Panik atak belirtileri için ne yapmalıyım?

Aşırı mastürbasyonu azaltmak veya bırakmak için, sıklığı kademeli olarak azaltın, tetikleyicileri belirleyin ve zamanınızı dolduracak alternatif aktiviteler bulun. Günlük bir rutin oluşturun, tetikleyici materyallere erişimi sınırlayın ve stresi yönetmek için rahatlama teknikleri uygulayın. Arkadaşlarınızdan veya bir terapistten destek alın ve arada sırada mastürbasyon yapmanın normal olduğunu unutmayın. Gerekirse profesyonel yardım almayı düşünün. Alışkanlığı kırmak zaman ve sabır gerektirir, bu yüzden kendinize karşı nazik olun 

Merhaba, ClinicSpots'a hoş geldiniz! 

İşitsel halüsinasyonlar yaşamanın ve takip edilmeye ilişkin paranoyak düşüncelerin sizin için rahatsız edici olduğunu anlıyorum. Bu semptomlar üzücü olabilir ve şizofreni, anksiyete bozuklukları veya diğer durumlar gibi altta yatan zihinsel sağlık sorunlarına işaret edebilir. Uygun destek ve tedaviyi aldığınızdan emin olmak için bu semptomları derhal ele almanız çok önemlidir.

İzlenecek Sonraki Adımlar:

1. Psikiyatrik Değerlendirme Planlama: Kapsamlı bir değerlendirme için bir psikiyatristten randevu ayarlayın.

2. Tedavi Seçeneklerini Tartışın: İlaç ve psikoterapiyi içerebilecek, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış tedavi seçeneklerini keşfedin.

3. Destekleyici Terapiye Katılın: Başa çıkma stratejilerini öğrenmek ve benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle bağlantı kurmak için bir destek grubuna katılmayı veya terapi seanslarına katılmayı düşünün.

4.Kişisel Bakıma Öncelik Verin: Farkındalık egzersizleri, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı bir uyku rutini sürdürmek gibi kişisel bakım aktivitelerini uygulayın.

Ruh sağlığınızı iyileştirme yolculuğunuzda sizi desteklemek için buradayız.

Daha fazla tıbbi soru için ClinicSpots'u tekrar ziyaret edin.

Bir psikiyatrist konsültasyonunun, psikozunuzun madde bağımlılığından mı kaynaklandığı yoksa şizofreni gibi daha ciddi bir akıl hastalığına mı işaret ettiği konusunda karar vermesi gerekir. Bir psikiyatrist kapsamlı bir değerlendirme yaparak sizi tedavi için doğru yöne yönlendirebilir. Psikotik bozukluklar konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatristle görüşmenizi öneririm.

Uyku sırasında anormal hareketlere, davranışlara ve duygulara neden olan bir tür uyku bozukluğu olan parasomnianız olduğu anlaşılıyor. Doğru tanı ve tedavi için bir uyku uzmanına başvurmanız önerilir. Uyku bozukluklarının tetikleyicilerini bulmaya yardımcı olabilirler ve en iyi tedavileri önerebilirler.

Psikiyatristinizin önerdiği ilaçlarla ilgili bazı kısa bilgiler: 1. Daxtin 20mg ve Daxtin 40mg: Bunlar depresyon için reçete edilir. Bu ilaçlar serotonin ve norepinefrin düzeylerini artırmaya, ruh halinizi ve enerjinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. 2. Fluvoksamin 50mg: Depresyon ve anksiyeteye de iyi gelir. Uyku için daha iyi çalışır ve kaygı düzeyini azaltır. 3. Etilaam 0.25mg: Anksiyete ve panik atakları tedavi eder. Olumlu: Bu tür ürünler depresyonu hafifletme, iyi bir gece uykusu sağlama ve kaygıyı yönetilebilir düzeyde azaltma potansiyeline sahiptir. 

Olumsuz: Kusma, baş dönmesi, uyuşukluk gibi başka etkileri de beraberinde getirebilir. Başka bir deyişle, bu ilaçlar kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamayı amaçlamaktadır ancak aynı zamanda başka sağlık sorunlarına da neden olabilirler. Bunları kendi başınıza almayı bırakmayın; bunları her zaman doktorunuzun önerdiği şekilde alın ve durumunuzdaki herhangi bir aykırılığı onlara bildirin!

Bir ilacın yan etkileri konusunda endişelenmek tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Daxid 50 mg'dan zaman zaman erkeklik hormonu düzeyleri etkilenebilir. Bu, düşük cinsel dürtü veya ereksiyona ulaşmada zorluk gibi semptomlara yol açabilir. Bunun nedeni ilacın beyindeki serotonin düzeyine etki etmesidir. Eğer bu durumları yaşıyorsanız doktorunuzla bunları konuşmanız en doğrusu olacaktır.

PEth testi, diğer kan testleri gibi yalnızca bir gün değil, uzun bir süre boyunca kanınızda alkol olup olmadığını arar. Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için bol su içmek, iyi yemek yemek ve alkol içmemek çok önemlidir. Bu zorlu bir süreçtir, ancak ayık kalmak ve kendinize iyi bakmak PEth seviyelerinizi daha hızlı düşürmenize yardımcı olabilir.

Yapmanız gereken ilk şey taşikardi kaygınızı görüşmek için aile doktorunuzla veya bir uzmanla randevu almaktır. Lorazepam'ın kendi kendine ilaç tedavisi tavsiye edilmez ve bu özellikle bu ilacı hiç kullanmamış olanlar içindir. Yanlış dozajın alınması olumsuz etkilere yol açabileceği gibi başka sağlık sorunlarına da yol açabilir. Bu durum için yetkin bir teşhis ve en faydalı tedavi için bir uzmana başvurmanız gerekecektir.