பூஜ்ய

அதிக வெப்பம், தளர்வான மலம் மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் போன்ற உங்கள் அறிகுறிகள் டைபாய்டு காய்ச்சலினால் இருக்கலாம். டைபாய்டு காய்ச்சல் அழுக்கு உணவு அல்லது தண்ணீரில் காணப்படும் சால்மோனெல்லா டைஃபி என்ற கிருமியால் ஏற்படுகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதுதான் சிகிச்சை. சரியான உதவி மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். 

2 வருடங்கள் உங்கள் வயிற்றில் பாதுகாப்பு முள் வைத்திருப்பது ஆபத்தான சூழ்நிலைகளை விளைவிக்கலாம். உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படலாம், நீங்கள் தூக்கி எறியப் போகிறீர்கள் அல்லது உண்மையில் தூக்கி எறியலாம். முள் உங்கள் வயிற்றின் புறணியில் ஒரு கண்ணீரை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் தொற்றுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதைச் செய்வது முக்கியம். முள் அங்கேயே இருந்தால் அது வேறு பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். உதவி பெற உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

பிளவுகள் என்பது ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் சிறிய கீறல்கள். கடினமான மலம் கழித்தல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அழற்சி குடல் நோய் ஆகியவை அவற்றை ஏற்படுத்தும். பிளவைக் குணப்படுத்த, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணவும், மலத்தை மென்மையாக்கும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள் தேவைப்படலாம், இதனால் அது வலிக்காது மற்றும் விரைவாக குணமாகும்.

மஞ்சள், நுரை மலத்துடன் அடிக்கடி லூக்குச் செல்வதற்கும், தேவையற்ற பொருட்களை உடல் கையாளும் விதத்துக்கும் என்ன காரணம் என்பதை விளக்குவதற்குப் பின்வருபவை. இது வயிற்றுக் காய்ச்சலால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது சரியாக உட்காராததைச் சாப்பிடுவது. எலக்ட்ரோலைட்களை மீட்டெடுக்க, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சரியாக நீரேற்றம் செய்யவும். இந்த நிலையில் வரும் பசியின்மை, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை நீங்கள் அனுபவித்தால், அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளை தவிர்க்கவும்.

பித்தப்பை பாலிப்கள் என்பது பித்தப்பையில் உள்ள வளர்ச்சியாகும், அவை சிறிய புடைப்புகள் என்று விவரிக்கப்படலாம். இந்த வகையான பாலிப்கள் பொதுவாக எந்த வகையான துர்நாற்றத்துடன் தொடர்புடையவை அல்ல. வாய் துர்நாற்றம் பொதுவாக மோசமான பல் சுகாதாரம் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சனைகளால் வருகிறது. சில நேரங்களில் அவை உங்கள் அடிவயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக செய்யலாம். இது மீண்டும் நிகழும்போது அவர்கள் அதைச் செய்து, அங்கேயே இருந்தால், உங்கள் பித்தப்பையை வெளியே எடுப்பது எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற எதுவும் நடக்காமல் தடுக்கலாம். 

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) எனப்படும் ஒரு நிலையில் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது. IBS இன் உறுதியான அறிகுறிகள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றின் கலவையாகும், கூடுதலாக அடிக்கடி அவசரமாக குடல் இயக்கங்கள். இது மன அழுத்தம், சில உணவுகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் தூண்டப்படலாம். ஐபிஎஸ் கட்டுப்படுத்தப்படுவதற்கு, சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது, போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

நீங்கள் ஆண்டிமலேரியல் மருந்தை உட்கொள்ளும்போது வயிற்று வலி ஏற்படுவது மற்றும் சாப்பிட விரும்பாமல் இருப்பது இயல்பானது. இந்த மருந்துகள் சில நேரங்களில் உங்கள் வயிற்றில் தொந்தரவு செய்யலாம். அவற்றை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சிறிய மற்றும் மென்மையான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் அசௌகரியத்தை குறைக்க முயற்சிக்கவும். தண்ணீர் அல்லது தேநீர் போன்ற திரவங்களை அடிக்கடி குடிப்பதும் உதவியாக இருக்கும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மேலும் உதவிக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

கடந்த 2-3 மாதங்களில் உங்களைத் துன்புறுத்திய பல பிரச்சனைகளை நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள் - குமட்டல், சாப்பிட்ட பிறகு முழுமை, மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை. அது கவலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அதற்கு வழிவகுக்கும் தேர்வுகள் போன்ற உயர் அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது அவை மோசமாகிவிடும் என்று நீங்கள் கூறுகிறீர்கள். கவலைகள் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் ஆன்டிகோரிலேட்டட் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற சில நுட்பங்களைச் செய்யுங்கள். சிறிய மற்றும் அடிக்கடி உணவு உங்கள் வலியைத் தவிர்க்க உதவும். 

நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதிலிருந்து, புதிய இடங்களுக்குச் செல்லும் போது உங்களுக்குப் பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு இருப்பதைக் கண்டறியலாம். வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் உங்கள் உடலை வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும் கெட்ட விஷயங்களை அகற்றுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் விஷயங்களை மோசமாக்கும். சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலமும், விளையாட்டுப் பானங்கள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட வாய்வழி ரீஹைட்ரேஷன் கரைசல்களை உட்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் திரவங்களை நிரப்புவது சிறந்தது. சாதம், வாழைப்பழம் மற்றும் தோசை போன்ற சாதுவான உணவுகள், விஷயங்கள் சரியாகும் வரை சிறிது நேரம் கடைபிடிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்கள் அப்பாவுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. கல்லீரல் பாதிப்பு, பித்தப்பை இல்லாத, சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு மது தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் அப்பாவுக்கு இந்த பிரச்சினைகள் இருப்பதால், மது அருந்துவது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. அவரது கல்லீரல் மேலும் சேதமடையலாம். அவரது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். சிறந்த தீர்வு எளிமையானது. உங்கள் அப்பா மதுவை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். இது அதிக உடல்நலக் கேடுகளைத் தடுக்கிறது.