వెన్నెముక తేరా మరియు కమర్ దార్డ్‌ను ఎలా తగ్గించాలి?

ఆక్యుపంక్చర్ దీర్ఘకాలిక మడమ స్పర్స్ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది మరియు కాల్కానియల్ స్పర్ చికిత్సలో రికార్డును నిరూపించింది.
మడమ స్పర్స్ అని పిలువబడే అదనపు ఎముక కణజాలం పాదాల ఒత్తిడి కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మడమ వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఎలక్ట్రో ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు, మోక్సిబస్షన్, ఆక్యుప్రెషర్ మరియు సీడ్ థెరపీ మడమ నొప్పి మరియు మంటలో గొప్ప ఉపశమనాన్ని చూపాయి. ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మడమ ఎముక యొక్క విస్తరణలో దిద్దుబాటు కూడా గమనించబడుతుంది. అనగా. వారానికి 2-3 సెషన్లు 1-2 నెలల పాటు కొనసాగాయి.

7 సంవత్సరాల తర్వాత తొడ ఎముక యొక్క గోరును తొలగించడం కొంచెం కష్టం, కానీ వ్యక్తిగతంగా అభిప్రాయం తీసుకోవడం మంచిది. అవును ఇది తీసివేసిన తర్వాత నయం అవుతుంది. 

తదుపరి దశ: ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీరు బ్యాడ్మింటన్ ఆడుతున్నప్పుడు మీ మోకాలిని మళ్లీ వక్రీకరించి ఉండవచ్చు. మీరు మీ మోకాలిని నిఠారుగా లేదా బిగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నిస్తేజంగా నొప్పిగా ఉంటే, స్నాయువు చాలా గట్టిగా లాగబడిందని అర్థం. మీరు ఇంకా నడవడం మరియు పైకి వెళ్లడం చాలా బాగుంది. ఇది మెరుగుపడటానికి, మీరు వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కాలానుగుణంగా మీ కాలును పైకి లేపండి మరియు కాసేపు చాలా కష్టమైన పనిని చేయకుండా ఉండండి. 

మీ మడమ అసౌకర్యం నన్ను ఇబ్బంది పెడుతోంది. మడమ వేదన సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్, సోరియాసిస్-లింక్డ్ డిజార్డర్ నుండి రావచ్చు. ఈ పరిస్థితి కీళ్లలో మంటను కలిగిస్తుంది, నొప్పులు మరియు వాపులకు కారణమవుతుంది. నిర్లక్ష్యం చేస్తే శాశ్వతంగా నష్టపోయే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, సరైన అంచనా మరియు చికిత్స కోసం రుమటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వారు మీ బాధలను తగ్గించడానికి మందులను సూచిస్తారు మరియు వ్యాయామాలను సూచిస్తారు.

మంటలు లేదా వేడినీరు వంటి వేడి వస్తువులను చర్మం తాకినప్పుడు కాలిన గాయాలు సంభవిస్తాయి. ఆ ప్రాంతం ఎరుపు, వాపు మరియు బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. త్వరగా నయం కావడానికి, గాయాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేసి, బర్న్ క్రీమ్ రాసి, కట్టు కట్టండి. కొన్ని రోజులు శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. ఇది మెరుగుపడకపోతే లేదా మీరు చీము లేదా ఎక్కువ నొప్పిని గమనించినట్లయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడండి. కానీ ప్రస్తుతానికి, దానిని శుభ్రంగా మరియు రక్షించండి.