El kemiğim neden henüz gerektiği gibi iyileşmedi?

Çok yürüdükten sonra ayak eklemlerinde ağrı oldukça yaygındır. Eklemler basınç ve hareketten dolayı ağrıyabilir. Ağrıyı hafifletmek için ayağınızı dinlendirin, buz uygulayın ve ayağınızı ve baldır kaslarınızı nazikçe gerin. Rahat ayakkabılar giymeye dikkat edin ve şimdilik uzun mesafe yürümekten kaçının.

L4-L5 ve L5-S1 seviyelerindeki şişkin diskler, yakındaki sinirlerin sıkışmasına ve ağrının oluşmasına neden olabilir. Bazen dinlenme, fizik tedavi ve ağrı kesici ilaçlar sorunun çözümüne yardımcı olabilir. Ağrının şiddetli olduğu ve diğer tedavilerin işe yaramadığı durumlarda ameliyat bir seçenek olabilir. Genel olarak vücudunuzu güvende tutmalı ve sırt ağrınızı tedavi etmek için en etkili yöntemi keşfetmek için doktorunuzun talimatlarına uymalısınız.

Allopurinol üratın düşmesine neden olur ve ürat kristallerinin eklem kıkırdağından eklem boşluğuna dökülmesine neden olur, bu da akut inflamasyona neden olur, bu nedenle kullanılmamalıdır.

Baldır kasınızda yırtık varmış gibi görünüyor. Bu, kaslarınızda aşırıya kaçarsanız veya onlara zarar verirseniz meydana gelebilir. Ağrı, şişlik ve bacak hareketlerinde zorluk gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. İyileşmeyi hızlandırmak için bacağınızı dinlendirmek, buz uygulamak ve yükseltmek gerekir. Nazik esneme ve fizik tedavi de etkili şifa yöntemleri olabilir. Doktorunuzun tavsiyelerine sadık kalın ve tamamen iyileşeceğinizden emin olabilirsiniz.

Belirtileriniz sinüzit olduğunu gösteriyor. İltihaplı sinüsler baş ağrısına, boyun ağrısına, öksürüğe, tıkanıklığa, burun akıntısına neden olur. Reçetesiz satılan ibuprofen ağrıyı ve iltihabı azaltır. Sıvı içmek, nemlendirici kullanmak rahatsızlığı hafifletir. Ancak belirtiler devam ederse veya kötüleşirse derhal bir doktora görünün.

Medyan siniriniz elinizdeki ana sinirdir. Sıkıldığında karpal tünel sendromunu doğurur. Bu çoğunlukla bilek bölgesinde meydana gelen bir durumdur. El ve parmaklarda ağrı, uyuşma veya karıncalanma belirtilerdir. Egzersizler ve bilek atelleri bunu hafifletmeye yardımcı olabilir. 

Yanıklar, cildin ateş veya kaynar su gibi sıcak maddelerle teması sonucu meydana gelir. Bölge kırmızı, şiş ve ağrılı olabilir. Daha hızlı iyileşmek için yarayı nazikçe temizleyin, yanık kremi sürün ve bandajlayın. Birkaç gün temiz ve kuru tutun. Eğer düzelmezse veya irin veya daha fazla ağrı fark ederseniz, bir sağlık uzmanına başvurun. Ancak şimdilik onu temiz tutun ve koruyun. 

ESR testi vücudunuzdaki iltihaplanma seviyelerini ölçer. 26 gibi daha düşük bir ESR değeri, 70 gibi daha yüksek bir değere kıyasla daha az inflamasyona işaret eder. Bu, inflamatuar durumun nispeten daha iyi kontrol edildiğini gösterir. Ankilozan spondilit, omurgadaki iltihaplanmaya bağlı olarak sırt ağrısı ve sertliğe neden olur. Etkili yönetim, egzersiz rutinleri yoluyla fiziksel olarak aktif kalmayı, reçeteli ilaçlara bağlı kalmayı, dengeli beslenmeyi sürdürmeyi ve tütün kullanımından kaçınmayı içerir.