నిరంతర మణికట్టు కీళ్ల నొప్పి

మణికట్టు, వెన్ను, తల మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మంచి భంగిమను నిర్వహించడం, సాగదీయడానికి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవడం మరియు వేడి లేదా చల్లని ప్యాక్‌లను వర్తింపజేయడంపై దృష్టి పెట్టండి. కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా నొప్పి నివారణలను పరిగణించండి. కాబట్టి సరైన చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

L4-L5 మరియు L5-S1 స్థాయిలలో ఉబ్బిన డిస్క్‌లు సమీపంలోని నరాలు కుదించబడటానికి ఒక కారణం కావచ్చు, ఇది నొప్పికి కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, విశ్రాంతి, శారీరక చికిత్స మరియు నొప్పి మందులు సమస్యను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. నొప్పి తీవ్రంగా మరియు ఇతర చికిత్సలు పని చేయని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, మీరు మీ శరీరాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలి మరియు మీ వెన్నునొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతిని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుని ఆదేశాలకు కట్టుబడి ఉండాలి.

మీరు మీ కాళ్ళ లోపలి భాగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, అది ఒత్తిడితో మరింత తీవ్రమవుతుంది, అది కండరాల ఒత్తిడి, అడక్టర్ టెండినిటిస్, గజ్జ హెర్నియా లేదా నరాల అవరోధం వల్ల కావచ్చు. మూల్యాంకనం, రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మీరు వెన్ను మరియు కాళ్ళ నొప్పితో పాటు తిమ్మిరి మరియు అధిక నిద్రతో బాధపడుతున్నారు. ఈ లక్షణాలు మీ దిగువ వీపులో నరాల బ్లాక్ వల్ల సంభవించవచ్చు, ఇది మీ కాలులో అసౌకర్యం మరియు వింత అనుభూతులను కలిగిస్తుంది. నొప్పి మరియు వాపు నిర్వహణలో సహాయపడటానికి మీ వైద్యుడు మీకు కొన్ని మందులను సూచించాడు. వాటికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు ఏవైనా మార్పులు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే మీ డాక్టర్ నుండి విరామం తీసుకోండి. 

మీ మోకాలి నొప్పి కోసం, దయచేసి ఆర్థోపెడిస్ట్‌ని సందర్శించండి. మోకాలి నొప్పికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి అతను మీ పరిస్థితిని అంచనా వేస్తాడు. ఇది బెణుకులు, కీళ్లనొప్పులు మొదలైన వాటి వల్ల సంభవించవచ్చు. రోగనిర్ధారణ మరియు కారణం ఆధారంగా, ఫిజియోథెరపీ, మందులు లేదా శస్త్రచికిత్సలతో కూడిన సరైన చికిత్స మీకు సూచించబడుతుంది.