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आपने जो कहा, उसके अनुसार, ऐसा लगता है कि आपको पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम हो सकता है, जो एक ऐसी स्थिति है जहां घुटने की टोपी जांघ की हड्डी पर आसानी से नहीं चलती है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द होता है। अत्यधिक साइकिलिंग करने से भी यह हो सकता है। घुटने को आराम दें, कुछ हल्के स्ट्रेच करें और कुछ मजबूत वर्कआउट करें। एक देखेंओर्थपेडीस्टअगर दर्द बना रहता है.

जब आप अपनी कलाई मोड़ते हैं या अपनी कोहनी के अंदर दबाते हैं तो दर्द मेडियल एपिकॉन्डिलाइटिस का संकेत हो सकता है, जिसे गोल्फर की कोहनी भी कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब कण्डरा सूज जाता है और चिढ़ जाता है। ठीक होने के लिए, आप अपनी बांह को आराम दे सकते हैं, आइस पैक लगा सकते हैं और ओवर-द-काउंटर दवाएं ले सकते हैं। उन कार्यों से बचना महत्वपूर्ण है जो दर्द का कारण बनते हैं, और यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो किसी विशेषज्ञ से मिलना बेहतर हैओर्थपेडीस्टअतिरिक्त मूल्यांकन और उपचार के लिए।

आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर, आपकी पिछली पीठ की चोट और ये नए लक्षण जुड़े हुए हो सकते हैं। अक्सर पुरानी चोटें आगे चलकर परेशानी का कारण बन सकती हैं। सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ वास्तव में आपकी रीढ़ की हड्डी के आपके शरीर के उस हिस्से की नसों और मांसपेशियों को प्रभावित करने के कारण हो सकती है। एकओर्थपेडीस्टयह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ठीक हैं और आप बेहतर महसूस कर रहे हैं, हर चीज़ की जाँच करने की ज़रूरत है। 

कोई चीज़ आपके बाएँ हाथ की कुछ नसों या मांसपेशियों के ऊतकों में जलन पैदा कर सकती है। वस्तुओं को उठाते समय, आपको असुविधा महसूस होती है - मांसपेशियों में खिंचाव के संभावित संकेत। अलग से, वे छाती फड़कती हैं, आपके दिल की धड़कन को अधिक मजबूती से महसूस करते हैं - वे संवेदनाएं तंत्रिका उत्तेजना से संबंधित होती हैं। मूल कारणों और उपचार के विकल्पों को इंगित करने के लिए, परामर्श लेंओर्थपेडीस्टनिर्णायक साबित होता है.

आपके लक्षण साइटिका से काफी मिलते-जुलते हैं। कटिस्नायुशूल दर्द कटिस्नायुशूल तंत्रिका की जलन का एक रूप है, जो अक्सर इस अनुभूति के लिए जिम्मेदार होता है। भौतिक चिकित्सा या यहां तक ​​कि सर्जरी भी आवश्यक हो सकती है। किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है, जैसे किह्रुमेटोलॉजिस्टयाआर्थोपेडिकआपकी स्थिति के अनुरूप उचित निदान और उपचार मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर।

-किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें: किसी डॉक्टर, अधिमानतः किसी न्यूरोलॉजिस्ट या अन्य के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करेंहड्डी रोग विशेषज्ञ, गहन मूल्यांकन के लिए। तंत्रिका चालन अध्ययन या इमेजिंग जैसे नैदानिक ​​​​परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

-विस्तृत परीक्षा:समस्या का सटीक निदान करने के लिए डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करेंगे और चिकित्सीय इतिहास लेंगे। वे अपने निष्कर्षों के आधार पर भौतिक चिकित्सा, दवाएँ, या आगे के परीक्षण जैसे उपचार सुझा सकते हैं।

स्वास्थ्य युक्ति

लचीलेपन को बनाए रखने और तंत्रिका संवेदनशीलता को कम करने के लिए सौम्य स्वास्थ्य व्यायामों पर विचार करें। अच्छे हाथ एर्गोनॉमिक्स को सुनिश्चित करना और बार-बार होने वाले तनाव से बचना भी असुविधा को रोकने में मदद कर सकता है।

अधिक चिकित्सीय प्रश्नों के लिए, क्लिनिकस्पॉट्स पर दोबारा जाएँ।

आपके जोड़ के पास सूजन है। वह शायद बर्साइटिस है। सूजे हुए क्षेत्रों में द्रव की थैली होती है। प्रभावित हाथ को हिलाने से दर्द और असुविधा होती है। आपको अपनी बांह को आराम देना चाहिए और कोल्ड पैक का उपयोग करना चाहिए। इससे सूजन कम हो सकती है. इसके अलावा स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी आजमाएं। इनसे राहत मिल सकती है. हालाँकि, यदि दर्द जारी रहता है, तो किसी डॉक्टर से मिलेंओर्थपेडीस्ट. 

नाभि संबंधी दर्द तनाव फ्रैक्चर, टेंडोनाइटिस के कारण हो सकता है।वात रोग, संरचनात्मक मुद्दे, चोटें, या ख़राब फिटिंग वाले जूते। स्वयं निदान से बचें और किसी से सलाह लेंओर्थपेडीस्टआपके पैर के दर्द के लिए.

L4 और L5 पर उभरी हुई और कुंडलाकार आंसू डिस्क का मतलब है कि आपकी पीठ के निचले हिस्से में डिस्क क्षतिग्रस्त और निर्जलित है, जो आपके दर्द का कारण बन रही है। अधिकांश मामलों में शारीरिक उपचार, आराम और दवा से सुधार होता है, और अक्सर सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, किसी से परामर्श करना महत्वपूर्ण हैहड्डी रोग विशेषज्ञएक उचित उपचार योजना के लिए. वे आपको ठीक होने और जिम और साइकिलिंग जैसी गतिविधियों में वापसी के बारे में सर्वोत्तम सलाह दे सकते हैं।

हड्डी के संक्रमण में, आमतौर पर उस क्षेत्र में सूजन और संवेदनशीलता होती है जहां यह होता है। दोनों टांगों और पैरों में पानी जमा होना एक स्वास्थ्य स्थिति का चेतावनी संकेत है, जिस पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है। रुमेटोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ से परामर्श करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती हैओर्थपेडीस्टउचित निदान और उपचार के लिए.

यदि आप दर्द से पीड़ित हैं, सूजन देख रहे हैं और उंगली मोड़ने में असमर्थ हैं तो यह सच हो सकता है। कोई कठिन घटना जैसे कोई मजबूत प्रभाव या बल आमतौर पर इसके घटित होने का कारण होता है। इस बिंदु पर, आपको सभी गतिविधियां बंद कर देनी चाहिए, क्षेत्र पर बर्फ रखनी चाहिए और अपना हाथ ऊपर उठाना चाहिए। एक द्वारा चिकित्सा ध्यानओर्थपेडीस्टदेना होगा ताकि इलाज सही ढंग से हो सके। 

आपका बायां पैर और कूल्हा आपको परेशान कर सकता है। इन दोनों जगहों पर दर्द साइटिका जैसी किसी चीज़ के कारण हो सकता है, जो एक तंत्रिका समस्या है। दूसरा कारण मांसपेशियों में खिंचाव या गठिया हो सकता है। आपको दर्द वाले क्षेत्र को आराम देना चाहिए, उस पर कुछ बर्फ लगानी चाहिए, और यदि यह सहन करने योग्य है, तो धीरे से खिंचाव करें। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको एक देखना चाहिएओर्थपेडीस्ट.

किसी दुर्घटना के परिणामस्वरूप आपके पैरों के साथ-साथ पीठ में भी दर्द हो रहा है। ऐसा दर्द मांसपेशियों या स्नायुबंधन को चोट लगने का परिणाम हो सकता है। यह तब होता है जब आपका शरीर अचानक उस दिशा में धकेल दिया जाता है जिसकी उसे आदत नहीं है। आप मदद के लिए आराम करने, आइस पैक का उपयोग करने और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लेने का प्रयास कर सकते हैं। यदि दर्द बना रहता है तो डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती हैओर्थपेडीस्ट.