నా ఎడమ పక్కటెముకపై ఏదో ఎందుకు అంటుకుంది?

మీ ఎముకలతో మీకు సమస్య ఉండవచ్చు. ఇది కాల్షియం లేదా విటమిన్ డి లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఎముకలు ఆ పోషకాలను తగినంతగా స్వీకరించనప్పుడు, అవి బలహీనపడతాయి. నొప్పి ఏర్పడుతుంది, కదలిక కష్టమవుతుంది. దీనిని ఎదుర్కోవడానికి, పాలు మరియు పెరుగు వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆకు కూరలను తినండి.

ఎముకల బోలు ఎముకల వ్యాధితో మీ తల్లికి కుడి తొడ మెడ ఫ్రాక్చర్ ఉందని ఎక్స్-రే నివేదిక సూచిస్తుంది. ఇంకా, ఆమె లంబర్ వెన్నెముకలో తేలికపాటి నుండి మితమైన స్పాండిలోటిక్ మార్పులు ఉన్నాయి. మీ తల్లి తన ఫ్రాక్చర్/బోలు ఎముకల వ్యాధికి సంబంధించిన చికిత్స ప్రణాళికను అంచనా వేయడానికి మరియు నిర్ణయించడానికి ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడిని చూడాలి.

పించ్డ్ నరం మీ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. చుట్టుపక్కల భాగాల నుండి నరాల మీద ఒత్తిడి దీనికి కారణం కావచ్చు. మెడ నుండి చేయి కిందకు గాయం కావడం లక్షణాలు. మీరు కాలు లేదా ఛాతీ వంటి చోట్ల కూడా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. మంచి అనుభూతి చెందడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, శాంతముగా సాగండి మరియు భౌతిక చికిత్సను పొందవచ్చు.

మోకాలి వంగుతున్నప్పుడు వినిపించే పగుళ్ల శబ్దం ఎరుపు జెండాను ఎగురవేయవచ్చు. ఇది మచ్చ కణజాలం చీలిక లేదా ఉమ్మడి కదలిక వల్ల సంభవించవచ్చు. అయితే, భయపడవద్దు. మొదట్లో మరమ్మతులకు గురైన ఏసీఎల్ మళ్లీ చిరిగిపోయే అవకాశం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ మంచి కోసం, బాధించే లేదా ఏదైనా అసౌకర్యాన్ని కలిగించే అభ్యాసాలకు దూరంగా ఉండండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీ సర్జన్‌తో సందర్శనను సెటప్ చేయండి.

మీ ఎడమ చేతిలో తీవ్రమైన నొప్పి కోసం, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరడం చాలా అవసరం. ఎడమ చేతిలో నొప్పి కండరాల ఒత్తిడి, గాయం, నరాల కుదింపు లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. సరైన మూల్యాంకనం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

బెంచ్ నొక్కడం, పుష్ అప్స్ లేదా డిప్స్ వంటి భారీ వ్యాయామాల సమయంలో ఎడమ చేతి నొప్పిని అనుభవించడం కండరాల ఒత్తిడి, నరాల కుదింపు, స్నాయువు, కీళ్ల సమస్యలు లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యల వల్ల కావచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఆర్థోపెడిస్ట్ వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ఒక కాలు/తొడ/తుంటి మరొకటి కంటే పెద్దగా ఉంటే, అది కండరాల అసమతుల్యత వల్ల కావచ్చు. దీని అర్థం ఒక వైపు మరొకటి బలంగా ఉంది. నడుస్తున్నప్పుడు లేదా శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు మీ ఒక కాలును నిరంతరం ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ప్రతి వైపు సమానంగా పనిచేసే వ్యాయామాలను నిర్ధారించుకోండి.