Почему болит колено?

Боль в колене – очень распространенное заболевание. Боль варьируется от незначительной боли до невыносимой боли, способной сделать человека обездвиженным. Колени находятся под постоянным напряжением в течение дня.

Колени изнашиваются, когда человек занимается различными физическими нагрузками. Обычно это происходит из-за возраста или может возникнуть, если человек страдает от травмы колена или заболеваний.

Здоровое колено имеет внутри прокладку из хряща — эластичной ткани, обеспечивающей амортизирующий эффект. Он также содержит небольшое количество жидкости. Когда хрящ изнашивается, кости трутся друг о друга без этой подушки. Это может привести к воспалению суставов, что приводит к боли и скованности.

Есть многоизвестные аюрведические больницы Индиикоторые предоставляют отличные методы лечения и терапии, если вы хотите ощутить силу Аюрведы в лечении ума и тела.

Различные типы боли в колене

Вы страдаете от боли в коленях? Затем важно точно определить, где болит, чтобы вы могли найти облегчение. Диагностика боли в колене требует некоторой детективной работы. У вас могут быть механические проблемы с коленями или воспалительные проблемы с коленями. Три наиболее распространенных типапроблемы с коленяминазываются как:

Синдром илиотибиального бандажа

Если боль находится снаружи колена и доходит до бедра, возможно, это синдром подвздошно-большеберцовой кости или ITB. Илиотибиальная полоса — это фиброзная полоса, простирающаяся от бедра до колена. Это вызывает боль на внешней стороне колена и может постепенно перемещаться вверх по бедру. Вы можете почувствовать щелчок, когда выпрямляете согнутое колено. Обычно отек невелик, а диапазон движений в коленном суставе должен быть нормальным.

Проблемы IT-диапазона возникают из-за высокого или низкого свода стопы, неравномерной длины ног, искривления ног или слабых мышц бедра, супинации, когда стопы поворачиваются наружу, что может вызвать трение и воспаление IT-диапазона. Ношение слишком изношенной обуви, бег по неровному тротуару или спуску по склону или изменение обычного режима тренировок.

Колено бегуна

Если боль тупая и возникает вокруг или под коленной чашечкой, возможно, у вас «колено бегуна». Колено бегуна также называют хондромаляцией или синдромом бедренного стресса надколенника. Энергичные занятия могут вызвать чрезмерную нагрузку и износ хряща коленной чашечки. Это может привести к воспалению и эрозии, что может привести к разрушению хряща, что затруднит движение колена.

Это состояние возникает в основном у бегунов, но оно также может возникнуть у тех, кто занимается деятельностью, требующей сильного сгибания коленей, например, ездой на велосипеде, прыжками и даже ходьбой. Некоторые из факторов, которые могут способствовать возникновению колена бегуна, — это плоскостопие или слабость мышц бедра. Мышечный дисбаланс, неадекватная растяжка, перенапряжение или травмы также являются некоторыми факторами.

Артрит коленного сустава

Самый распространенный из них – артрит коленного сустава. Вы ежедневно чувствуете боль и слабость в области колена?

Если да, то у вас может быть артрит колена. Развивается после многих лет напряжения связок и сухожилий, поддерживающих коленную чашечку. Боль, отек и скованность в суставах являются наиболее распространенной жалобой при артрите. Боли и отеки могут быть в пальцах, коленных суставах, позвоночнике и т. д.

Наиболее распространенными формами артрита являются ревматоидный артрит, остеоартрит, щелочной артрит и спондилит. Иногда поражается один сустав или несколько суставов, иногда воспаление суставов и боль могут быть симптомами других заболеваний, таких как СКВ, например системная красная волчанка.

Артрит коленей может развиться в результате повседневной деятельности, оказывающей давление на коленную чашечку, например стояния на коленях, приседаний или подъема по лестнице. Увеличение веса также создает нагрузку на колено. Вот несколько симптомов, которые могут указывать на то, что у вас артрит колена:

• Если ваша боль и отек усиливаются утром или после периода бездействия.
• Если вы слышите треск при движении, боль в колене усиливается при изменении погоды.

Традиционное лечение боли в колене

Существует несколько методов лечения, которые зависят от нескольких факторов, таких как тяжесть заболевания, возраст, состояние здоровья,расходыи т. д. Ортопед обычно применяет лекарственные методы лечения воспалительных заболеваний. Существуют также процедуры с использованием носимых инструментов, которые можно сочетать с физиотерапией. Если боль сильная, товрачиможет предложить операцию по замене коленного сустава. Чтобы диагностировать проблему, врач предлагает множество тестов, таких как артрография,костная денситометрия,Сканирование костей, компьютерная томография и т. д., которые необходимо выполнять с помощьюлучшие удобстваи опыт хирурга по замене коленного сустава для лучшего результата.

Аюрведические методы лечения боли в коленях

В древних аюрведических текстах боль в коленях соотносится сСандика Ватхаэто остеоартроз иМать положилаэто ревматоидный артрит. В Аюрведе лечение направлено не на болезнь, а на человека. Каждый человек уникален, как и его конституция тела, и лечение подбирается в соответствии с этим человеком.

В Аюрведе коренной причиной болезней является дисбаланс или потеря равновесия трехдошиа именноВата, ПиттаиКапха.Лечение начинается с самого процесса пищеварения. При слабой пищеварительной способности происходит накопление токсинов, т.е.ОтецВместо полезных питательных тканей, которые должны накапливаться в организме.

Этототецили токсины накапливаются в кишечнике и, в свою очередь,Ватанакапливается в толстой кишке. Короче говоря, накопление токсинов и иммунная дисфункция могут быть причинами возникновения боли. Итак, немедленное лечение будет заключаться в удалении токсинов и укреплении организма.Агни.то есть пищеварительная сила, которая является основной процедурой лечения или предварительной обработки в Аюрведе. Благодаря этому лечению организм возвращается в равновесное состояние.

Аюрведическая классификация болей в коленях

При аюрведическом лечении боли в колене состояния колена рассматриваются как два:

Воспалительный(Накопление амы). Это происходит главным образом из-за накопления токсинов и считается начальной стадией боли в колене. Лечится очищением организма и восстановлением равновесия тела.

В Аюрведе детоксикация представляет собой трехуровневый процесс, который снова зависит от тяжести заболевания. Для более легкой детоксикации будет достаточно аюрведической диеты и небольшого количества лекарственных трав. Аюрведа настаивает на более высокой степени детоксикации.Панчакарма(Полный процесс детоксикации организма).

В текстах Аюрведы рекомендуется много трав и масел, которые помогают в детоксикации, таких как Гуггулу,Эранда Снеха, Нараяна Хвост и Ниргундипатра, и это лишь некоторые из них. 

Согласно аюрведическим текстам, существует множество методов лечения или процессов, которые можно применять с упором на боль в коленях. Такой какАбхьянга, Илаккайжи, Васти, Дханьямладхара, Подиккижи, Джану Бастии многое другое. Их можно рекомендовать в зависимости от состояния и тяжести боли в колене.

дегенеративный(Усугубление Ваты) – Это относительно тяжелое состояние. Оно выходит на один уровень выше воспалительного состояния, поэтому его называют дегенеративным изменением, если его не лечить должным образом и вовремя.

Это состояние обычно возникает в пожилом возрасте, когда организм начинает терять регенеративную способность или в организме снижается емкость питательных клеток. Это может быть по разным причинам.

Аюрведические тексты предписывают множество лечебных смесей, которые помогают улучшить регенерацию питательных клеток и укрепляют суставы. Существует множество методов лечения и процедур, таких как Кшира Васти, Тайладхара, Нхавараккижи и т. д. Это также аюрведические методы регенерации хряща.

Распространенные формы лечения боли в колене в Аюрведе состоят из двух этапов. Сначала называетсяШоданалечение, которое является очистительным лечением. Затем,Шаманкоторый содержит внутренние лекарства для поддержания обмена веществ. Здесь важную роль в определении выраженности боли в колене играет образ жизни и состояние организма.ПанчакармаТакже можно рекомендовать лечение, наиболее важной его формой являетсяВиречана. Ян Баститакже рекомендуется в качестве предварительного лечения для уменьшения боли в коленях в Аюрведе.

Джану Басти Панчакарма

Джану Басти Панчакармаэто тип местногоСнигдха Сведана. ВЯн БастиНа коленный сустав на определенное время наливают теплое лечебное масло. Больной должен лечь в удобное положение, обнажая коленные суставы. Подготовленную форму для теста закрепляем на коленном суставе в форме круга. Внутри также наносится небольшое количество черной граммовой пасты, чтобы избежать протечек. Масло следует нагреть в горячей воде и медленно влить в форму. Масло поддерживается при оптимальной температуре на протяжении всей процедуры. Через 30–45 минут масло стечет и форма будет удалена. Больному рекомендуется некоторое время отдохнуть. Эта процедура эффективна при многих заболеваниях колена.запутанность и, травма колена, синдром подвздошно-большеберцовой кости, коленно-бедренный болевой синдром.

Домашние средства от боли в колене

Давайте рассмотрим несколько простых домашних средств, которые помогут облегчить боль в коленях.

Возьмите миску с кокосовым или оливковым маслом. Поместите его в другую миску с горячей водой, дайте ей нагреться. Нанесите теплое масло на пораженное колено. Массаж улучшает кровообращение в этой области, облегчая боль.

Возьмите один стакан теплого молока, добавьте одну чайную ложку порошка куркумы и хорошо перемешайте. Пейте это каждый вечер, чтобы вылечить боль в суставах. Этот напиток также рекомендуется употреблять ежедневно для повышения иммунитета и общего состояния здоровья.

Возьмите две чайные ложки жареных и измельченных семян пажитника, также известного какмети. Добавьте к нему немного воды, хорошо перемешайте и сделайте пасту. Нанесите эту пасту на пораженное колено.

Имбирь – очень полезное домашнее средство. Его можно приготовить как имбирный чай и употреблять ежедневно. Его также можно превратить в пасту и нанести на колени на 30-45 минут. Антисептические свойства помогут облегчить боль в колене.

Аюрведические травы и масла

Существует много очень эффективных аюрведических трав и масел, которые при нанесении избавляют пациента от боли в коленях. Они способствуют смазке суставов, регенерации питательных тканей, укреплению суставов. Некоторые из них:

Аджвейн

Аджвейн богат противовоспалительными и анестезирующими свойствами, которые помогают справиться с болью в колене, принося пациенту значительное облегчение. Чтобы использовать его, вам следует раздавить его и сделать пасту. Нанесите пасту на пораженный участок и оставьте на некоторое время. Другой способ — добавить ложку айвана в ванну с теплой водой. Затем погрузите пораженный участок в воду на 15-30 минут. Вы также можете пить теплую воду с аджваном.

корень десяти

корень десятиКак следует из названия (Даша-10, Мул – корни) представляет собой комбинацию 10 трав, обладающих 10 лечебными свойствами. В их число входят противовоспалительные и противоартритные свойства, что делает его лучшим средством при болях в коленях. Обычно это жидкая форма, которую принимают по назначению. Также доступны порошковые формы, которые называютсяДашамула Чурнам. 

Шалк

Шалк- Он известен под многими именами, а именно. индийский ладан, босвеллия серрата или индийское оливковое масло,Дорожные группы, иобращатьсяна санскрите. Это можно рассматривать как аюрведическое обезболивающее. Это не только уменьшает боль, но также уменьшает отек и улучшает смазку суставов. Его используют в виде эфирного масла, которым можно массировать сустав. Также потребляется в виде гранул смолы.

Эвкалипт

Эвкалиптовое масло помогает уменьшить отек и воспалительную боль. Его аромат помогает успокоить организм и восстановить силы организма. Эвкалиптовое масло получают из коры эвкалиптовых деревьев, которые обычно растут в западных Гатах Индии. Маслом можно массировать область колена, чтобы пережить боль.

Диета и упражнения

Диета является важной частью всех аюрведических процедур. Очень важно потреблять питательную пищу, которая помогает организму справиться с назначенным лечением. Рекомендуется легкая и теплая диета, снижающая аму. Большинство аюрведических врачей предлагают включать в пищу хорошие специи, чтобы улучшить пищеварение. Больному рекомендуется употреблятьВатаумиротворяющая пища – больше сладкого, соленого и кислого, меньше вяжущего, горького и острого.

При несоблюдении предписанной диеты аюрведические процедуры не дадут полного результата. Это потому, что в Аюрведе еда также считается лекарством. Итак, важно не только что есть, но и когда есть. Завтрак должен быть ранним утром, затем основной прием пищи в полдень и ужин до рассвета. Это может немного варьироваться в зависимости от тяжести заболевания колена и особенностей каждого курса лечения.

В Аюрведе упражнения — это скорее образ жизни, чем мышечные движения. Для смазывания коленных суставов необходимо соблюдать несколько практик йоги. Что также помогает в регенерации питательных клеток, необходимых для коленных суставов. Некоторые позы йоги, полезные для облегчения боли в коленях:

• Поза большого пальца ноги –Падангустхасана
• Поза цапли –Крунхасана
• Поза ограниченного угла —повышенная похоть
• Поза героя –наследование
• Поза расширенного треугольника –Поднятая Триконасана
• Поза Моста -Сокровищница суббота
• Простая поза — Сукхасана
• Поза с расширенным боковым углом —Уттхита Паршваконасана
• Поза гирлянды -Маласана
• Поза полумесяца –Ардха Чандрасана
• Вытянутая поза «рука к большому пальцу ноги» —Поднятая рука Падангустасана
• Поза полулягушки —Ардха Хаесана
• Поза Льва -трон

В зависимости от методов лечения также рекомендуются некоторые специальные упражнения на вращение. Бывают также случаи, когда пациенту советуют ограничить движения колена. Обычно, когда состояние колена Севье. Также, если принимается сильнодействующее лекарство, колену необходимо больше отдыха.

Медитация также рекомендуется во время аюрведического лечения. поскольку оно успокаивает и уравновешивает разум, позволяя лекарству действовать и лечить боль в колене у пациента.