பூஜ்ய

7 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடை நகத்தை அகற்றுவது சற்று கடினம், ஆனால் அதைச் செய்யலாம் மற்றும் நேரில் கருத்து கேட்பது நல்லது. ஆம், இது அகற்றப்பட்ட பிறகு குணமாகும். 

அடுத்த படி: எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகவும்

சியாட்டிகா வலியுடன் L4 L5 இல் வட்டு வீக்கம்.. அளவு 7.4 மிமீ..
மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில உண்மைகள் இங்கே:
1. ஓய்வு மற்றும் அதிக எடை தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்
2. வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக்கொள்ளலாம்
3. பிசியோதெரபி வலியைக் குறைக்கவும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவும்
4. அறிகுறிகள் மோசமடைந்து அல்லது காலப்போக்கில் நீடித்தால் அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாகும்.
5. நல்ல தோரணை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மீண்டும் மீண்டும் வராமல் தடுக்கலாம்.

சிக்கல்களைத் தடுக்க ஒவ்வொரு கால்விரலையும் தனித்தனி சந்திப்புகளில் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக உள்ளூர் மயக்க மருந்து மூலம் செய்யப்படுகிறது மற்றும் பொது மயக்க மருந்து அல்ல. உங்கள் வலி மற்றும் ஆறுதல் நிலைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் 48 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு வீட்டிலிருந்து வேலைக்குச் செல்லலாம். விரைவில் குணமடைய உங்கள் மருத்துவரின் பின்வருவனவற்றைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தோள்பட்டை தசைநார்களுக்கு தசைநாண்கள் இருந்தால் அவை சேதமடைந்துள்ளன என்று அர்த்தம். உங்கள் கைகளால் அதிகமாகச் செய்வது அல்லது வயதாகிவிடுவது இதை ஏற்படுத்தும். சிறப்பாக வருவதற்கு எடுக்கும் நேரம் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமானது. மருந்து சாப்பிட்டு, பிசியோ செய்தால் போதும். நீங்கள் குணமடையும் போது வலி வந்து போகலாம், எனவே அது மீண்டும் வலிக்க ஆரம்பித்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். நன்றாக உணருங்கள்!