर्निया या अब एरिज़ोना में कोई राहत नहीं मिल पाई है। मेरा प्रश्न यह है कि क्या हम कुछ कर सकते हैं? मेरे 6 बच्चे हैं, जिनमें से 3 अभी भी स्कूल में हैं। मैं बस धीमा नहीं कर सकता. और मुझे यह देखकर नफरत है कि माँ कितनी दुखी है। हम दोनों डुलोक्सिटाइन ले रहे हैं, जिससे कभी-कभी मदद मिलती है। सर्जरी के अलावा क्या हम कुछ और कर सकते हैं?
स्त्री | 50
प्लांटर फैसीसाइटिस और अकिलिस टेंडोनाइटिस काफी परेशान करने वाले हो सकते हैं, लेकिन दर्द को कम करने के कई तरीके हैं। अपनी पिंडलियों और पैरों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, सपोर्टिव जूते पहनें, ऑर्थोटिक इंसर्ट का उपयोग करें, सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाएं और बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं लें। उन गतिविधियों से बचना भी महत्वपूर्ण है जो दर्द को बदतर बनाती हैं।
Answered on 6th Sept '24
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Agar aapke pair mein screw dala hai aur bho haddi se touch ho Raha hai tho kya karen
स्त्री | 57
यदि आपके पैर में कोई पेंच है और आप हड्डी को छूते हैं, तो यह देखने की सलाह दी जाती हैआर्थोपेडिकसर्जन. वे मस्कुलोस्केलेटल चोट विशेषज्ञ हैं, जो आपको महत्वपूर्ण दिशानिर्देश और उपचार समाधान प्रदान करने में सक्षम हैं। यदि आप अपनी स्वास्थ्य समस्या का समाधान करना चाहते हैं, तो डॉक्टर के पास जाना स्थगित न करें, जो बदले में अतिरिक्त समस्याएं पैदा कर सकता है।
Answered on 23rd May '24
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नमस्ते..मैं 39 साल की महिला हूं और एक समारोह में मैं फिसलकर गीले फर्श पर गिर गई। हालाँकि मेरा पैर सूजने लगा है और मेरे घुटने और घुटने के किनारे में दर्द और सूजन है, हालाँकि मैं लंगड़ा कर चल सकता हूँ इसलिए मुझे नहीं लगता कि कुछ टूटा है...क्या यह मांसपेशियों की चोट या टेंडन आदि हो सकता है...
स्त्री | 39
आप जिन लक्षणों से गुज़र रहे हैं, उनके अनुसार यह संभव है कि आपके घुटने में चोट लगी हो या उसके आसपास की मांसपेशियाँ या टेंडन घायल हो गए हों। यह सूजन, दर्द और पैर की गतिहीनता के संयोजन के रूप में प्रकट हो सकता है। अपने पैरों को ऊपर रखते हुए लेट जाएं, उस क्षेत्र पर ठंडा सेक लगाएं, अपने पैर को फैलाएं और सूजन को कम करने के लिए इसे एक लंबी इलास्टिक पट्टी से लपेटें। यदि दर्द बना रहता है, बार-बार होता है, या तेज हो जाता है, या आपको इसका वजन सहना मुश्किल लगता है, तो आर्थोपेडिस्ट के पास जाएँ।
Answered on 23rd May '24
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मैं 19 साल की महिला हूं और घुटने में चोट है
स्त्री | 19
आपको एक परामर्श अवश्य लेना चाहिएओर्थपेडीस्टयदि यह घुटने की गंभीर चोट है। यदि नहीं तो आप घरेलू उपचार आज़मा सकते हैं। बर्फ लगाएं, अच्छा आराम करें, सूजन कम करने के लिए दबाव डालें और अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दर्दनिवारक दवाएं लें।
Answered on 23rd May '24
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मैं 33 साल का पुरुष हूं और मेरे बाएं घुटने में कुछ शूलिंग (सुजन) की समस्या है, कल रात मैंने दर्द निवारक मरहम क्रीम का इस्तेमाल किया। लेकिन कोई राहत नहीं मिली। अब मैं क्या करूं।
पुरुष | 33
सूजन कई कारणों का परिणाम है जैसे चोट, अधिक उपयोग और गठिया। चूंकि दर्द निवारक क्रीम से मदद नहीं मिली, इसलिए दिन में कुछ बार 15-20 मिनट के लिए अपने घुटने पर आइस पैक का उपयोग करने का प्रयास करें। इसके अलावा, जब भी संभव हो अपने घुटने को थोड़ा आराम दें। यदि सूजन अपरिवर्तित रहती है, तो आप परामर्श लेने पर विचार कर सकते हैंओर्थपेडीस्टअधिक परीक्षणों के लिए.
Answered on 19th Sept '24
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पीठ के निचले हिस्से में दोनों पैरों तक दर्द होना
पुरुष | 36
सायटिका के कारण आपकी पीठ की नस दब जाती है। इससे दोनों पैरों में दर्द होता है, झुनझुनी होती है या वे सुन्न हो जाते हैं। आप आराम करने, आइस पैक या हीटिंग पैड और हल्के स्ट्रेच का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन बहुत लंबा इंतजार न करें - यदि पैर में दर्द बना रहता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिएओर्थपेडीस्ट. पीठ की इस सामान्य समस्या के समाधान के लिए आगे की परीक्षाओं और उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
Answered on 11th Sept '24
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टेनिस एल्बो के लिए और मुझे नहीं पता कि समस्या क्या है
पुरुष | 17
टेनिस एल्बो एक ऐसी समस्या है जो कोहनी के बाहर दर्द और कोमलता का कारण बनती है। यह स्थिति टेंडन की सूजन का प्रतिनिधित्व करती है जो कोहनी के बाद वाले एपिकॉन्डाइल से जुड़ती है। किसी योग्य द्वारा उचित निदान एवं उपचार होना चाहिएआर्थोपेडिकविशेषज्ञ.
Answered on 23rd May '24
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शरीर में दर्द है उम्र बढ़ने का लक्षण? बच्चे की उम्र 11 साल है.
स्त्री | 11
11 साल के बच्चों जैसे युवाओं को कभी-कभी शरीर में परेशानी का अनुभव होता है। शारीरिक गतिविधि और बढ़ते शरीर अक्सर इस सामान्य समस्या का कारण बनते हैं। आराम करना, स्ट्रेचिंग व्यायाम, गर्म स्नान या कभी-कभी दर्द की दवा जैसे सरल उपाय अक्सर अस्थायी दर्द को कम कर देते हैं। हालाँकि, लगातार दर्द उठता है, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्ट.
Answered on 27th June '24
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कंधे की अव्यवस्था का इलाज कैसे करें
पुरुष | 26
कंधे की अव्यवस्था के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है ताकि अव्यवस्था का आकलन किया जा सके और संयुक्त स्थान को कम किया जा सके।
कंधे की अव्यवस्था से कोमल ऊतकों को नुकसान होता है,
एक्यूपंक्चर अव्यवस्था के कारण होने वाली सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है और यह नरम ऊतकों के उपचार को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
एक्यूपंक्चर संवेदनाहारी बिंदु, स्थानीय और सामान्य शरीर बिंदु मिलकर कंधे की अव्यवस्था को ठीक करने में मदद करते हैं। इलेक्ट्रो एक्यूपंक्चर, मोक्सीबस्टन, एक्यूप्रेशर और बीज थेरेपी चिकित्सा सहायता के साथ मिलकर कुल रिकवरी समय को तेज करने में मदद करती है।
Answered on 23rd May '24
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मेरे घुटनों में चोट लग गई है इसलिए 4 घंटे से दर्द हो रहा है लेकिन सूजन नहीं है तो क्या मुझे डॉक्टर के पास जाना चाहिए या हफ्तों बाद ठीक हो जाएगा
पुरुष | 22
सूजन के बिना भी चोट या अधिक इस्तेमाल के कारण दर्द हो सकता है। अपने घुटने को आराम दें, उस पर बर्फ लगाएं और उसे ऊपर उठाएं। यदि दर्द दो दिनों में ठीक नहीं होता है, तो डॉक्टर से मिलना ही बुद्धिमानी है। सूजन के बिना घुटने में दर्द के कई संभावित कारण मौजूद हैं। आराम करना, बर्फ लगाना और ऊंचाई पर जाना पहला अच्छा कदम है। यदि दर्द बना रहता है, तो चिकित्सकीय सहायता लें।
Answered on 17th July '24
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मुझे 2017 से ऊपरी रीढ़ की हड्डी में लगातार दर्द हो रहा है। दर्द अब सबसे बदतर हो गया है। जब मैं साँस ले रहा हूँ; पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द बहुत ज्यादा है.
पुरुष | 40
इस प्रकार का दर्द अलग-अलग चीजों के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए गलत मुद्रा, मांसपेशियों में खिंचाव या यहां तक कि तनाव भी। पीठ की मांसपेशियों के लिए किए जाने वाले व्यायामों में बहुत कोमल होना आवश्यक है और परिणामस्वरूप, आपकी मुद्रा में भी सुधार होगा। दर्द को शांत करने के लिए गर्म या बर्फ की पट्टी का उपयोग किया जा सकता है। यदि दर्द बना रहता है या बदतर हो जाता है तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्टआगे के मूल्यांकन के लिए
Answered on 18th Nov '24
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Hip me pin h pichle 25 days se
पुरुष | 34
यदि आपको 25 दिनों से अधिक समय से कूल्हे में दर्द हो रहा है तो चिकित्सा सहायता लें। इस स्थिति में हड्डी रोग विशेषज्ञ विशेषज्ञ होंगे। दर्द के स्रोत और सर्वोत्तम उपचार विकल्पों को निर्धारित करने के लिए इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।
Answered on 23rd May '24
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अकिलिस टेंडन में दर्द क्यों होता है?
पुरुष | 25
Answered on 23rd May '24
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6 साल पहले मेरे घुटनों पर एक दुर्घटना हो गई थी, मेरे घुटनों पर छोटा सा निशान है, मुझे पता है कि मेरी शादी हो गई है, मैंने अपनी पत्नी के साथ डेट पर जाने की कोशिश की है, अचानक मुझे चोट लगने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है, उस जगह से खून भी बह रहा है, अब मैं इस समस्या को कैसे हल कर सकता हूं, क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं?
पुरुष | 32
हो सकता है कि आपके घुटने की पिछली चोट का पुराना निशान खुल गया हो, जिसके कारण आपको रक्तस्राव हुआ हो। यह पुराने और भंगुर निशान ऊतक के कारण हो सकता है। रक्तस्राव छोटे आघात या जलन के कारण हो सकता है। सहायता के लिए, उस क्षेत्र को साबुन और पानी से धोएं, उस पर रोगाणुहीन ड्रेसिंग लगाएं और उस पर दबाव न डालें। यदि रक्तस्राव नहीं रुकता है, तो आपको एक डॉक्टर को दिखाना चाहिएओर्थपेडीस्ट.
Answered on 17th Oct '24
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नमस्ते, मैं फ़ुटबॉल खेल रहा था और मैं और मेरा एक साथी टैकल कर रहे थे, मैं फ़ुटबॉल को किक करने गया और गलती से मेरे टखने का अगला हिस्सा गोल पोस्ट पर लग गया। इसमें कोई सूजन नहीं है लेकिन मुझे खड़े रहने के लिए अपनी छतरी का उपयोग करना पड़ रहा है और मैं इस पर ज्यादा दबाव नहीं डाल सकता।
पुरुष | 15
आपके टखने का अगला भाग पिंडली क्षेत्र है। हो सकता है कि उस पोस्ट से टकराने के बाद आपकी पिंडली में चोट लग गई हो या स्नायुबंधन में खिंचाव आ गया हो। आपको खड़े होने में कठिनाई हो रही है और दर्द महसूस हो रहा है - टखने की चोट के कारण यह स्वाभाविक है। अपने टखने को आराम दें, सूजन को कम करने के लिए आइसपैक लगाएं और अपने पैर को ऊपर उठाएं। उस पर वजन डालने से बचने के लिए बैसाखी का प्रयोग करें। यदि दर्द कम न हो तो देखेंओर्थपेडीस्टमूल्यांकन और उपचार सलाह के लिए।
Answered on 3rd Sept '24
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मेरी पीठ पर दर्द हो रहा है
स्त्री | 30
आपकी पीठ पर दर्द के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। यह भारी भार उठाने और गलत मुद्रा जैसी गतिविधियों के प्रदर्शन से मांसपेशियों में खिंचाव का परिणाम हो सकता है। कभी-कभी यह किडनी की समस्या भी हो सकती है। अगर दर्द पीठ के पास एक तरफ है, तो यह किडनी की समस्या हो सकती है। यदि मांसपेशियों में खिंचाव है तो पर्याप्त पानी पीने और आराम करने से मदद मिल सकती है। लेकिन अगर दर्द बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो किसी डॉक्टर से मिलेंओर्थपेडीस्ट.
Answered on 10th Sept '24
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