காயத்திற்குப் பிறகு 4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு என் முழங்கால் ஏன் வீங்கியது?

தசைப்பிடிப்பு, அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது மோசமான தோரணை போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் தொடை வலி ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், நீங்கள் அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பீர்கள், உங்கள் தொடைகள் வலிப்பதை உணருவீர்கள். இந்த பிரச்சினையுடன் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து உங்கள் தொடைகள் வலிக்கிறது. லேசான நீட்சியைச் செய்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் அவர்கள் நன்றாக உணர அனுமதிக்க நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும்.

குத்தூசி மருத்துவம் நாள்பட்ட ஹீல் ஸ்பர்ஸிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் கால்கேனியல் ஸ்பர் சிகிச்சையில் நிரூபிக்கப்பட்ட சாதனை.
ஹீல் ஸ்பர்ஸ் எனப்படும் கூடுதல் எலும்பு திசு, பாதத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் உருவாகும் குதிகால் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். எலக்ட்ரோ அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள், மோக்ஸிபஸ்ஷன், அக்குபிரஷர் மற்றும் விதை சிகிச்சை ஆகியவை குதிகால் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் பெரும் நிவாரணத்தைக் காட்டியுள்ளன. அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதால், குதிகால் எலும்பின் விரிவாக்கம் சரி செய்யப்படுகிறது. அதாவது வாரந்தோறும் 2-3 அமர்வுகள் 1-2 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்தன.

உணர்வின்மை மற்றும் தூக்கமின்மையின் அறிகுறிகள் கவலைக்குரியவை. இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் நரம்புகள் அல்லது முதுகெலும்பில் உள்ள பிரச்சனை காரணமாக இருக்கலாம். சரியான மதிப்பீட்டிற்கு நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் பட்டியலிட்டுள்ள மருந்துகள் வலி நிவாரணத்திற்கு நல்லது, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான காரணத்தை நாங்கள் அறிய விரும்பினால், அடிப்படை காரணத்தை நாங்கள் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். உங்கள் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

திபியா மற்றும் ஃபைபுலா எலும்பு முறிவுகள் உடைந்த கீழ் கால் எலும்புகளை உள்ளடக்கியது. வலி, வீக்கம் மற்றும் கால்களை நகர்த்த இயலாமை ஆகியவை அறிகுறிகளை வகைப்படுத்துகின்றன. வீழ்ச்சி அல்லது விபத்துக்கள் பொதுவாக இந்த காயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. சிகிச்சையானது எலும்புகளை வார்ப்புகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்வதை உள்ளடக்கியது. பனிக்கட்டி, ஓய்வு மற்றும் கால்களை உயர்த்துவது வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது. முழு வலிமையையும் இயக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பதற்கு பெரும்பாலும் உடல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

Hp மாற்றீடு வலி மற்றும் பயனற்ற தன்மை போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறது. செயல்முறைக்கான சிறந்த மருத்துவமனைகள் நல்ல முடிவுகளைக் கொண்டவை, எனவே நோயாளிகளிடையே நேர்மறையான நற்பெயரைப் பெற்ற இடத்தையும் மருத்துவமனைகளையும் தேடுங்கள். அறுவைசிகிச்சை உங்கள் கால்களை இன்னும் நீளமாக மாற்றும், மேலும் நீங்கள் உங்களை கவனித்து சிகிச்சை திட்டங்களை சரியாக பின்பற்றினால், நீங்கள் முன்பு போல் சொந்தமாக நடக்க முடியும். 

உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனைகள் இயல்பானவை என்பதைக் கேட்பது நல்லது, ஆனால் உங்கள் கணுக்கால் வீக்கம் மற்றும் உங்கள் காலில் உள்ள பற்கள் இன்னும் கவனம் தேவைப்படலாம். இது திரவத்தைத் தக்கவைத்தல், அதிக உப்பு உட்கொள்ளல் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து நிற்பது போன்றவற்றின் காரணமாக இருக்கலாம். எந்தவொரு அடிப்படை நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது வாஸ்குலர் நிபுணரை சந்திக்க பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் கவலையை நிவர்த்தி செய்வதும் முக்கியம், மேலும் அவை இரண்டையும் வழிநடத்தும்.

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளின்படி, உங்கள் தசைவலி மற்றும் சோர்வுக்கு பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுவது Myofascial Pain Syndrome ஆகும். இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைப் போன்ற தசை வலி மற்றும் மென்மையை உருவாக்குகிறது, இந்த நிலையின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். தசைகளின் தூண்டுதல் புள்ளி உருவாகி, நரம்புகளுக்கு எதிரான அழுத்தத்தால் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. தசை பின்னர் தளர்த்தப்படும் அல்லது பலவீனமாகிவிடும். இந்த கோளாறின் முக்கிய அம்சங்களில் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகள், தூண்டுதல் புள்ளி அழுத்தத்தின் ஊசி மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான மருந்து வழிகாட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும்.