मुझे सुबह के समय चक्कर और अकड़न क्यों होती है?

आप पेट में जकड़न, पीठ दर्द, सांस लेने में कठिनाई महसूस कर रहे हैं। उन लक्षणों का मतलब चिंता, अपच, मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। गहरी साँस लेने का प्रयास करें, आराम करें, पीठ पर गर्मी का प्रयोग करें। यदि लक्षण जारी रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्ट.

11 साल के बच्चों जैसे युवाओं को कभी-कभी शरीर में परेशानी का अनुभव होता है। शारीरिक गतिविधि और बढ़ते शरीर अक्सर इस सामान्य समस्या का कारण बनते हैं। आराम करना, स्ट्रेचिंग व्यायाम, गर्म स्नान या कभी-कभी दर्द की दवा जैसे सरल उपाय अक्सर अस्थायी दर्द को कम कर देते हैं। हालाँकि, लगातार दर्द उठता है, तो परामर्श लेंओर्थपेडीस्ट.

पैरों में विभिन्न कारणों से गांठें बन सकती हैं। वे किसी प्रभाव के परिणामस्वरूप हो सकते हैं, जैसे किसी चीज़ से टकराना। या फिर वे सिस्ट या मस्से का संकेत दे सकते हैं। यदि गांठ असुविधा का कारण बनती है, बड़ी हो जाती है, या चलने में बाधा उत्पन्न करती है, तो चिकित्सा पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। एकओर्थपेडीस्टगांठ की प्रकृति के आधार पर स्थिति का उचित निदान और उपचार कर सकता है।

चिंता की बात यह है कि आपका घुटना चार साल से सूजा हुआ है। यह अनुपचारित चोट या संयुक्त क्षति जैसी किसी अन्य अंतर्निहित समस्या के कारण हो सकता है। मैं दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करता हूं कि आप यहां जाएँहड्डी रोग विशेषज्ञ, जो आपके घुटने की ठीक से जांच कर सकता है और सूजन को कम करने और आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए सही उपचार का सुझाव दे सकता है।

ऐसा क्यों हो रहा है इसके कई संभावित कारण हैं। कभी-कभी यह रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका समस्याओं के कारण होता है; कभी-कभी यह मांसपेशियों में खिंचाव या चोट के कारण होता है। इन असुविधाओं को कम करने के लिए, हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक या हीट पैड लगाएं, या बिना प्रिस्क्रिप्शन के दर्द निवारक दवाएं लें। यदि ये उपाय राहत प्रदान करने में विफल रहते हैं, तो एक पर जाएँओर्थपेडीस्ट.

ऐसा लगता है कि गाड़ी चलाने के कारण आपको मांसपेशियों में खिंचाव का अनुभव हो रहा होगा। यह सामान्य है, खासकर यदि आप लंबे समय से एक ही स्थिति में हैं। मैं एक देखने का सुझाव देता हूंहड्डी रोग विशेषज्ञया उचित मूल्यांकन और उपचार योजना के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट।

आप जिस स्थिति का वर्णन कर रहे हैं वह पेटेलर टेंडिनाइटिस हो सकती है। यह तब होता है जब आपके घुटने की टोपी और पिंडली की हड्डी को जोड़ने वाली कंडरा में सूजन आ जाती है। बार-बार अपने घुटने पर प्रहार करना जैसे अत्यधिक उपयोग इसका कारण बन सकता है। अपने घुटने को आराम देना, उस पर बर्फ लगाना और घुटने को मजबूत करने वाले हल्के व्यायाम करने से मदद मिल सकती है। हालाँकि, यदि दर्द बना रहता है, तो देखेंओर्थपेडीस्टमूल्यांकन के लिए.

एच्लीस टेंडन सर्जरी के एक साल बाद लगातार दर्द होना आम बात है। इसे देखने की सलाह दी जाती हैआर्थोपेडिक डॉक्टरया एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ जो दर्द पैदा करने वाली किसी भी जटिलता से इंकार कर सकता है।

यदि किसी पिछली दुर्घटना के कारण आपकी कोहनी के ठीक ऊपर आपके बाएं हाथ की हड्डी को सहारा देने वाली धातु की प्लेटें हैं, तो उन्हें हटाने पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए। उन्हें हटाया जा सकता है या नहीं, यह कारकों पर निर्भर करता है जैसे कि आपकी हड्डी कितनी अच्छी तरह ठीक हो गई है और आपकी गति की सीमा क्या है। कृपया अपना परामर्श लेंआर्थोपेडिकयदि आवश्यक हो तो सर्जन.

एच्लीस टेंडन सर्जरी के 4 महीने बाद, आप केवल अपनी सहमति से ही शारीरिक गतिविधियों पर लौट सकते हैंहड्डी शल्य चिकित्सक. आपको हल्के व्यायाम से शुरुआत करनी होगी और धीरे-धीरे अपने व्यायाम को तेज़ करना होगा। उचित जूते पहनें और व्यायाम से पहले हमेशा वार्मअप करें। सहज और सफल रिकवरी के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

कभी-कभी कंधे का दर्द दोनों बांहों तक फैल जाता है, जो किसी समस्या का संकेत देता है। इसमें कंधे और बांह में दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में परेशानी शामिल है। यह मांसपेशियों में खिंचाव से लेकर नसों में दर्द या हृदय संबंधी चिंताओं तक का कारण बनता है। राहत के लिए, अपनी बाहों को आराम दें, बर्फ का उपयोग करें, धीरे से खिंचाव करें और दर्द निवारक दवाएं लें। लेकिन किसी से चिकित्सा सहायता लेंओर्थपेडीस्टयदि दर्द जारी रहता है.

ऐसा लगता है कि आपके पैर, पैर और टखने में बहुत दर्द महसूस हुआ है। आपकी पिछली टाइफाइड बीमारी और निम्न रक्तचाप के कारण आपको अभी भी दर्द हो सकता है। कभी-कभी टाइफाइड के कारण जोड़ों में दर्द हो सकता है। ढेर सारा पानी पीना और आराम करना बहुत ज़रूरी है। कोल्ड पैक का उपयोग करने और अपने पैर को ऊंचा रखने से दर्द दूर होने में मदद मिल सकती है। यदि दर्द बंद नहीं होता है, तो आपको एक डॉक्टर को दिखाना चाहिएओर्थपेडीस्टयह पता लगाने के लिए कि क्या गलत है.

जांघ में दर्द अत्यधिक उपयोग, मांसपेशियों में खिंचाव या खराब रक्त परिसंचरण के कारण हो सकता है। क्या आपने अपने पैरों को आराम देने, बर्फ लगाने और हल्की स्ट्रेचिंग करने की कोशिश की है? हाइड्रेटेड रहने से भी मदद मिलती है। यदि दर्द जारी रहता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा हैओर्थपेडीस्टउचित इलाज के लिए.

आप सायटिका से पीड़ित हो सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जहां दर्द आपकी पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है और आपके पैरों तक चला जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी पीठ की एक नस पर दबाव पड़ता है। दर्द तेज़, तेज़ या लगातार हो सकता है। दर्द से राहत पाने के लिए आराम करना, गर्मी या बर्फ की पट्टी का उपयोग करना और हल्की स्ट्रेचिंग करना महत्वपूर्ण है। यदि दर्द बना रहता है, तो डॉक्टर को दिखाना सबसे अच्छा हैओर्थपेडीस्टआगे के परीक्षणों और उपचार के विकल्पों के लिए।

आपके विवरण के आधार पर, आपके दाहिने हाथ की समस्या कण्डरा की चोट, फ्रैक्चर या तंत्रिका समस्याओं से संबंधित हो सकती है। सर्जरी से मदद मिल सकती है, लेकिन इसकी सफलता विशिष्ट स्थिति के आधार पर भिन्न होती है। किसी से परामर्श करना महत्वपूर्ण हैहड्डी रोग विशेषज्ञजो आपकी स्थिति की जांच कर सकता है और सर्वोत्तम उपचार योजना प्रदान कर सकता है।

अनुभवघुटनाएक महीने तक दर्द, विशेष रूप से पैर घुमाने के दौरान, के मूल्यांकन की आवश्यकता होती हैओर्थपेडीस्ट. कष्ट बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें, आवश्यकतानुसार बर्फ और काउंटर पर मिलने वाले दर्द से राहत का उपयोग करें और उचित निदान और उपचार के लिए चिकित्सकीय सहायता लें।

संभव है कि आपको कोई संक्रमण हो गया हो जो बुखार ला सकता है और आपके संक्रमित पैर में सूजन आ सकती है, भले ही आपको कोई चोट न लगी हो। वे संक्रामक बीमारियाँ हैं जो तब उत्पन्न होती हैं जब हानिकारक बैक्टीरिया हम पर आक्रमण करते हैं। आराम करें, खूब सारे तरल पदार्थ लें और अपने पैर को ऊंचे स्थान पर सहारा दें। एक देखेंहड्डी रोग विशेषज्ञइलाज के लिए. 

लंबे समय तक पैर की चोट के कारण पुराना दर्द, सीमित गतिशीलता, बार-बार होने वाली सूजन और गठिया या तंत्रिका क्षति जैसी स्थितियों के संभावित विकास जैसे लक्षण हो सकते हैं। उपचार में आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई, बिना डॉक्टर की सलाह के दर्द निवारक दवाएं, भौतिक चिकित्सा अभ्यास शामिल हो सकते हैं। किसी अच्छे स्थानीय व्यक्ति से सलाह लेना उचित हैआर्थोपेडिक.

आपको एक से परामर्श लेना चाहिएओर्थपेडीस्ट. चोट, अति प्रयोग या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों जैसे विभिन्न कारकों से घुटने में दर्द हो सकता है। एक आर्थोपेडिक डॉक्टर आपकी स्थिति का आकलन करेगा और उपचार का उचित तरीका बताएगा। यदि उपचार में देरी की जाती है, तो इससे स्थिति और भी खराब हो सकती है।