మిడ్‌లైన్ C6-C7 డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క చాలా చిన్న కుడివైపు ఉన్న 9mm కుడి థైరాయిడ్ నాడ్యూల్ ఎంత ముఖ్యమైనది?

మీకు వెలుపలి కుడి తుంటి ప్రాంతంలో కండరాల నొప్పి ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. బూట్లు మార్చడం వల్ల ఈ నొప్పి వచ్చి ఉండవచ్చు. కండరాలు ఉద్రిక్తంగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. అదనంగా, మీరు చాలా సన్నగా ఉంటే, మీ కండరాలు సులభంగా అలసిపోవచ్చు. సపోర్టివ్ పాదరక్షలను ధరించండి, మెల్లగా సాగదీయండి మరియు మంచి ఆహారం తీసుకోండి, తద్వారా మీ కండరాలు నయం అవుతాయి. అలాగే, విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే కార్యకలాపాలను నివారించండి.

సయాటికా నొప్పితో L4 L5 వద్ద డిస్క్ ఉబ్బడం.. పరిమాణం 7.4 మిమీ..
గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. విశ్రాంతి మరియు భారీ ఎత్తడం మానుకోండి
2. నొప్పి మందులు సూచించిన విధంగా తీసుకోవచ్చు
3. ఫిజియోథెరపీ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది
4. కాలక్రమేణా లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే లేదా కొనసాగితే శస్త్రచికిత్స అనేది ఒక ఎంపిక.
5. మంచి భంగిమ మరియు సాధారణ వ్యాయామం పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవచ్చు..

తిమ్మిరి మరియు నిద్రపోవడం యొక్క లక్షణాలు ఆందోళన కలిగిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు మీ నరాలు లేదా వెన్నెముకకు సంబంధించిన సమస్య వల్ల కావచ్చు. సరైన మూల్యాంకనం కోసం మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని చూడాలి. మీరు జాబితా చేసిన మందులు నొప్పిని తగ్గించడానికి మంచివి, కానీ మీ లక్షణాలకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని మేము తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మేము తప్పనిసరిగా అంతర్లీన కారణానికి చికిత్స చేయాలి. దయచేసి మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

తొడ ఎముకకు గరిష్టంగా 8-10 సెం.మీ మరియు కాలి ఎముకకు 6-8 సెం.మీ పొడవును పెంచవచ్చు. ఒక వ్యక్తి శస్త్రచికిత్స ద్వారా పొందగలిగే అవయవాన్ని పొడిగించే మొత్తం వ్యక్తి యొక్క ప్రారంభ ఎత్తు, శస్త్రచికిత్స రకం, కావలసిన పొడవు మొదలైన వాటి ఆధారంగా మారుతుంది.

మీరు ఇటీవల కొంత తక్కువ వెన్నునొప్పితో పాటు కండరాలను లాగుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఇవి చెడు భంగిమ, అతిగా పని చేయడం లేదా అకస్మాత్తుగా కదిలేటప్పుడు కండరాలను లాగడం వంటి కారణాల వల్ల కావచ్చు. మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, కొన్ని సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయడం, వెచ్చని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి.