மூட்டு நீட்டிப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

தொடர்ச்சியான முழங்கால் வலி மற்றும் மிகை நீட்டிப்பு காயம் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். இது தசைநார் காயம், மாதவிடாய் கண்ணீர் அல்லது patellofemoral வலி நோய்க்குறி காரணமாக இருக்கலாம். சில ஓய்வு மற்றும் வலி மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்.

உங்கள் இடது கை வலி, வைட்டமின் டி குறைபாட்டுடன் இணைக்கப்படலாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த குறைபாட்டின் பொதுவான அறிகுறிகள் உடல் வலி, தசை பலவீனம் மற்றும் எலும்பு வலி. வைட்டமின் டி நமது எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் போதுமான அளவு இல்லாதபோது, ​​நம் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளில் வலியை உணரலாம். உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை அதிகரிக்க, சூரிய ஒளியில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

முதுகு மற்றும் கைகளில் ஒரு கட்டி பல்வேறு தசைக்கூட்டு அல்லது மென்மையான திசு பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு இமேஜிங் ஆய்வுகள் தேவைப்படலாம், மேலும் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தை வழங்கவும்.

உங்கள் கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகள் சில சமயங்களில் எரிச்சலூட்டும் அல்லது இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் என்றாலும், வலியை ஏற்படுத்தாது. உங்களுடையது இயற்கையாகவே மறைந்துவிட்டதால், அறுவை சிகிச்சை இனி தேவைப்படாது. இருப்பினும், இந்த வளர்ச்சியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், அதனால் அறுவை சிகிச்சை இன்னும் அவசியமா இல்லையா என்பதை அவர்கள் மறுபரிசீலனை செய்யலாம்.

சிவத்தல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் சீழ் ஆகியவை உங்கள் காயங்கள் பாதிக்கப்படலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். காயங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம். டிரஸ்ஸிங்கிற்கு Betadine பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் இது தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது. இரத்தப்போக்கு குறைக்க உங்கள் கால் காயங்கள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் காயங்கள் காலப்போக்கில் குணமாகும். 

சியாட்டிகா வலியுடன் L4 L5 இல் வட்டு வீக்கம்.. அளவு 7.4 மிமீ..
மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில உண்மைகள் இங்கே:
1. ஓய்வு மற்றும் எடை தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்
2. வலி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக்கொள்ளலாம்
3. பிசியோதெரபி வலியைக் குறைக்கவும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவும்
4. அறிகுறிகள் மோசமடைந்து அல்லது காலப்போக்கில் நீடித்தால் அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாகும்.
5. நல்ல தோரணை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மீண்டும் மீண்டும் வராமல் தடுக்கலாம்.

• வயதானவர்கள் வீழ்ச்சி மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். வயதான நோயாளிகளில் கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகளின் நிகழ்வு சில சந்தர்ப்பங்களில் அதிகமாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும். நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மோசமான எலும்பின் தரம் போன்ற கொமொர்பிடிட்டிகள் இருப்பதால் சிகிச்சையானது கடினமானது மற்றும் சிக்கலானது.
• சிகிச்சை இலக்குகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன: மூட்டு நிலைத்தன்மை, நோயாளியின் தினசரி செயல்பாடுகளை சுயாதீனமாகச் செய்யும் திறன் மற்றும் எலும்பு முறிவு மற்றும் பிற கொமொர்பிட் நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைக் குறைத்தல்.

RICE என்பது வயதான நோயாளிகளுக்கு கணுக்கால் எலும்பு முறிவின் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத நிர்வாகத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

ஆர்: ஓய்வின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்த முடியாது. எலும்பு முறிவு விரைவாக குணமடைய, காலில் மேலும் அழுத்தத்திலிருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

கால் மற்றும் கணுக்கால் அசையாமல் இருக்க ஒரு வார்ப்பு பெரும்பாலும் அணியப்படும்.  கடுமையான மென்மையான திசு வீக்கம் ஏற்பட்டால், முதல் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு நடிகர் தேவைப்படலாம். எலும்பு முறிவு குணமடைய ஆறு வாரங்களுக்கு பிரேஸ் அணிந்திருக்க வேண்டும். ரேடியோகிராஃபி அறிக்கையைப் பொறுத்து மோசமான எலும்பின் தரத்திற்கு ஆஃப்-லோடிங் மூலம் காஸ்ட் ஃபிக்ஸேஷன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.  

ஐஸ்: வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு அந்தப் பகுதியில் ஐஸ் தடவவும்.

 மேலும் ஒவ்வொரு 40 நிமிடங்களுக்கும் தொடரவும்.

சுருக்கம்: ஒரு கட்டில் பகுதியில் போர்த்தி வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது.

உயரம்: வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவ, உங்கள் கால் மற்றும் கணுக்காலை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு சற்று மேலே உயர்த்தவும்.