अगर आपको रीढ़ की हड्डी और पीठ में दर्द है?

एक्यूपंक्चर पुरानी एड़ी की ऐंठन से राहत प्रदान करता है और कैल्केनियल स्पर के उपचार में इसका सिद्ध रिकॉर्ड है।
अतिरिक्त हड्डी के ऊतकों को हील स्पर्स के रूप में जाना जाता है, जो पैर के अत्यधिक तनाव के कारण विकसित होते हैं और एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द का कारण बन सकते हैं। इलेक्ट्रो एक्यूपंक्चर पॉइंट्स, मोक्सीबस्टन, एक्यूप्रेशर और सीड थेरेपी से एड़ी के दर्द और सूजन में काफी राहत मिली है। नियमित आधार पर एक्यूपंक्चर उपचार लेने से एड़ी की हड्डी के बढ़ने में भी सुधार देखा जाता है। अर्थात 1-2 महीने की अवधि तक साप्ताहिक 2-3 सत्र जारी रहे।

7 साल के बाद फीमर के नाखून को हटाना थोड़ा मुश्किल है लेकिन इसे किया जा सकता है और व्यक्तिगत रूप से राय लेना बेहतर है। हां, हटाने के बाद यह ठीक हो जाएगा। 

अगला कदम: आर्थोपेडिक सर्जन डॉक्टर से परामर्श लें

बैडमिंटन खेलते समय आपका घुटना फिर से मुड़ गया होगा। जब आप अपने घुटने को सीधा करने या कसने की कोशिश करते हैं तो हल्का दर्द होने का मतलब यह हो सकता है कि लिगामेंट बहुत जोर से खिंच गया है। यह बहुत अच्छा है कि आप अभी भी चल सकते हैं और ऊपर जा सकते हैं। इसे बेहतर होने देने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए, समय-समय पर अपना पैर ऊपर उठाना चाहिए और कुछ समय के लिए बहुत अधिक कठिन काम करने से बचना चाहिए। 

आपकी एड़ी की तकलीफ मुझे परेशान करती है। एड़ी में दर्द सोरायटिक गठिया, सोरायसिस से जुड़ा विकार, से उत्पन्न हो सकता है। इस स्थिति में जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिससे दर्द और सूजन हो जाती है। इसकी उपेक्षा करने से स्थायी नुकसान का खतरा रहता है। इस प्रकार, उचित मूल्यांकन और उपचार के लिए रुमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी पीड़ा को कम करने के लिए दवाएं लिखेंगे और व्यायाम सुझाएंगे।

जलन तब होती है जब त्वचा आग या उबलते पानी जैसी गर्म वस्तुओं के संपर्क में आती है। क्षेत्र लाल, सूजा हुआ और दर्दनाक हो सकता है। तेजी से ठीक करने के लिए, घाव को धीरे से साफ करें, जली हुई क्रीम लगाएं और पट्टी बांधें। इसे कुछ दिनों तक साफ और सूखा रखें। यदि इसमें सुधार नहीं होता है या आपको मवाद या अधिक दर्द दिखाई देता है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें। लेकिन अभी, इसे साफ़ और संरक्षित रखें।