Neden Sabahları Başım Dönüyor ve Sertleşiyorum?

Mide sıkışması, sırt ağrısı, nefes almada zorluk hissediyorsunuz. Bu belirtiler kaygı, hazımsızlık ve kas gerginliği anlamına gelebilir. Derin nefes almayı deneyin, rahatlayın, sırtınızdaki ısıyı kullanın. Belirtiler devam ederse veya kötüleşirse bir uzmana başvurun.ortopedi uzmanı.

11 yaşındakiler gibi gençler de bazen vücut rahatsızlıkları yaşarlar. Fiziksel aktivite ve büyüyen vücutlar sıklıkla bu ortak soruna neden olur. Dinlenme, esneme egzersizleri, sıcak banyolar veya ara sıra ağrı kesici ilaçlar gibi basit tedaviler genellikle geçici ağrıyı hafifletir. Ancak inatçı ağrı ortaya çıkarsa, bir uzmana başvurun.ortopedi uzmanı.

Ayaklarda çeşitli nedenlerden dolayı topaklar oluşabilir. Bir şeye çarpmak gibi bir darbeden kaynaklanabilirler. Veya bir kist veya siğil anlamına gelebilirler. Eğer şişlik rahatsızlığa neden oluyorsa, büyüyorsa veya yürümeyi engelliyorsa tıbbi yardım almanız önerilir. Birortopedi uzmanışişkinliğin doğasına göre durumu doğru şekilde teşhis edebilir ve tedavi edebilir.

Dizinizin 4 yıldır şişmiş olması endişe vericidir. Bunun nedeni tedavi edilmemiş bir yaralanma veya eklem hasarı gibi altta yatan başka bir sorun olabilir. mutlaka ziyaret etmenizi tavsiye ederimortopedi uzmanıdizinizi düzgün bir şekilde muayene edebilecek ve şişliği azaltmak ve başka komplikasyonları önlemek için doğru tedaviyi önerebilecek kişi.

Bunun olmasının birkaç olası nedeni vardır. Bazen omurgadaki sinir sorunları nedeniyle olur; bazen kas gerginliği veya yaralanma nedeniyle oluşur. Bu rahatsızlıkları hafifletmek için hafif esneme egzersizleri yapın, etkilenen bölgeye buz paketleri veya ısı yastıkları uygulayın veya reçetesiz ağrı kesiciler alın. Bu önlemler rahatlama sağlamazsa, bir ziyaret edin.ortopedi uzmanı.

Araba kullanmaktan dolayı kas gerginliği yaşıyor olabilirsiniz. Bu, özellikle uzun süre aynı pozisyondaysanız yaygındır. bir görmeni öneririmortopedi uzmanıveya uygun bir değerlendirme ve tedavi planı için bir fizyoterapist.

Tanımladığınız durum patellar tendinit olabilir. Diz kapağınızı kaval kemiğinize bağlayan tendon iltihaplandığında meydana gelir. Dizinize defalarca vurmak gibi aşırı kullanım buna neden olabilir. Dizinizi dinlendirmek, buz koymak ve hafif diz güçlendirme egzersizleri yapmak yardımcı olabilir. Ancak ağrı devam ederse bir doktora görünün.ortopedi uzmanıdeğerlendirme için.

Aşil tendonu ameliyatından bir yıl sonra inatçı ağrı sık görülür. Bir görmeniz tavsiye edilirortopedi doktoruveya ağrıya neden olabilecek komplikasyonları dışlayabilecek bir spor hekimliği uzmanı.

Geçmiş bir kaza nedeniyle dirseğinizin hemen üzerinde sol el kemiğinizi destekleyen metal plakalarınız varsa bunların çıkarılması dikkatle düşünülmelidir. Bunların çıkarılıp çıkarılamayacağı, kemiğinizin ne kadar iyi iyileştiği ve hareket aralığınız gibi faktörlere bağlıdır. Lütfen danışınortopedikgerekirse cerrah.

Aşil tendonu ameliyatından 4 ay sonra ancak doktorunuzun onayı ile fiziksel aktivitelere dönebilirsiniz.ortopedi cerrahı. Hafif egzersizlerle başlamanız ve egzersizinizi yavaş yavaş yoğunlaştırmanız gerekebilir. Uygun ayakkabılar giyin ve egzersizden önce mutlaka ısının. Sorunsuz ve başarılı bir iyileşme için mutlaka fizyoterapiste danışılmalıdır.

Bazen omuz ağrısı her iki kola da yayılır ve bir soruna işaret eder. Buna omuz ve kol ağrıları, sertlik ve hareket etme sorunları da dahildir. Gerilmiş kaslardan, sıkışmış sinirlere veya kalp sorunlarına kadar geniş bir yelpazeye neden olur. Rahatlamak için kollarınızı dinlendirin, buz kullanın, hafifçe gerin ve ağrı kesici alın. Ancak birinden tıbbi yardım alınortopedi uzmanıeğer ağrı devam ederse.

Görünüşe göre bacağınızda, ayağınızda ve ayak bileğinizde çok fazla ağrı hissetmişsiniz. Geçmişteki tifo hastalığınız ve düşük tansiyonunuz hâlâ acı çekmenizin nedeni olabilir. Bazen tifo eklem ağrısına neden olabilir. Bol su içmek ve dinlenmek çok önemli. Soğuk paketler kullanmak ve bacağınızı yüksekte tutmak ağrının geçmesine yardımcı olabilir. Ağrı durmuyorsa, bir muayeneye başvurmalısınız.ortopedi uzmanıneyin yanlış olduğunu bulmak için.

Uyluk ağrısı aşırı kullanım, kas gerginliği veya zayıf kan dolaşımından kaynaklanabilir. Bacaklarınızı dinlendirmeyi, buz uygulamayı ve hafif esneme hareketleri yapmayı denediniz mi? Sulu kalmak da yardımcı olur. Ağrı devam ederse bir uzmana başvurmak en iyisidir.ortopedi uzmanıUygun tedavi için.

Ağrının belinizin alt kısmından başlayıp bacaklarınıza doğru indiği bir durum olan siyatik hastası olabilirsiniz. Bunun nedeni sırtınızdaki bir sinirin baskı altında olmasıdır. Ağrı keskin, keskin veya sürekli olabilir. Ağrıyı hafifletmek için dinlenmek, ısı veya buz paketleri kullanmak ve hafif esneme hareketleri yapmak önemlidir. Ağrı devam ederse bir doktora görünmek en iyisidir.ortopedi uzmanıDaha ileri testler ve tedavi seçenekleri için.

Açıklamanıza göre sağ elinizdeki sorun tendon yaralanmaları, kırıklar veya sinir problemleriyle ilgili olabilir. Cerrahi yardımcı olabilir, ancak başarısı spesifik duruma bağlı olarak değişir. Bir uzmana danışmak önemlidirortopedi uzmanıDurumunuzu kim inceleyebilir ve en iyi tedavi planını sağlayabilir?

Deneyimleniyordiyor kiÖzellikle bacak rotasyonu sırasında bir ay süren ağrının bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekir.ortopedi uzmanı. Ağırlaştırıcı faaliyetlerden kaçının, gerektiğinde buz ve reçetesiz ağrı kesici kullanın ve doğru teşhis ve tedavi için tıbbi yardım alın.

Ateşe neden olabilecek ve yaralanmamış olsanız bile enfeksiyonlu bacağınızı şişirebilecek bir enfeksiyon kapmış olmanız mümkündür. Bunlar, zararlı bakterilerin bizi istila etmesiyle ortaya çıkan bulaşıcı hastalıklardır. Rahatlayın, bol miktarda sıvı alın ve bacağınızı yüksek bir pozisyonda destekleyin. Bir görortopedi uzmanıtedavi için. 

Uzun süreli bir ayak yaralanması, kronik ağrı, sınırlı hareket kabiliyeti, tekrarlayan şişlik ve artrit veya sinir hasarı gibi durumların potansiyel gelişimi gibi semptomlara neden olabilir. Tedavi dinlenme, buz, kompresyon ve kaldırmayı, reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları ve fizik tedavi egzersizlerini içerebilir. İyi bir yerel uzmana danışmanız tavsiye edilir.ortopedik.

Birine danışmalısınızortopedi uzmanı. Yaralanma, aşırı kullanım veya altta yatan tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörler diz ağrısına neden olabilir. Ortopedi doktoru durumunuzu değerlendirecek ve uygun bir tedavi yöntemi önerecektir. Tedavinin geciktirilmesi durumun kötüleşmesine neden olabilir.