আমার কেন্দ্রীয় TFCC টিয়ার স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে পারে?

আপনি প্রতিদিন আপনার পায়ে ফোলা অনুভব করছেন, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এটি খুব বেশিক্ষণ বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা, অত্যধিক লবণ খাওয়া, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব বা হার্ট বা কিডনির সমস্যার মতো অন্তর্নিহিত সমস্যা থেকে হতে পারে। ফোলা কমাতে, আপনার পা উঁচু করার চেষ্টা করুন, সক্রিয় থাকুন এবং নোনতা খাবার কমিয়ে দিন। একটি সঙ্গে এই আলোচনাঅর্থোপেডিকআরও পরামর্শের জন্য।

পিঠে ব্যথা অনেক কারণে ঘটতে পারে, যেমন পেশীতে টান পড়া বা দুর্বল ভঙ্গি। একটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা 5.9 বেশি হতে পারে এবং এটি গাউটের কারণে হতে পারে, যা জয়েন্টগুলিতে স্ফটিক তৈরি হলে ঘটে। ইউরিক অ্যাসিড কমাতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং লাল মাংস এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে পিউরিন বেশি থাকে। ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা, মৃদু প্রসারিত করা এবং আপনার পিঠ রক্ষা করার জন্য ভারী জিনিস তোলা এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ। যদি ব্যথা চলতে থাকে, একটি দেখাঅর্থোপেডিকসঠিক পরামর্শ এবং চিকিত্সা পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়।

একটি দীর্ঘমেয়াদী পায়ে আঘাত দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, সীমিত গতিশীলতা, পুনরাবৃত্ত ফোলা এবং আর্থ্রাইটিস বা স্নায়ুর ক্ষতির মতো অবস্থার সম্ভাব্য বিকাশের মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। চিকিত্সার মধ্যে বিশ্রাম, বরফ, কম্প্রেশন এবং উচ্চতা, কাউন্টারে ব্যথার ওষুধ, শারীরিক থেরাপি ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটি একটি ভাল স্থানীয় পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিক.

ব্যথা হাঁটুর আঘাতের কারণে হতে পারে, তাই আপনার হাঁটুকে বিশ্রাম দিন এবং এটির উপর ওজন রাখা এড়িয়ে চলুন। একটি পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিকএবং নির্দেশিত হিসাবে ব্যথা ঔষধ গ্রহণ. এবং বরফ লাগাতে থাকুন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়ে যায় আপনার হাঁটু উঁচু রাখুন এবং আপনার ঘোরাফেরা করার প্রয়োজন হলে ক্রাচ বা হাঁটু বন্ধনী ব্যবহার করুন।

অর্থোটিক্স আপনার হাঁটু প্রভাবিত করতে পারে। ফোলা ছাড়া আপনার হাঁটুর ভিতরে ব্যথা, ব্যথা বা শক্ত হওয়া নির্দেশ করতে পারে যে অর্থোটিক্স হাঁটুর নড়াচড়া পরিবর্তন করছে। এটি কাঠামোগত ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে আপনার হাঁটুকে বিশ্রাম দেওয়া সাহায্য করতে পারে। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, একজনের সাথে পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিক.

পিঠের নিচের দিকে ব্যথা এবং পায়ে অসাড়তা মেরুদণ্ডের সমস্যার সূচক হতে পারে। এটি একটি মেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞ বা একটি দেখতে সুপারিশ করা হয়অর্থোপেডিক সার্জনএকটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা পেতে। প্রয়োজনীয় যত্ন ছাড়া, পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে উঠবে।
 

টেনিস কনুই এমন একটি সমস্যা যা কনুইয়ের বাইরে ব্যথা এবং কোমলতা সৃষ্টি করে। অবস্থাটি কনুইয়ের পরবর্তী এপিকন্ডাইলের সাথে সংযোগকারী টেন্ডনের প্রদাহকে প্রতিনিধিত্ব করে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং যোগ্য দ্বারা চিকিত্সা করা উচিতঅর্থোপেডিকবিশেষজ্ঞ

এটি আপনার মেয়ের হাঁটুতে সংক্রমণ হতে পারে। যদি একটি হাঁটু ফুলে যায়, লাল হয়ে যায় এবং স্পর্শে উষ্ণ হয় এবং জ্বর হয় তবে এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। হাঁটুর জয়েন্টে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশের কারণে এটি হতে পারে। তার একটি দেখতে হবেঅর্থোপেডিকবিলম্ব না করে সংক্রমণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে এবং অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে সঠিক চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

মাঝের আঙ্গুলের ক্র্যাম্প এবং সমস্ত আঙ্গুল কালো হয়ে যাওয়া অস্বস্তিকর শব্দ। কারণ আঙ্গুলে পর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহ নাও হতে পারে। একটি সাধারণ কারণ হল Raynaud's রোগ, যা রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে এমন একটি ব্যাধি। সমস্যা আরও খারাপ হলে একজনের সাথে কথা বলুনঅর্থোপেডিক.

পেশীর স্ট্রেন, আর্থ্রাইটিস বা স্লিপ ডিস্কের মতো অনেক কারণের ফলে পিঠের নিচের দিকে এবং নিতম্বের ব্যথা হয়। পরামর্শ করা ভাল aঅর্থোপেডিকএকটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য। একজন অর্থোপেডিস্ট প্রয়োজনে শারীরিক থেরাপি, ওষুধ এবং সার্জারি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। মনে রাখবেন ব্যথা পরিচালনা করতে স্ব-ঔষধ এবং চিকিৎসা পরামর্শ ব্যবহার করবেন না।
 

এই লক্ষণগুলি আপনার ঘাড়ের জয়েন্ট বা পেশী ফুলে যাওয়া থেকে হতে পারে। মাঝে মাঝে চাপ বা খারাপ ভঙ্গি এই ধরনের অস্বস্তির কারণ হতে পারে। নিজেকে আরও ভাল বোধ করতে, আপনার হালকা ঘাড় স্ট্রেচ করার চেষ্টা করা উচিত, গরম প্যাক লাগানো এবং বসা বা দাঁড়ানোর সময় ভাল ভঙ্গি রাখা উচিত। এখনও অ্যালার্মের প্রয়োজন নেই; যদি এটি আরও ভাল না হয় তবে একটি পরিদর্শন করার কথা বিবেচনা করুনঅর্থোপেডিক.

দুর্বলতা এবং পা ফুলে যাওয়ার চিহ্ন চিকিত্সকের দ্বারা পরীক্ষা করার জন্য কিছু মেডিকেল অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। লক্ষণগুলি বিবেচনায় নেওয়া হলে এবং অন্তর্নিহিত কারণটি প্রতিষ্ঠিত হলে এখনই একজন সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। স্ক্যাপুলা সমস্যা সম্পর্কে, একজনের সাথে পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিক.

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) ডিসঅর্ডার, আপনি যখন আপনার মুখ খুলবেন তখন ক্লিক করার শব্দ তৈরি করতে পারে। স্নায়বিক অভ্যাস যেমন দাঁত পিষে যাওয়া, স্ট্রেস বা চোয়ালের মিসলাইনমেন্ট এতে অবদান রাখতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে। চোয়ালের জন্য সহজ ব্যায়াম, গরম/ঠান্ডা প্যাক, এবং বয়স্ক খাওয়া হল এমন কিছু চিকিৎসা যার ফলে উন্নতি হতে পারে। যদি আপনার লক্ষণগুলি ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে তবে আপনাকে একজনের সাথে যোগাযোগ করা উচিতঅর্থোপেডিক.

একটি সংক্রমণ ঘটে যখন ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ত্বকে একটি বিরতির মাধ্যমে প্রবেশ করে। সাধারণ লক্ষণগুলি হল লালভাব, ব্যথা, তাপ বা উষ্ণতা এবং আক্রান্ত অংশের বৃদ্ধি। আপনি সঠিকভাবে ক্ষত পরিষ্কার করা উচিত, একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে এটি ব্যান্ডেজ তারপর একটি পরিদর্শন করুনচর্মরোগ বিশেষজ্ঞযদি কোন পরিবর্তন না হয়। ওরাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাধারণত নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করা হয়। ভবিষ্যতের ঘটনা এড়াতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সেই জায়গাটিকেও পরিষ্কার রাখবেন।

আপনি যদি কিছু দিন ধরে একজন সমর্থক ছাড়া থাকেন তবে আরও ব্যথা অনুভব করা সাধারণ। আপনার আঙুলটিকে কিছুক্ষণের জন্য স্থির থাকতে দেওয়া প্রয়োজন এবং তারপরে আপনি যে কোনও ফোলা কমাতে আঘাতপ্রাপ্ত জায়গায় ঠান্ডা প্যাকটি প্রয়োগ করতে পারেন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয় তবে আপনার একজনের সাথে পরামর্শ করা উচিতঅর্থোপেডিক.