hükümsüz

Doktorların önerdiği gibi sol el ağrınız D vitamini eksikliğine bağlı olabilir. Bu eksikliğin yaygın semptomları arasında vücut ağrısı, kas zayıflığı ve kemik ağrısı bulunur. D vitamini kemiklerimizin güçlü kalmasına yardımcı olur ve yeterli D vitamini olmadığında kaslarımızda ve kemiklerimizde ağrı hissedebiliriz. D vitamini seviyenizi yükseltmek için güneş ışığına biraz zaman ayırın veya doktorunuzun önerdiği şekilde D vitamini takviyesi alın.

Sırt ve boyun ağrısının kötü duruş, kas gerginliği, yaralanmalar, dejeneratif durumlar ve stres gibi çeşitli nedenleri olabilir. Ağrınızın tedavisine yönelik kişiselleştirilmiş öneriler için bir uzmana danışın. Bu arada iyi bir duruş, hafif esneme egzersizleri, sıcak veya soğuk kompresler ve stres yönetimi teknikleri biraz rahatlama sağlayabilir.

Ağrı geçmiyorsa ve ağrı yönetimi tekniklerine yanıt vermiyorsa bir doktora görünmelisiniz. Ortopedi cerrahı sorunu daha ayrıntılı olarak değerlendirebilir ve en etkili tedavi seçeneklerini önerebilir.
 

Bir yıldır uzmana görünmenize rağmen bel ağrınız var. Sırt sorunları birçok nedenden kaynaklanır: yaş, diyabet, aşırı efor sarf etmek. Doktorlar nedenini bulmak için MRI'ları kullanıyor. Rahatsızlığın yönetilmesi kolay egzersizleri, iyi duruşu ve ilaçları içerir. Ama önce doktorunuzu dinleyin.