కాలు మీద గడ్డ గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?

మీ వయస్సు మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చరిత్రను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఇది మీ కీళ్లపై అరిగిపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో క్రమంగా కొంత బరువు తగ్గడం వల్ల మోకాళ్లపై ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అదనంగా, ఈ ప్రాంతాల చుట్టూ కండరాలను నిర్మించేటప్పుడు భౌతిక చికిత్స వశ్యతను పెంచుతుంది. 

Hp భర్తీ నొప్పి మరియు అసమర్థత వంటి సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ కోసం అగ్రశ్రేణి ఆసుపత్రులు మంచి ఫలితాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి రోగులలో సానుకూల ఖ్యాతిని పొందిన స్థలం మరియు ఆసుపత్రుల కోసం చూడండి. శస్త్రచికిత్స మీ కాళ్ళను మరింత పొడవుగా చేస్తుంది మరియు మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకుని, థెరపీ ప్రోగ్రామ్‌లను సరిగ్గా అనుసరిస్తే, మీరు మునుపటిలా మీ స్వంతంగా నడవగలుగుతారు. 

గాయం వల్ల ఏర్పడే గడ్డలలా కాకుండా, చికిత్స లేకుండా పోయే క్యాన్సర్ గడ్డలు ఉన్నాయి. కణితి నొప్పిగా ఉండకపోతే మరియు నొక్కినప్పుడు మాత్రమే బాధిస్తుంది, అది నిరపాయమైన పెరుగుదల కావచ్చు. అయితే, దీని కోసం మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

భుజం నొప్పి భుజం అవరోధం నుండి రావచ్చు. దీని అర్థం భుజం స్నాయువులు పించ్ చేయబడి, గ్రౌండింగ్ అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. పదేపదే చేయి కదలికల కారణంగా అథ్లెట్లు అధిక ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు. చికిత్స ఎంపికలలో భుజం కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి భౌతిక చికిత్స వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. లక్షణాలు తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించండి. మంటను తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి.