Male | 14
मेरे पैर क्यों छूट जाते हैं?
मेरे पैर जवाब दे रहे हैं. कभी-कभी जब वे बाहर निकलते हैं तो मैं उठ भी नहीं पाता।
आर्थोपेडिक सर्जरी
Answered on 23rd May '24
आपके पैर कमज़ोर महसूस हो सकते हैं। इसके कई संभावित कारण हैं, जिनमें व्यायाम की कमी, ख़राब आहार और पोषण, या कुछ विटामिनों का निम्न स्तर शामिल हैं। हर दिन संतुलित भोजन खाने और नियमित शारीरिक गतिविधि करने का प्रयास करें। इसके अतिरिक्त, खूब सारा पानी पीना न भूलें। यदि ये सुझाव मदद नहीं करते हैं, तो किसी से परामर्श करना बुद्धिमानी होगीओर्थपेडीस्टताकि संभावित अंतर्निहित कारणों को समाप्त किया जा सके।
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"आर्थोपेडिक" (1090) पर प्रश्न और उत्तर
मेरे दोनों हाथों की कलाई में दर्द है। बायीं ओर, यह सबसे खराब है। मुझे कभी-कभी अपनी छोटी उंगली की तरफ दर्द महसूस होता है और जब मैं अपना हाथ ऊपर करता हूं, तो दर्द उलनार तरफ से मध्य तक चला जाता है। यहाँ दाएँ हाथ में भी दर्द है लेकिन बाएँ की तुलना में हल्का है। जब मैं अपना दाहिना हाथ फैलाता हूं तो यह ध्यान देने योग्य भी नहीं होता है।
पुरुष | 17
ऐसा लगता है कि आपको कलाई में दर्द हो रहा है, संभवतः अति प्रयोग या तनाव के कारण। आपके बाएं हाथ के लिए, छोटी उंगली की तरफ केंद्रित दर्द, उलनार तंत्रिका के साथ समस्याओं का संकेत दे सकता है। डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, अधिमानतः एकहड्डी रोग विशेषज्ञ, उचित निदान और उपचार योजना के लिए। आपके दाहिने हाथ में हल्के दर्द के लिए, किसी भी अंतर्निहित कारण को संबोधित करने और आगे की असुविधा को रोकने के लिए एक चिकित्सा मूल्यांकन की सिफारिश की जाती है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
मेरे बाएँ हाथ में आगे के हिस्से में और फिर पीठ के विपरीत हिस्से में बहुत दर्द होता है, जो तब होता है जब मैं अपना हाथ ऊपर उठाता हूँ या कोई भारी बोझ उठाता हूँ...दर्द 1 साल और 3 महीने से है...मुझे लगता है मेरी छाती की मांसपेशियों में खिंचाव आ गया है क्योंकि मुझे पूरे सीने में मरोड़ महसूस होती है, जिससे मेरे लिए अपने दिल की धड़कन को आसानी से महसूस करना आसान हो जाता है। साथ ही मेरी नसें भी कभी-कभी दर्द महसूस करती हैं... फिर मुझे समस्या समझ में नहीं आती है, यह नसों या मांसपेशियों से संबंधित समस्या है, कृपया सहायता करें मुझे
पुरुष | 17
कोई चीज़ आपके बाएँ हाथ की कुछ नसों या मांसपेशियों के ऊतकों में जलन पैदा कर सकती है। वस्तुओं को उठाते समय, आपको असुविधा महसूस होती है - मांसपेशियों में खिंचाव के संभावित संकेत। अलग से, वे छाती फड़कती हैं, आपके दिल की धड़कन को अधिक मजबूती से महसूस करते हैं - वे संवेदनाएं तंत्रिका उत्तेजना से संबंधित होती हैं। मूल कारणों और उपचार के विकल्पों को इंगित करने के लिए, परामर्श लेंओर्थपेडीस्टनिर्णायक साबित होता है.
Answered on 2nd Aug '24
डॉ. डॉ दीप चक्रवर्ती
सरवाइकल गर्दन पेल. P3sjcgee
स्त्री | 48
आपकी ग्रीवा कशेरुकाओं में कोई समस्या हो सकती है, जिससे गर्दन में दर्द और अकड़न हो सकती है। ऐसा लंबे समय तक गलत स्थिति में बैठने, मांसपेशियों में खिंचाव या तनाव के कारण हो सकता है। आपको अकड़न और असुविधा महसूस हो सकती है, या अपनी गर्दन हिलाने में परेशानी हो सकती है। गर्दन के कुछ हल्के व्यायाम करने, गर्म या ठंडा लगाने और अच्छी मुद्रा बनाए रखने का प्रयास करें। यदि असुविधा जारी रहती है, तो किसी से मिलेंओर्थपेडीस्टअधिक सलाह के लिए.
Answered on 22nd July '24
डॉ. डॉ दीप चक्रवर्ती
बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स कब शुरू करें?
स्त्री | 78
Answered on 23rd May '24
डॉ. डॉ. अनु डाबर
L5 और S1 के बीच डिस्क स्थान कैसे बढ़ाएं
स्त्री | 21
L5 और S1 कशेरुकाओं के बीच कम जगह होती है जो पीठ दर्द और पैर दर्द में योगदान करती है। यह मुख्य रूप से उम्र बढ़ने या स्लिप्ड डिस्क के कारण होता है। आप रीढ़ को सहारा देने वाली अपनी मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करके अधिक जगह बना सकते हैं। इसके अतिरिक्त, इन कशेरुकाओं पर दबाव से राहत पाने के लिए उचित मुद्रा और नियमित शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है। आप भी विजिट कर सकते हैंओर्थपेडीस्टआगे के इलाज के लिए.
Answered on 21st Nov '24
डॉ. डॉ दीप चक्रवर्ती
पीठ के निचले हिस्से में दोनों पैरों तक दर्द होना
पुरुष | 36
सायटिका के कारण आपकी पीठ की नस दब जाती है। इससे दोनों पैरों में दर्द होता है, झुनझुनी होती है या वे सुन्न हो जाते हैं। आप आराम करने, आइस पैक या हीटिंग पैड और हल्के स्ट्रेच का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन बहुत लंबा इंतजार न करें - यदि पैर में दर्द बना रहता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिएओर्थपेडीस्ट. पीठ की इस सामान्य समस्या के समाधान के लिए आगे की परीक्षाओं और उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
Answered on 11th Sept '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
मेरे बाएं से दाएं पैर की बायपास सर्जरी हुई है, रक्त प्रवाह को खोलने के लिए गुब्बारा लगाया गया था, बाईं ओर स्टेंट डाला गया था, मैं अब घर पर हूं लेकिन पैर में दर्द हो रहा है और कभी-कभी पैर के ऊपर तेज दर्द हो रहा है, क्या यह सामान्य है? मैं पैर के शीर्ष पर नाड़ी का पता लगा सकता हूं, डॉ. ने कहा कि अगर मैं ऐसा कर सकता हूं तो इसे ढूंढूंगा
स्त्री | 57
बाईपास सर्जरी और स्टेंट डाले जाने के बाद आपके पैर में कुछ दर्द और परेशानी होना सामान्य है। पैर दर्द का कारण आपके शरीर को नए रक्त प्रवाह और उपचार प्रक्रिया के लिए अभ्यस्त होना हो सकता है। आपके पैर के शीर्ष पर तेज दर्द तंत्रिका जलन हो सकता है। यह अच्छा है कि आप अपने पैर की नाड़ी को महसूस कर सकते हैं, लेकिन यदि दर्द गंभीर हो जाता है या सुधार नहीं होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने पैर की नब्ज महसूस करें।ओर्थपेडीस्टजानना। इस बीच, अपने पैर को ऊंचा रखें, कोई भी निर्धारित दर्द निवारक दवा लें और असुविधा को कम करने के लिए अपने पैर की धीरे से मालिश करें।
Answered on 5th Aug '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
मैं मोनिका हूं, मेरे शरीर में दर्द है और मेरी पूरी पीठ में अकड़न है, पिछले साल से मैंने कई डॉक्टरों को दिखाया और बहुत सारी दवाइयाँ लीं, अब मैं 20 दिन से आयुर्वेद दवा ले रहा हूँ, लेकिन अभी तक आराम नहीं मिला है। मुझे कोई अच्छा डॉक्टर बताओ कि मैं ठीक हो जाऊं
स्त्री | 23
ये लक्षण विभिन्न कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं जैसे मांसपेशियों का अत्यधिक परिश्रम, समय के साथ अनुचित मुद्रा बनाए रखना, या कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ। मूल कारण की पहचान करने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए विशेष चिकित्सा मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण हो जाता है। किसी रुमेटोलॉजिस्ट या ए से परामर्श लेनाओर्थपेडीस्टऐसी बीमारियों के प्रबंधन में विशेषज्ञों की सलाह ली जाती है। उनके पास आपकी परेशानी को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए विशिष्ट व्यायाम, भौतिक चिकित्सा दिनचर्या, या उपयुक्त दवा की सिफारिश करने का ज्ञान है।
Answered on 1st Aug '24
डॉ. डॉ दीप चक्रवर्ती
मैं 27 वर्षीय पुरुष हूं और पिछले 3 वर्षों से घुटने में दर्द (एसीएल) है। मैंने दवाएँ, दर्दनिवारक, फोटोथेरेपी का उपयोग किया है लेकिन उनसे राहत नहीं मिली है। मुझे क्या पता होना चाहिए???
पुरुष | 27
एसीएल पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट को संदर्भित करता है, जो घुटने में होने वाली एक आम चोट है। इसके लक्षण दर्द, सूजन और घुटने को हिलाने में असमर्थता हैं। इसका मुख्य कारण अधिकतर खेल में लगने वाली चोटें या दुर्घटनाएं हैं। चूँकि दवाएँ और फोटोथेरेपी उपयोगी नहीं थीं, इसलिए एक पर जाएँहड्डी रोग विशेषज्ञअधिक परीक्षणों के लिए. भौतिक चिकित्सा या सर्जरी जैसे अन्य उपचार भी आवश्यक हो सकते हैं।
Answered on 14th Oct '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
बुखार और बदन दर्द.. ठंडा
पुरुष | 19
जब आप बीमार होते हैं, तो आपका शरीर वायरस से लड़ता है, जिससे बुखार, दर्द, नाक बहना और खांसी जैसे लक्षण होते हैं। ठीक होने के लिए, आराम करें, तरल पदार्थ पियें और आराम से रहें। यदि आवश्यक हो, तो राहत के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करें।
Answered on 16th Oct '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
सर, हमें पिछले 2 महीने से बाएं कंधे में दर्द हो रहा है। अभी कुछ दिन पहले हम अपनी खड़ी बाइक से गिर गए थे, तभी से दाहिने कंधे में वही दर्द शुरू हो गया. अब दोनों कंधों में दर्द रहता है, हाथ भी पूरे नहीं उठते और सोते समय करवट में भी दिक्कत होती है. दवा भी ली लेकिन कोई आराम नहीं मिल रहा है.
पुरुष | 30
Answered on 23rd May '24
डॉ. डॉ Rufus Vasanth Raj
नमस्ते, मैं 32 साल की महिला हूं, मेरी कमर की रीढ़ की हड्डी उभरी हुई है और डिस्क खराब हो गई है तो क्या गर्भावस्था में कोई समस्या होगी?
स्त्री | 32
काठ की रीढ़ की हड्डी में उभार और डिस्क के अध:पतन के साथ गर्भावस्था संभव है... डिस्क का अध:पतन आम है, कोई गंभीर मुद्दा नहीं... हालाँकि, उभार के कारण दर्द हो सकता है... सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें... उचित मुद्रा बनाए रखने और व्यायाम से मदद मिल सकती है। ..
Answered on 23rd May '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
मैं 82 साल की महिला हूं, जहां मैं रहती हूं, वहां के डाइनिंग रूम में एक वेट्रेस ने मेरे दाहिने कंधे पर चोट मार दी थी। कंधा अपनी जगह से हट गया है और जिस वर्तमान डॉक्टर को मैंने देखा था उसने कहा था कि गेंद छोटी है इसलिए यह बाहर आती रहेगी, इसलिए उन्होंने क्षेत्र में मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए कुछ भौतिक चिकित्सा का आदेश देने के अलावा कुछ नहीं किया। मेरी बांह की ताकत कम हो रही है और मुझे उस बांह का उपयोग करके कपड़े पहनने में भी परेशानी हो रही है। मैं किसे पाने के लिए देख सकता हूँ इस समस्या को हल करने के लिए क्या करना चाहिए इस पर दूसरी राय।
स्त्री | 82
आपका अव्यवस्थित कंधा चुनौतीपूर्ण लगता है, और बांहों का संघर्ष कठिन है। चूंकि आपके वर्तमान डॉक्टर ने पर्याप्त मदद नहीं की, इसलिए डॉक्टर से संपर्क करेंहड्डी रोग विशेषज्ञविशेषज्ञता. वे कंधे की समस्याओं का आकलन करने और उपचार की सिफारिश करने में विशेषज्ञ हैं। सही उपचार से ताकत में सुधार हो सकता है और दर्द से राहत मिल सकती है।
Answered on 12th Sept '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
मैं एक एमएमए फाइटर हूं और तीन दिन पहले मेरा किकबॉक्सिंग सत्र था, मैं अपने पिता के लिए किक शील्ड पकड़ रही थी, जिनका वजन मुझसे तीन गुना ज्यादा है। उसने किक शील्ड को जोर से लात मारी लेकिन वह गलती से किक शील्ड से चूक गया और उसने मेरे कंधे पर लात मार दी, तब से मुझे अपनी बाहों को हिलाने में बहुत दर्द होता है और विशेष रूप से इसे बाहर की ओर उठाने पर मैं गंभीर दर्द के बिना इसे अपने सिर से ऊपर नहीं उठा सकता, मैं मुझे कमजोरी भी महसूस होती है और जब भी मैं कोई हल्की वस्तु उठाता हूं तो मुझे दर्द होता है, मेरे बाइसेप्स में भी दर्द महसूस होता है। आपके मुकाबले
पुरुष | 18
आपने संभवतः अपने कंधे की मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग किया है। दर्द, कमजोरी, और यह तथ्य कि आपका हाथ ठीक से नहीं चलता है, संभावित संकेत हैं कि आपकी मांसपेशियों में खिंचाव और/या फट गया है। यह तब हो सकता है जब मांसपेशियां बहुत अधिक खिंच जाती हैं। उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए, कंधे को आराम की स्थिति में रखें, प्रभावित क्षेत्र पर ठंडा पैक लगाएं और उन गतिविधियों से दूर रहें जो दर्द को बढ़ाती हैं। यदि दर्द बना रहता है, तो किसी के पास जाएँओर्थपेडीस्ट.
Answered on 25th June '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
नमस्ते। कृपया, लगभग दो सप्ताह पहले मेरी बायीं बांह में मिड शाफ्ट ह्यूमरस फ्रैक्चर हो गया था। इस पर एक कास्ट बनाई गई थी, लेकिन हाल ही में मुझे फ्रैक्चर वाले स्थान पर कंपन/झूलने का एहसास हो रहा है। मैं जानना चाहता हूं कि क्या वह अनुभूति सामान्य है और अनुभूति कब बंद हो जाती है। धन्यवाद
पुरुष | 20
यदि आपकी बांह टूट गई है, तो फ्रैक्चर वाली जगह पर वह लड़खड़ाती या ढीली महसूस हो सकती है। यह अनुभूति इसलिए होती है क्योंकि हड्डियाँ अपने आप ठीक हो रही हैं और पुनः व्यवस्थित होने का प्रयास कर रही हैं। ऐसी भावनाएँ कई हफ़्तों तक बनी रह सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपना हाथ अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाएं और उस पर कोई भी भार डालने से बचें। यदि इस भावना में सुधार नहीं होता है या बदतर हो जाती है, तो आइएओर्थपेडीस्टजानना।
Answered on 3rd June '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
पैर के टखने में भारी दर्द और सूजन
स्त्री | 25
मोच, खिंचाव या सूजन जैसी चोट इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है। अपने पैर को आराम देना, उसे ऊंचा रखना, बर्फ लगाना और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लेना महत्वपूर्ण कदम हैं। यदि दर्द और सूजन बनी रहती है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना बुद्धिमानी हैओर्थपेडीस्ट.
Answered on 23rd May '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
नमस्ते, आशा है आप अच्छा कर रहे है। मैं मेडियल टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम/टिबियल स्ट्रेस फ्रैक्चर के बारे में पूछने के लिए संपर्क कर रहा हूं। मैं पिछले कुछ महीनों से अपनी दूसरी मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा हूं और मुझे अपने बाएं पैर के अंदरूनी हिस्से (पैर पर हावी) में कुछ पिंडली में दर्द का अनुभव हुआ है। यह एक निम्न दर्द स्तर है जो दर्द स्तर पैमाने पर कभी भी 10 में से 1-3 से अधिक नहीं होता है। मेरा मुख्य मुद्दा यह है कि इसका स्वयं निदान करना चुनौतीपूर्ण है। मेरे कुछ हिस्सों में फ्रैक्चर के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं - दर्द स्थानीयकृत होता है (सामान्य पिंडली की पट्टी की तरह बड़ा नहीं), जब मैं सीढ़ियों से ऊपर या नीचे दौड़ता हूं तो हल्का दर्द होता है, जब मैं एक पैर पर कई बार कूदता हूं तो कुछ असुविधा होती है, और दर्द होता है दिन-ब-दिन उतार-चढ़ाव होता रहता है। और यद्यपि दर्द बिंदु स्थानीयकृत है, यह उतना कोमल या दर्दनाक नहीं है जितना मैंने ऑनलाइन पढ़ा है (तो शायद फ्रैक्चर नहीं है?)। मैं क्यों सोचता हूं कि यह सिर्फ पिंडली की पट्टी हो सकती है, इसका कारण यह है कि दर्द पिछले 3 हफ्तों में (दौड़ते समय) खराब नहीं हुआ है, और जब मैं दौड़ रहा होता हूं तो ज्यादातर समय दर्द कम हो जाता है (कभी-कभी मुझे दौड़ने के दौरान असुविधा महसूस होती है) पहला मील या 2 लेकिन फिर वह चला गया)। मैंने अभी 5 दिन पहले ही व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय के साथ एक हाफ मैराथन दौड़ में भाग लिया था, और दौड़ के दौरान या बाद में मुझे इससे कोई परेशानी नहीं हुई। मैंने लगभग 3 सप्ताह पहले इस मुद्दे पर ध्यान देना शुरू किया। मैंने इसे संबोधित करने के लिए 2.5 सप्ताह पहले दौड़ से कुछ दिनों की छुट्टी ली थी। मुझे नहीं लगा कि यह कोई चिंताजनक बात है, इसलिए मैंने 2 सप्ताह तक अपना प्रशिक्षण जारी रखा - मैं प्रति सप्ताह लगभग 50 से 60 मील दौड़ता हूं। मैं इस सप्ताह 5 दिनों तक नहीं दौड़ा क्योंकि मुझे इस चोट के बारे में घबराहट होने लगी थी जो अभी भी बनी हुई है (आखिरी चीज जो मैं चाहता हूं वह है पिंडली की पट्टी को फ्रैक्चर में बदलना)। यह अजीब है कि चोट बदतर नहीं हुई है, और जैसा कि मैंने कहा, दर्द दिन-प्रतिदिन घटता-बढ़ता रहता है, लेकिन दर्द के स्तर के पैमाने पर कभी भी 10 में से 3 से अधिक नहीं होता है। मैं सोच रहा हूं कि क्या आपके पास कोई सुझाव है और क्या जल्द ही व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर के पास जाना उचित होगा। मेरा अंतिम लक्ष्य अभी भी अप्रैल के अंतिम सप्ताहांत में अपना मैराथन दौड़ना है, लेकिन मुझे कम से कम 5 से 6 सप्ताह के प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी - इसलिए यदि मेरा आराम समय 3 सप्ताह से अधिक हो जाता है, तो मैं शायद दौड़ नहीं कर पाऊंगा। जाहिर तौर पर अगर मुझे बाहर बैठना पड़ा तो यह दुनिया का अंत नहीं है। आपके समय के लिए धन्यवाद और मुझे आशा है कि जल्द ही आपसे प्रतिक्रिया मिलेगी! अपना ध्यान रखना, डोमिनिक
पुरुष | 23
आपको मेडियल टिबियल स्ट्रेस सिंड्रोम या टिबियल स्ट्रेस फ्रैक्चर हो सकता है, जो तब होता है जब आपकी पिंडली की हड्डियों को दौड़ने जैसी गतिविधियों से बार-बार तनाव का अनुभव होता है। आपको स्थानीय दर्द, कूदते समय असुविधा और दर्द के विभिन्न स्तर महसूस हो सकते हैं। आराम करें, क्षेत्र पर बर्फ लगाएं और देखने पर विचार करेंओर्थपेडीस्टमूल्यांकन और सलाह के लिए.
Answered on 24th Sept '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
मेरे कूल्हे/एसिटाबुलम में दर्द क्यों होता है?
व्यर्थ
कूल्हे के दर्द के ऐसे कारण हो सकते हैं जो अंतर्निहित बीमारी की वजह से नहीं हों। उदाहरणों में आघात, लंबे समय तक एक करवट लेटे रहना, अत्यधिक उपयोग, मांसपेशियों में अकड़न, अजीब स्थिति में बैठना, मोच या खिंचाव शामिल हैं। इलाज के लिए आपको विजिट करना होगाओर्थपेडीस्टजो समस्या का विश्लेषण करेगा और राहत के लिए दवा लिखेगा।
Answered on 23rd May '24
डॉ. डॉ सोमवार पड़िया
मुझे कोई बीमारी नहीं है, मैंने रक्त परीक्षण भी कराया लेकिन रिपोर्ट में कुछ भी गलत नहीं है लेकिन मेरे बाएं टखने में बहुत कम सूजन है जो सुबह या जब मैं आराम करता हूं तो चली जाती है लेकिन वापस आ जाती है और जब मैं अपने पैरों को बीच में दबाती हूं तो भी सूजन आ जाती है ऊपरी हड्डी में यह एक छोटा सा गड्ढा बनाता है, मुझे लगता है कि यह द्रव प्रतिधारण या उच्च नमक का सेवन या गर्मी या लंबे समय तक बैठने और खड़े रहने के कारण है, कृपया मुझे सुझाव दें क्योंकि मुझे इसके कारण चिंता हो रही है।
स्त्री | 27
यह सुनकर अच्छा लगा कि आपके रक्त परीक्षण सामान्य हैं, लेकिन आपके टखने में सूजन और आपके पैर में लगे दांत पर अभी भी ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यह द्रव प्रतिधारण, अधिक नमक का सेवन, या लंबे समय तक बैठे रहने और खड़े रहने के कारण हो सकता है। मैं किसी भी अंतर्निहित स्थिति से निपटने के लिए एक सामान्य चिकित्सक या संवहनी विशेषज्ञ से मिलने की सलाह देता हूं। अपनी चिंता का समाधान करना भी महत्वपूर्ण है, और वे दोनों का मार्गदर्शन कर सकते हैं।
Answered on 19th July '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द रात से चलने योग्य मंच नहीं
स्त्री | 28
यह आपकी मांसपेशियों पर अधिक काम करने, गलत मुद्रा रखने और कुछ बीमारियों के होने से हो सकता है। बेहतर महसूस करने के लिए, धीरे से खिंचाव लें, बर्फ या हीट पैक का उपयोग करें, और बिना प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक दवाएँ लेने का प्रयास करें। बेहतर होगा कि आप किसी से बात करेंओर्थपेडीस्टयदि कुछ दिनों के भीतर सुधार नहीं होता है।
Answered on 27th May '24
डॉ. डॉ Pramod Bhor
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