Billie Jo'nun kalça ağrısı için ne gibi yardım önerebilirim?

Eklem ağrısı, şişlik ve sertlik romatoid artritin belirtilerinden bazılarıdır. Etkilenen bölgelerdeki iltihabı azaltmak için steroidler kullanılabilir. Sağlıklı beslenme durumunda hastalıklarla mücadeleye yardımcı olan vitaminleri içeren meyve ve sebzeleri daha fazla tüketmeliyiz. Ek olarak, kolay sindirim için lif içerdikleri için kahverengi pirinç veya yulaf ezmesi gibi tam tahılları da tüketebilirsiniz. Balık, fasulye gibi protein içeriği yüksek besinler de göz ardı edilmemelidir. Genel vücut sağlığını geliştirmek için hastalar işlenmiş şeker ve benzeri ürünleri almaktan kaçınmalıdır. Bunu yaparak bu durumla ilgili belirtilerin çoğunu yönetebileceklerdir.

Herhangi bir morarma varsa ve enfeksiyondan endişeleniyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı şeyler vardır. Enfekte olmuş bir morluk daha şişmiş, kırmızı, sıcak veya ağrılı hale gelebilir. Bu belirtileri fark ederseniz virüs bulaşmış olabilir. Morluğu nazikçe temizleyin, temiz bir pansuman uygulayın ve gözünüzü üzerinde tutun. Şüpheniz varsa, baktırın. 

Yaşadığınız semptomlara göre dizinizde morluk oluşmuş veya etrafındaki kaslarınız veya tendonlarınız yaralanmış olabilir. Bu durum bacakta şişlik, ağrı ve hareketsizlik kombinasyonu olarak ortaya çıkabilir. Ayaklarınızı yukarı kaldırırken uzanın, bölgeye soğuk kompres uygulayın, bacağınızı gerin ve şişmeyi azaltmak için uzun elastik bir bandajla sarın. Ağrı devam ederse, tekrarlanırsa veya yoğunlaşırsa veya ağırlığını taşımakta zorlanıyorsanız ortopediste gidin.

Kramp veya spazm, özellikle koşma veya aşırı egzersiz gibi baldır kaslarınızı zorlayan aktivitelerle meşgulseniz, kas yorgunluğu veya aşırı kullanımından kaynaklanabilir. 

Akupunktur, kronik topuk dikeninde rahatlama sağlar ve kalkaneal mahmuzun tedavisinde kanıtlanmış bir geçmişi vardır.
Ayağın aşırı strese maruz kalması sonucu gelişen ve topuk dikeni olarak adlandırılan fazladan kemik dokusu, topuk arkasında ağrıya neden olabilir. Elektro Akupunktur noktaları, Yakı, Akupunktur ve tohum terapisi, topuk ağrısı ve iltihaplanmada büyük rahatlama göstermiştir. Ayrıca düzenli olarak akupunktur tedavisi uygulandığında topuk kemiği büyümelerinde de düzelme gözlenir. Yani Haftada 2-3 seans 1-2 ay süreyle devam etti."

Dejeneratif disk hastalığında ağrının giderilmesi için, 
Alternatif tıp tedavisine göre ağrı, vücuttaki dengesizlikten kaynaklanmaktadır. asit/alkali dengesizliği veya yin veya yang dengesizliği
Yani ilk adım dengeleyici akupunktur noktalarının verilmesi ve ardından hedef noktaların verilmesi, %50 ağrı azalması sağlandığında yakı, hacamat, elektro stimülasyon ve tohum terapisi, diyet ipuçları ve fiziksel egzersiz verilir.

Bir süre oturmak bacaklarınızın şişmesine neden olabilir. Bu, kanınızın alt bacaklarınıza sıkıştığı zaman olur. Kabarık, ağır ve gergin bacakları fark edeceksiniz. Kötü kan akışından kaynaklanır. Şişmeyi hafifletmek için bacaklarınızı kalbinizden daha yükseğe kaldırın. Her saat başı hareket edin. Kompresyon çoraplarını giyin. Bunlar kanınızın tekrar hareket etmesini sağlayacak ve şişliği durduracaktır.

Servikal radikülopati olarak bilinen boynunuzdaki sıkışmış veya tahriş olmuş bir sinir, boynunuzdan omzunuza ve omurganızdan aşağıya yayılan ağrıya neden olabilir. Diğer semptomlar uyuşukluk ve karıncalanmayı içerir. Aşınma, yıpranma veya yaralanmadan kaynaklanabilir. Tedavi seçenekleri arasında dinlenme, fizik tedavi ve inflamasyonu ve ağrıyı azaltan ilaçlar yer alır.

Görünüşe göre batık bir ayak tırnağınız var. Ayak tırnağı cildin üzerine çıkmak yerine derinin içine doğru büyüdüğünde ağrıya, kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir. Bazen ayağınızın tamamının komik görünmesine veya bir tendonun çekilmesine neden olabilir. Buna yardımcı olmak için ayağınızı ılık sabunlu suya batırın ve tırnağınızı yavaşça kaldırın. Eğer gerçekten ağrıyorsa, yardım için bir ayak hastalıkları uzmanına görünün.