هل لديكم توصية طبية لمريض الفصام أو الذهان؟

لا، زاناكس ليس آمنًا لعمر 14 عامًا. زاناكس دواء يسبب الإدمان بشدة ويصفه الأطباء فقط لعلاج اضطرابات القلق أو الهلع لدى البالغين. 

أنت تمر ببعض التغييرات في صحتك العقلية. يمكن أن يظهر هذا على شكل شعور بالإحباط أو القلق أو صعوبة في التركيز والنوم. قد يكون ذلك بسبب الإجهاد، أو التجارب المؤلمة، أو بعض الأمراض. لتشعر بالتحسن، حاول التحدث إلى صديق مقرب، وتخصيص بعض الوقت لنفسك، والبقاء نشيطًا، وتناول نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

يبدو أنك تتعامل بالفعل مع القلق منذ فترة، ومن المؤكد أنه قد يكون أمرًا صعبًا. يمكن أن يجعلك القلق تشعر بالتوتر والخوف وما إلى ذلك. ويمكن أن يحدث ذلك بسبب المواقف العصيبة أو الوراثة أو اختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ. للتعامل مع القلق بشكل فعال، عليك أن تكشف عن مشاعرك لشخص يمكنك الوثوق به، وممارسة تمارين الاسترخاء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتأكد من الحصول على قسط كاف من النوم.

مرحبًا! إن تناول كمية أكبر من الجرعة المقترحة يمكن أن يكون سيئًا. إذا تناولت 60 ملجم من فلوكستين بدلاً من 20 ملجم، فقد يجعلك تشعر بالدوار، أو الارتباك، أو تتسارع ضربات القلب، أو حتى تصاب بنوبات. من المهم أن تظل هادئًا وأن تخبر طبيبك على الفور. سيساعدك الطبيب على معرفة ما يجب عليك فعله بعد ذلك للبقاء آمنًا وصحيًا.

أول ما عليك فعله هو تحديد موعد مع طبيب العائلة أو أحد المتخصصين لمناقشة قلقك بشأن عدم انتظام دقات القلب. لا يُنصح بتناول لورازيبام ذاتيًا، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لم يستخدموا هذا الدواء أبدًا. إن تناول الجرعة الخاطئة قد يؤدي إلى آثار سلبية وقد يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى. في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى استشارة أخصائي للحصول على تشخيص كفء وعلاج أكثر فائدة.

الأرق يسبب صعوبة في النوم. التوتر والقلق والكافيين في وقت متأخر من اليوم قد يزعج راحتك. يظهر الأرق خلال الليالي المضطربة، والتقلب قبل النوم، أو الاستيقاظ المتكرر. قم بتطوير روتين مهدئ قبل أن تضرب الملاءات. تجنب تلك الشاشات الساطعة أيضًا. 

قد لا يحب المراهقون في كثير من الأحيان بعض أنواع الدراسة لأنه يبدو أنهم لا يهتمون ببعض المواضيع. إنه مشابه لعواطفنا التي يمكن إضعافها أو فقدها بسبب قوى خارجية مثل الإرهاق أو التثبيط أو التشتت. إن نسيان ما تعلمته يمكن أن يشير إلى أنك متوتر أو غارق في أشياء كثيرة في رأسك. أنت بحاجة إلى إيجاد وقت للاسترخاء وممارسة الانضباط الذاتي وتوصيل احتياجاتك إلى شخص ما إذا حدث لك هذا. نقدر أن المشاركة في دراستك أمر مهم ولكن خذ وقتًا للاسترخاء والعناية بنفسك من خلال معرفة أنه لا بأس أن تحتاج إلى مساعدة من الآخرين عندما تواجه مشكلة.

لقد تعرضت لضغوط كبيرة وتشعر بالتوتر. إن الشعور بالتعب الشديد أو الغضب أو الشعور بالصداع يمكن أن يكون من أعراض الإرهاق. يدعي الغموض مدى ضرر الإرهاق. إن إثراء نفسك بعدد كبير من الأنشطة يمكن أن يغير نوعية حياتك. اكتشف ما تشعر به مع شخص يمكنك الوثوق به.