নাল

আপনি পড়ে গিয়ে আপনার কব্জি ভেঙে গেলে, আপনি একটি ফ্র্যাকচারের সাথে শেষ হতে পারেন। ব্যথা ছাড়াও, ওয়েলিং এর ঘটনা অনুভূত হতে পারে। আপনার কব্জি নাড়াতেও অসুবিধা হতে পারে। এর কারণ হ'ল হাড়টি এত বেশি ওজন বহন করতে বাধ্য হয়েছিল যে হাড়টি কার্যত ভেঙে যায়। এটি নিরাময় করার প্রথম ধাপ হল এটিকে একটি ঢালাই বা স্প্লিন্টে রাখা যাতে হাড়টি ধীরে ধীরে নিজেকে মেরামত করতে পারে। ভাল না হওয়া পর্যন্ত আপনার কব্জি তুলনামূলকভাবে অচল রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

টেন্ডন বিকৃতির জন্য চিকিত্সা পরিবর্তিত হয়। বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে শারীরিক থেরাপি, অর্থোটিক ডিভাইস, ওষুধ, ইনজেকশন, সার্জারি, পেশাগত থেরাপি, বিশ্রাম এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা। আপনার অবস্থার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত পরামর্শের জন্য একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

দেখে মনে হচ্ছে আপনার পায়ের আঙুলের নখ থাকতে পারে। যখন পায়ের নখ তার উপর না হয়ে ত্বকে বৃদ্ধি পায়, তখন এটি ব্যথা, লালভাব এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। কখনও কখনও, এটি আপনার পুরো পাকে হাস্যকর মনে করতে পারে বা একটি টেন্ডন টানার মতো অনুভব করতে পারে। এটিতে সহায়তা করার জন্য, আপনার পা উষ্ণ সাবান জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং নখটি আলতো করে তুলুন। যদি সত্যিই ব্যথা হয়, সাহায্যের জন্য পডিয়াট্রিস্ট দেখুন।

জয়েন্টে ব্যথা পরিচালনা করা কঠিন। এটি আর্থ্রাইটিস বা আঘাতের ফলে হয়। Wyslon 5mg ট্যাবলেট স্বস্তি প্রদান করে। তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। ওষুধটি বুকের দুধে প্রবেশ করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে শিশুকে প্রভাবিত করে। Wyslone নেওয়ার আগে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য নিরাপদ বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

গোড়ালি এবং পা ফোলা অনেক কারণে হতে পারে: দীর্ঘ সময় ধরে স্থির থাকা, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া বা ব্যায়ামের অভাব। সহজ প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখা, পায়ের মৃদু মালিশ করা এবং পা প্রসারিত করা। এটি বর্ধিত দাঁড়ানো এড়াতে এবং বসার সময় পা উঁচু রাখতে সাহায্য করে।

আর্থ্রাইটিসকে অগ্রগতি থেকে থামাতে, আপনাকে দৌড়ানো, স্কোয়াটিং, লাফানো, সিঁড়ি, ক্রস পায়ে বসা এড়িয়ে চলতে হবে। ওজন হ্রাস এবং কোয়াড্রিসেপ এবং হ্যামস্ট্রিং শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম করুন।

LUMBAR SPIN bulging এবং disc degeneration সহ গর্ভাবস্থা সম্ভব... ডিস্কের অবক্ষয় একটি সাধারণ বিষয়, একটি গুরুতর সমস্যা নয়... যাইহোক, বুলগিং ব্যথার কারণ হতে পারে... পরামর্শের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন... সঠিক অঙ্গবিন্যাস এবং ব্যায়াম বজায় রাখা সাহায্য করতে পারে। ..

দীর্ঘ দিন কাজ করার পর, পায়ের তলায় সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় অনেক লোকের জন্য একটি সমস্যা। একটি কারণ হতে পারে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটতে থাকা, অস্বস্তিকর জুতা পরা বা পায়ে বিশ্রাম নেওয়ার সময় না থাকা। এটি ব্যথা বা ঘা হওয়ার মতো হতে পারে। কিছু উপায় যা উপশম দিতে পারে: গরম পানিতে আপনার পা ভিজিয়ে রাখা, ম্যাসাজ করা বা সহায়ক জুতা ব্যবহার করা সমাধান হতে পারে। এটি কেবল আপনার পাকে ভাল করে তুলবে না, তবে এটি ব্যথার সাথেও সাহায্য করবে।