ఎడమ పామర్ ఫాసియా నొప్పి: కారణాలు మరియు ఉపశమనం

మీ బంధువు లిపోమాను అభివృద్ధి చేసింది, ఇది కొవ్వు కణాలతో తయారు చేయబడిన హానిచేయని కణితి. ఇది శరీరంలోని కొన్ని భాగాల నుండి ఉబ్బిన అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు, ఉదాహరణకు, చేయి. సాధారణంగా, లిపోమాస్ ఎటువంటి సంక్లిష్టతలను తీసుకురాదు కానీ కొన్నిసార్లు కాలక్రమేణా పరిమాణం పెరుగుతుంది. లిపోమా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే లేదా మీ కదలికను ప్రభావితం చేస్తే, శస్త్రచికిత్స అనేది దానిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. ఒకరి సలహా తీసుకోవడం చాలా మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం.

వైద్య నిపుణుడిగా, మీరు ఒక దగ్గరకు వెళ్లాలని నేను సూచిస్తున్నానుఆర్థోపెడిస్ట్మీ మోకాలు మరియు కాలు పరిశీలించడానికి. జాయింట్ వేర్ మరియు కన్నీటి వలన ఈ వయస్సు వారు కొట్టుకోవడం అసాధారణం కాదు. ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడు నొప్పికి అసలు కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు అవసరమైతే మందులు, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు సర్జరీ వరకు ఉండే అత్యంత సరైన చికిత్సను ప్రతిపాదిస్తారు.
 

ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్‌ని సంప్రదించడం మంచిది లేదా ఎన్యూరాలజిస్ట్రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం. డాక్టర్ వద్దకు మీ సందర్శనను పొడిగించవద్దు ఎందుకంటే ప్రారంభ చికిత్స తదుపరి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
 

మీ చూపుడు వేలికి పైభాగంలో నొప్పి వచ్చిందని అనుకుందాం, అనేక వివరణలు సాధ్యమే: అధికంగా టైపింగ్ చేయడం లేదా ఫ్రిస్‌బీని విసిరేయడం వంటి చర్యల వల్ల. కొన్నిసార్లు, అటువంటి నొప్పి సంక్రమణ లేదా గాయం కారణంగా ఉండవచ్చు. మీ వేలికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి మరియు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే చర్యల నుండి దూరంగా ఉండండి. ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల వాపు మరియు నొప్పులు కూడా గణనీయంగా తగ్గుతాయి. నొప్పి మెరుగుపడకపోతే లేదా పదునైనదిగా మారితే, ఒక వ్యక్తిని సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

మీరు అందించిన సమాచారం ఆధారంగా, మీ గత వెన్ను గాయం మరియు ఈ కొత్త లక్షణాలు లింక్ చేయబడవచ్చు. తరచుగా పాత గాయాలు తరువాత సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. ఛాతీ నొప్పి మరియు శ్వాస సమస్యలు నిజానికి మీ వెన్నెముక మీ శరీరంలోని ఆ భాగంలోని నరాలు మరియు కండరాలను ప్రభావితం చేయడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఒకఆర్థోపెడిస్ట్మీరు క్షేమంగా ఉన్నారని మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతిదీ తనిఖీ చేయాలి. 

L5 మరియు S1 వెన్నుపూసల మధ్య తక్కువ స్థలం ఉంటుంది, ఇది వెన్నునొప్పి మరియు కాలు నొప్పికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా వృద్ధాప్యం లేదా స్లిప్డ్ డిస్క్ కారణంగా ఉంటుంది. వెన్నెముకకు మద్దతు ఇచ్చే మీ కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీరు మరింత గదిని సృష్టించవచ్చు. అదనంగా, ఈ వెన్నుపూసపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సరైన భంగిమ మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమ ముఖ్యమైనవి. మీరు కూడా సందర్శించవచ్చుఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి చికిత్స కోసం.

ఒక సందర్శించడం పరిగణించండిఆర్థోపెడిక్మీ కాలు గాయం యొక్క తదుపరి మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స కోసం నిపుణుడు లేదా మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ వెనుక నుండి మీ కాలు వరకు వచ్చే నొప్పి వెన్నెముక నరాలను ఏదో నొక్కడం వల్ల కావచ్చు. ఇది స్లిప్డ్ డిస్క్ లేదా వెన్నెముక సమస్య కావచ్చు. వైద్యం ప్రయోజనాల కోసం, ఒక సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్ఒక చెకప్ పొందడానికి వీలైనంత త్వరగా. 

మీరు మోకాళ్లను కదిలేటప్పుడు సాధారణంగా కీళ్ల ద్రవంలో గ్యాస్ బుడగలు కదలిక లేదా ఎముకలపై మృదు కణజాలాలను రుద్దడం వల్ల మోకాలు పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. నొప్పి లేదా వాపు లేనట్లయితే, ఇది సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, మీరు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఒకరిని సంప్రదించడం ఉత్తమంఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడుఏదైనా అంతర్లీన సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి.

బహుశా పదేళ్ల వయసులో మోచేయి విరిగిపోవడం వల్ల మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య కావచ్చు. ఇది జాయింట్ వైకల్యంతో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఒక చూడాలిఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ఎవరు మీ పరిస్థితిని పరిశీలిస్తారు మరియు చికిత్స కోసం తగిన ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇస్తారు. వైకల్యం ఎంత తీవ్రమైనది అనేదానిపై ఆధారపడి, వారు కొన్ని ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలను కూడా ప్రతిపాదించవచ్చు. 

ఇది మీ కండరాలను ఒత్తిడికి గురిచేయడం, చెడు స్థితిలో నిద్రపోవడం లేదా నరాలతో సమస్యలను కలిగి ఉండటం వంటి అనేక విషయాల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉంటే లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం ద్వారా కూడా మీరు దీనిని అనుభవించవచ్చు. దీని నుండి ఉపశమనానికి, మీరు కొన్ని సున్నితమైన సాగతీత వ్యాయామాలు చేయవచ్చు, మీ భంగిమను సరిదిద్దవచ్చు మరియు వెచ్చని ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ అనుభూతి కొనసాగితే, సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

అత్యుత్తమ జాబితా ఇక్కడ ఉన్నాయిభారతదేశంలో ఆర్థోపెడిస్ట్, మీరు మీ అనుకూలత ప్రకారం తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు సంప్రదించవచ్చు

వయో పరిమితి లేదు | www.shoulderkneejaipur.com
 

మోకాలి నొప్పి కోసం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మోకాలికి ఒత్తిడి కలిగించే కార్యకలాపాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. ఐస్ ప్యాక్‌లను అప్లై చేయడం, కంప్రెషన్ బ్యాండేజ్ ఉపయోగించడం మరియు మోకాలి ఎత్తులో ఉంచడం వంటివి నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ఒకరిని సంప్రదించడం ఉత్తమంఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడుమీ పరిస్థితికి అనుగుణంగా సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి.

వాపు గాయం, పేలవమైన భంగిమ లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కలిగే మంటను సూచిస్తుంది. సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు, ఐస్ లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను ప్రయత్నించండి. కానీ నొప్పి కొనసాగితే లేదా తీవ్రమవుతుంటే, చూడండి aచర్మవ్యాధి నిపుణుడు. వారు మిమ్మల్ని పరిశీలించి తదుపరి చర్యలకు సలహా ఇస్తారు.

మీ చేయి ఎత్తడం కానీ భుజం నొప్పి అనిపించడం గొప్పది కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది కండరాలను చింపివేయడం లేదా అతిగా సాగదీయడం వల్ల వస్తుంది. ఘనీభవించిన భుజం కేసులు భుజం కీలు దృఢత్వం మరియు తగ్గిన కదలికలను కలిగి ఉంటాయి. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, శాంతముగా సాగదీయడానికి ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, అసౌకర్యం కొనసాగితే, ఒక ద్వారా మూల్యాంకనం పొందండిఆర్థోపెడిస్ట్.

పిన్స్ మరియు సూదులు, కండరాల తిమ్మిరి, వణుకుతున్న నొప్పి మరియు మీ తొడలపై చల్లగా అనిపించడం వంటివి రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (RLS) యొక్క లక్షణాలు. RLS ఒక చక్కిలిగింత అనుభూతిని మరియు మీ కాళ్ళను కదిలించాలనే కోరికను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి, సున్నితమైన వ్యాయామాలు మరియు వెచ్చని స్నానాలు ప్రయత్నించండి మరియు మీరు తగినంత మంచి నిద్ర పొందేలా చూసుకోండి. నిర్దిష్ట మందులు కూడా సహాయపడవచ్చు. ఒకరిని సంప్రదించడం ముఖ్యంఆర్థోపెడిస్ట్ఈ సమస్యలకు సరైన చికిత్సను ఎవరు నిర్ధారించగలరు మరియు సూచించగలరు.