व्यर्थ

चोट लगने के कारण आपके पैर में सूजन आ सकती है। यह आपके शरीर का खुद को सुरक्षित रखने का तरीका है। यदि सूजन कम नहीं होती है, तो अधिक आराम करें, आइस पैक लगाएं और एक संपीड़न पट्टी पहनें। ये उपाय आपकी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और इस प्रकार, आपके दर्द को कम कर सकते हैं और आपकी परीक्षा को सफल बना सकते हैं। 

आप पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द से जूझ रहे हैं, जो मांसपेशियों में खिंचाव, उभरी हुई डिस्क या खराब मुद्रा के कारण हो सकता है। यह दर्द तेज़, सुस्त या दर्द भरा महसूस हो सकता है, जिससे हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है। असुविधा को कम करने के लिए, हल्के से स्ट्रेचिंग करें, बर्फ या गर्मी लगाएं और बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं लें।

आपके बाएं कंधे के ब्लेड की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। ऐसा तब होता है जब आप उस मांसपेशी का बहुत अधिक उपयोग करते हैं या आपकी मुद्रा ख़राब होती है। आपको तेज़ दर्द महसूस हो सकता है, ख़ासकर अपना हाथ हिलाते समय। धीरे से खींचने और उस क्षेत्र पर बर्फ लगाने का प्रयास करें। ऐसे काम न करें जिससे दर्द और बदतर हो जाए। यदि यह आपको परेशान करता रहता है, तो आपको मदद के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

आपके पास वह हो सकता है जिसे गोखरू कहा जाता है। गोखरू एक हड्डी की गांठ है जो बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर बनती है। तंग जूते या आनुवंशिकता इसका कारण हो सकती है। यदि सूजन और बड़ी हो रही है, तो सूजन को कम करने के लिए आरामदायक जूते पहनने और बर्फ लगाने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, यदि यह बहुत दर्दनाक हो तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

आप संभवतः पैर गिरने और पैर पक्षाघात से जूझ रहे हैं। ये संबंधित लक्षण तंत्रिका या मांसपेशियों की क्षति से उत्पन्न होते हैं। सटीक निदान के लिए किसी चिकित्सकीय पेशेवर से जांच करवाना महत्वपूर्ण है। उपचार के विकल्पों में आपके पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने और गतिशीलता बढ़ाने के लिए भौतिक चिकित्सा अभ्यास शामिल हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अपने पैर को आराम देना, निर्धारित व्यायाम करना और ब्रेसिज़ जैसे सहायक उपकरणों का उपयोग करना संभावित रूप से आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में सहायता कर सकता है। 

एमआरआई परिणामों के आधार पर, यह संभव है कि आपका दर्द डिस्क उभार के कारण है। उचित निदान और आवश्यक उपचार योजना के लिए एक योग्य आर्थोपेडिक चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।