Neden Ani Uykusuzluk ve Gündüz Yorgunluğu Yaşıyorum?

Bunun nedeni kaygı olabilir gibi görünüyor. Gergin veya sıkıntılı hissetmek olur. Nefesiniz zorlaşıyor. Kaygı stresten kaynaklanır. Veya genlerden kaynaklanıyor olabilir. Bazı tıbbi sorunlar da buna yol açabilir. Ancak rahatlama gibi tekniklerle bunu başarabilirsiniz. Düzenli egzersiz yardımcı olur. 

Her gün mastürbasyon yapmak normaldir ancak kendinizi zayıf ve kopuk hissetmek normaldir. Enerji eksikliği ve rahatsız uyku, stres veya depresyon gibi birçok nedene bağlanabilir. Yardım ve destek almak için ebeveyniniz veya okul danışmanınız gibi güvendiğiniz biriyle konuşmanızı öneririm. 

Sertralin depresyon ve anksiyeteye yardımcı olur. St. John's Wort, sertralin ile iyi karışmayan bir bitkidir. Birlikte serotonin sendromuna (kafa karışıklığı, hızlı kalp atışı ve yüksek tansiyon gibi belirtiler) neden olabilirler. St. John's Wort'u bıraktıktan sonra sertraline başlamadan önce 2 hafta beklemek daha iyidir. Bu herhangi bir sorunun oluşmasını engeller.

Uyku felci, kendinizi sıkışmış hissetmenize neden olan bir uyku bozukluğudur. Beyniniz uyanır ama vücudunuz uyanmaz. Bu, korkutucu olabilecek geçici felce neden olur. Korkmuş veya kafanız karışmış hissedebilirsiniz. Nesnelerin hareket ettiğini görmek veya ağlamak bu deneyimin bir parçasıdır. Uyku felcini azaltmak için düzenli bir uyku rutini edinin. Her gece aynı saatte yatağa gidin. Yatmadan önce ekranlardan kaçının. Devam ederse bir uyku uzmanıyla görüşün. Ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik edebilirler.

bu uykusuzluk belirtisi olabilir. Uykusuzluğun nedeni stres, kaygı, depresyon ya da altta yatan tıbbi bir durum olabilir. Sorununuzun temel nedenini belirlemek ve gerekli tedaviyi almak için bir uyku uzmanına veya psikiyatriste başvurmanız tavsiye edilir.
 

İlaçlarınızı tekrar kullanmaya başlamak için, mevcut durumunuzu değerlendirebilecek ve gerekli tedaviyi önerebilecek bir psikiyatriste veya pratisyen hekime gitmeniz önemlidir. Tıbbi geçmişinizi ve kullandığınız ilaçları açıklayın. Size en iyi eylem planı konusunda rehberlik edecekler ve kapsamlı bir değerlendirmenin ardından önceki reçetelerinizi yeniden başlatabilirler.

Çoklu kişilik bozukluğu olarak da adlandırılan dissosiyatif kimlik bozukluğunun (DID) bazı belirtilerini gösteriyor gibisiniz. Bu kişilerin davranışlarını etkileyen çeşitli kimlikleri veya değişiklikleri olabilir ve bunu bilmiyor olabilirler. Genellikle geçmişte yaşanan ciddi travmalar nedeniyle olur. Terapi – özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) – daha iyi bir yaşam için bu farklı kişilikleri anlamanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir.

Power Gummy Blissful Sleep, uyku kalitesini artırabilecek melatonin gibi bileşenler içerdiğinden uykusuzluğa yardımcı olabilir. Ancak uykusuzluğunuzun altında yatan nedeni anlamak ve uygun tedaviyi almak için bir uyku uzmanına danışmanız en doğrusudur. Yeni bir takviyeye başlamadan önce daima tıbbi tavsiye alın.

Kızınızdaki baş ağrıları ve ateş, fiziksel hastalık, gerginlik, stres veya kaygıdan kaynaklanıyor olabilir. Depresyon aynı zamanda baş ağrısına ve ateşe de neden olur, ancak buna genellikle moral bozukluğu, uyku bozukluğu, ilgi kaybı ve diğer fiziksel ve zihinsel belirtiler gibi başka belirtiler de eşlik eder. Değerlendirme için en yakın doktorunuza danışın.

Daxid 50 mg bazı bireylerde cinsel hormonları etkileyebilir. Libido değişiklikleri veya uyarılmada zorluk gibi belirtiler yaşayabilirler. Bunun nedeni bazı ilaçların vücudun hormon düzeylerine müdahale etmesi olabilir. Bu değişiklikleri fark ederseniz, bunları doktorunuzla görüşün. Bu soruna çare bulabilirler ya da gerekiyorsa ilaçlarınızı değiştirebilirler. Nasıl hissettiğinize dikkat edin ve herhangi bir şey yanlış görünüyorsa yardım istemekten çekinmeyin.

Mümkün olan en kısa sürede bir psikolog veya psikiyatristle görüşün ve semptomlarınızı etkileyebilecek olası zihinsel sağlık sorunları için tedavi olun. Ayrıca bir beslenme uzmanına veya diyetisyene giderek sağlıklı kiloyu korumanın parçası olacak bir yemek planı hazırlamasını sağlayın.