Female | 22
मेरे पैरों में मांसपेशियों में कमजोरी और सूजन क्यों है?
हेलो डॉक्टर, मेरे जोड़ों और हड्डियों में दर्द हो रहा है और मेरे पैर में सूजन है, इसलिए मेरी मांसपेशियां कमजोर हो गई हैं और प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो गई है। मैं काम कर रहा हूं और मेरा काम सारा दिन कुर्सी पर बैठे रहना है, कृपया मुझे बताएं कि क्या करूं?

ज्वाइंट रिप्लेसमेंट सर्जन
Answered on 19th Nov '24
परिणामस्वरूप मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाएगी। अपने फोन पर एक घंटे के लिए टाइमर सेट करें और हर बार फोन बंद होने पर उठकर चलने या खड़े हो जाएं। उन्हें हिलाएं और बेहतर परिसंचरण के लिए अपनी मांसपेशियों को पंप करें। सूजन से निपटने के लिए युक्तियों में से एक है बैठते समय अपने पैरों को ऊपर उठाना। इसके अलावा स्वस्थ भोजन करें और खूब पानी पियें।
2 people found this helpful
"आर्थोपेडिक" पर प्रश्न और उत्तर (1127)
मैं 30 साल की महिला हूं, हाल ही में मैं एक्टिवा से गिर गई और मुझे चोटें आईं, मैं सिर्फ यह जानना चाहती थी कि यह संक्रमित है या नहीं
स्त्री | 30
यदि आपको कोई चोट लगी है और आप संक्रमण से चिंतित हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। संक्रमित चोट अधिक सूजी हुई, लाल, गर्म या दर्दनाक हो सकती है। अगर आपको ये लक्षण दिखें तो हो सकता है संक्रमण. चोट को धीरे से साफ करें, साफ ड्रेसिंग लगाएं और उस पर नजर रखें। यदि संदेह हो तो इसकी जांच करा लें।
Answered on 7th June '24

डॉ. दीप चक्रवर्ती
मैं 35 साल का हूं, फुटबॉल खेल रहा था और घुटने और हाथ में चोट लग गई, कुछ खून निकल आया, मैंने इसे 10 मिनट तक सूखने दिया, फिर पानी और साबुन से धोने चला गया, दुर्भाग्य से मेरे पास प्लास्टर नहीं था, मैं घर चला गया चोट हवा में खुली होने के कारण, मैंने परिवहन में किसी भी चीज़ के साथ बातचीत को कम करने की कोशिश की और मैं लगभग 100 निश्चित हूं, मैंने कुछ भी नहीं छुआ, एक बार जब मैं घर गया तो मैंने बीटा डिन और स्टरलाइज़र लगाया, मेरा सवाल यह है कि क्या मुझे किसी भी चीज़ के बारे में चिंता करनी चाहिए मामले में मैं कुछ भी छुआ, इससे बेहतर मैं क्या कर सकता था, अब मैं प्लास्टर और मेडिकल सामान हमेशा अपने साथ रखूंगा
पुरुष | 35
घाव को साफ़ रखें और संक्रमण के किसी भी लक्षण, जैसे लालिमा, सूजन, या बढ़ा हुआ दर्द, पर नज़र रखें। आपने घाव को साफ करके और बीटाडीन लगाकर अच्छा किया। ऐसी स्थितियों के लिए प्लास्टर और एंटीसेप्टिक्स के साथ एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट ले जाना अच्छा अभ्यास है। यदि आप संक्रमण के कोई लक्षण देखते हैं या चिंतित हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा हैहड्डी रोग विशेषज्ञउचित उपचार और देखभाल सुनिश्चित करने के लिए।
Answered on 19th July '24

डॉ. Pramod Bhor
पॉलीमायल्जिया रुमेटिका और रुमेटीइड गठिया के बीच क्या अंतर है?
पुरुष | 78
Answered on 23rd May '24

डॉ. Dilip Mehta
सर, मैं 24 साल का पुरुष हूं। मेरे पूरे शरीर में दर्द हो रहा है। लेकिन पीठ में दर्द ज्यादा है। मेरे पैरों में भी जलन हो रही है। सर, मेरे लक्षण ज्यादातर फाइब्रोमायल्जिया जैसे हैं..अब मुझे क्या करना चाहिए। क्या इसका इलाज संभव है।
पुरुष | 24
Answered on 23rd May '24

डॉ. Hanisha Ramchandani
मैं 20 साल की महिला हूं, मुझे 2 महीने से कंधे और सीने में दर्द हो रहा है।
स्त्री | 20
इन मांसपेशियों में दर्द कभी-कभी मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव, गलत मुद्रा या यहां तक कि भावनात्मक तनाव के कारण भी हो सकता है। अपनी मुद्रा को नियंत्रण में रखें, उन गतिविधियों से आराम के लिए समय निकालें जिनमें दोहराव की आवश्यकता होती है, और गहरी सांस लेने या योग जैसी विश्राम तकनीकों को सीखने का प्रयास करें। यदि दर्द बना रहता है या अधिक कष्टदायी हो जाता है, तो आपको किसी डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिएओर्थपेडीस्टअधिक गहन जांच और सलाह पाने के लिए।
Answered on 16th Oct '24

डॉ. Pramod Bhor
कुछ मिनटों तक बैठने के बाद जब मैं खड़ा होता हूं तो दर्द का अनुभव होता है, मेरे घुटने में दर्द होने लगता है और मैं कुछ समय के लिए अपने पैर को सीधा करने में असमर्थ हो जाता हूं। इसके अलावा, सामान्य गतिविधियों में भी मेरे घुटने से बहुत अधिक आवाजें आती हैं।
पुरुष | 27
Answered on 19th June '24

डॉ. मोन्सी वर्गेस
मेरे बाएं हिस्से में दर्द है। मैं इसका कारण जानना चाहता हूं?
पुरुष | 25
बायीं बांह में दर्द के विभिन्न स्रोत हो सकते हैं, जिनमें चोट या अत्यधिक उपयोग और हृदय संबंधी विकार या गठिया जैसी अंतर्निहित बीमारियाँ शामिल हैं। आपको स्रोत का निदान करने और अपने दर्द का ख्याल रखने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट की औसत दर्जे की राय लेनी चाहिए।
Answered on 23rd May '24

डॉ. Pramod Bhor
मैं पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द से पीड़ित हूं
पुरुष | 34
आप पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द से जूझ रहे हैं, जो मांसपेशियों में खिंचाव, उभरी हुई डिस्क या खराब मुद्रा के कारण हो सकता है। यह दर्द तेज़, सुस्त या दर्द भरा महसूस हो सकता है, जिससे हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है। असुविधा को कम करने के लिए, हल्के से स्ट्रेचिंग करें, बर्फ या गर्मी लगाएं और डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं लें।
Answered on 23rd Sept '24

डॉ. Pramod Bhor
मैं 49 साल का हूं, मेरे कूल्हे के जोड़ में बहुत दर्द है, एमआरआई एक्सरे हो गया है, मैं सर्जरी या गेंद के प्रतिस्थापन के बारे में राय चाहता हूं विशेषज्ञ चिकित्सक द्वारा
पुरुष | 49
Answered on 23rd May '24
डॉ. DrNarendra Medagam
मेरे घुटने में तेज़, चुभने वाला दर्द रहता है जो पिछले कुछ वर्षों से हर कुछ महीनों में आता है। क्या यह गंभीर हो सकता है?
स्त्री | 16
घुटने में चुभन वाला दर्द कई कारणों से हो सकता है। यह सूजन या अन्य चिकित्सीय स्थितियों के कारण लिगामेंट या मेनिस्कस की चोट हो सकती है। यदि आवश्यक हो तो उचित मूल्यांकन और उपचार के लिए किसी आर्थोपेडिक से इसकी जांच करवाएं।
Answered on 23rd May '24

डॉ. Pramod Bhor
एच्लीस टेंडन सर्जरी के 4 महीने बाद मुझे शारीरिक गतिविधियां कैसे फिर से शुरू करनी चाहिए?
पुरुष | 41
एच्लीस टेंडन सर्जरी के 4 महीने बाद, आप केवल अपनी सहमति से ही शारीरिक गतिविधियों पर लौट सकते हैंहड्डी शल्य चिकित्सक. आपको हल्के व्यायाम से शुरुआत करनी होगी और धीरे-धीरे अपने व्यायाम को तेज़ करना होगा। उचित जूते पहनें और व्यायाम से पहले हमेशा वार्मअप करें। सहज और सफल रिकवरी के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
Answered on 23rd May '24

डॉ. Pramod Bhor
मेरी कमर के निचले हिस्से में कई वर्षों से समस्या है
पुरुष | 18
पीठ दर्द आता रहता है। लेकिन सालों तक दर्द सहना बहुत बुरा होता है. इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी मांसपेशियाँ कड़ी या कमज़ोर हैं। ख़राब मुद्रा या व्यायाम न करने से यह समस्या हो सकती है। इसके अलावा सीधे बैठें और खड़े रहें। किसी फिजिकल थेरेपिस्ट के पास जाने से आपको इसे बेहतर बनाने के लिए व्यायाम मिल सकते हैं।
Answered on 30th July '24

डॉ. दीप चक्रवर्ती
मेरी उम्र 35 साल है और मुझे एवीएन की समस्या है। कृपया सुझाव दें कि अब मुझे क्या करना चाहिए?
पुरुष | 35
एवस्कुलर नेक्रोसिस (एवीएन) एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डी में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है जिससे हड्डी के ऊतक मर जाते हैं। एवीएन का उपचार स्थिति की अवस्था और प्रभावित हड्डी के स्थान पर निर्भर करता है। उपचार के विकल्पों के लिए किसी आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करना उचित है। स्थिति की गंभीरता के आधार पर डॉक्टर भौतिक चिकित्सा, दवा या सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं।
Answered on 23rd May '24

डॉ. Pramod Bhor
मेरी माँ को टेलबोन और कूल्हों पर घाव हो गया है
स्त्री | 84
आपकी माँ को घाव हो गए हैं। उसके कूल्हों और टेलबोन पर घाव हो गए हैं। वे तब घटित होते हैं जब कोई बहुत देर तक स्थिर रहता है। ये लाल, दर्द वाले धब्बे दबाव के कारण बनते हैं। बार-बार स्थिति न बदलने के कारण ये होते हैं। कठोर सतहें बेडसोर के गठन को भी सक्षम बनाती हैं। खराब परिसंचरण एक अन्य कारक है। बेडसोर्स को ठीक करने के लिए, चरणों का पालन करें। अपनी माँ को नियमित रूप से स्थिति बदलने में मदद करें। प्रभावित क्षेत्रों को सूखा, साफ़ रखें। कुशन या पैड का प्रयोग करें। वे घावों पर दबाव कम करते हैं।
Answered on 6th Aug '24

डॉ. Pramod Bhor
मेरी गर्दन, कंधे और बांह में दर्द होता है, खासकर जब मैं हिलता हूं, तो यह बहुत गंभीर है
स्त्री | 24
मांसपेशियों में खिंचाव, ख़राब मुद्रा, तंत्रिका संपीड़न, या अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियाँ दर्द का कारण बन सकती हैंगर्दन और कंधे. कुछ मामले गंभीर नहीं हो सकते हैं और मांसपेशियों में तनाव जैसी छोटी-मोटी समस्याओं के कारण हो सकते हैं। एक परामर्श लेंआर्थोपेडिकनिदान के लिए.
Answered on 23rd May '24

डॉ. Pramod Bhor
मैं 25 साल का पुरुष हूं और क्रिकेट खेलते या दौड़ते समय कई बार टखने में मोच आ चुकी है। मैंने दर्द निवारक क्रीम का इस्तेमाल किया है लेकिन कोई राहत नहीं मिली है। अब मुझे क्या करना चाहिए?
पुरुष | 25
कृपया टखने के जोड़ का एमआरआई कराएं और फिर उसे दिखाएंओर्थपेडीस्ट. फिर वह आपको उपचार का उचित तरीका बताएगा
Answered on 23rd May '24

डॉ. Dilip Mehta
क्या घुटना प्रत्यारोपण आपकी नसों को प्रभावित करता है?
व्यर्थ
घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के परिणामस्वरूप तंत्रिका क्षति भी हो सकती है क्योंकि पेरोनियल तंत्रिका टिबिया हड्डी के करीब रहती है। वास्तव में, तंत्रिका क्षति एक कारण है कि घुटने के प्रतिस्थापन वाले कुछ मरीज़ लगातार पार्श्व घुटने के दर्द और कार्य की हानि की शिकायत करते हैं।
परामर्श करेंहड्डी रोग विशेषज्ञजो आपको घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी की जटिलताओं के बारे में विस्तार से बताएंगे। आशा है हमारा उत्तर आपकी सहायता करेगा।
Answered on 23rd May '24

डॉ. Babita Goel
दौड़ने के बाद मेरे अकिलिस टेंडन में दर्द क्यों होता है?
व्यर्थ
अकिलिस टेंडिनाइटिसयह एच्लीस टेंडन पर बार-बार या तीव्र दबाव के कारण होता है, ऊतक का बैंड जो आपके बछड़े की मांसपेशियों को आपकी एड़ी की हड्डी से जोड़ता है। जब आप चलते हैं, दौड़ते हैं, कूदते हैं या अपने पैर की उंगलियों पर दबाव डालते हैं तो इस कण्डरा का उपयोग किया जाता है।
अकिलिस टेंडन की संरचना उम्र के साथ कमजोर हो जाती है, जिससे चोट लगने की संभावना अधिक हो सकती है - विशेष रूप से उन लोगों में जो केवल सप्ताहांत पर खेल में भाग ले सकते हैं या जिन्होंने अचानक अपने चलने वाले कार्यक्रमों की तीव्रता बढ़ा दी है।
Answered on 23rd May '24

डॉ. सोमवार पड़िया
मुझे दाहिनी ओर तेज दर्द हो रहा है..
स्त्री | 29
ऐसा लगता है जैसे आपको सायटिका हो गया है। कटिस्नायुशूल के कारण आपके एक पैर में तेज दर्द होता है। यह पीठ के निचले हिस्से में कटिस्नायुशूल तंत्रिका की जलन या संपीड़न के कारण होता है। यह स्लिप्ड डिस्क या तंग मांसपेशियों के कारण हो सकता है। दर्द से राहत पाने के लिए, उस क्षेत्र को धीरे से खींचें, आइस पैक लगाएं और स्थिति बदले बिना बहुत देर तक बैठने से बचें। यदि ये सुझाव काम नहीं करते हैं, तो किसी से परामर्श लेंओर्थपेडीस्टजो आपके लिए आगे उपचार के विकल्प प्रदान कर सकता है।
Answered on 6th June '24

डॉ. Pramod Bhor
मेरी पीठ में दर्द है और मैं झुक नहीं सकता
स्त्री | 25
ऐसा लगता है कि आपको पीठ दर्द और झुकने में परेशानी हो रही है। इसका परिणाम कई कारकों से हो सकता है, जैसे मांसपेशियों में खिंचाव या पीठ में चोट। आपकी स्थिति का सही निदान और उपचार करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप किसी आर्थोपेडिक चिकित्सक से मिलें।
Answered on 23rd May '24

डॉ. Pramod Bhor
Related Blogs

भारत में दर्द रहित घुटना-प्रतिस्थापन
यहां वह सारी जानकारी है जो आपको भारत में दर्द रहित घुटने के प्रतिस्थापन (मिनिमली इनवेसिव सर्जरी) के बारे में जानने के लिए आवश्यक है।

अधिक वजन और मोटापा: स्वास्थ्य प्रभावों को समझना
अधिक वजन और मोटापे का सामना करना। स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त करने के लिए कारणों, जोखिमों और प्रभावी रणनीतियों का अन्वेषण करें। आज ही नियंत्रण रखें!

भारत में हिप रिप्लेसमेंट अस्पताल: एक व्यापक गाइड
क्या कूल्हे का दर्द आपको धीमा कर रहा है? भारत के टॉप-रेटेड हिप रिप्लेसमेंट विशेषज्ञों के साथ अपनी गतिशीलता बदलें। न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी, किफायती लागत, असाधारण परिणाम, अत्याधुनिक तकनीक, दयालु देखभाल और सिद्ध परिणामों का अनुभव करें!

भारत में 10 सर्वश्रेष्ठ घुटना रिप्लेसमेंट अस्पताल
भारत में अग्रणी घुटना रिप्लेसमेंट अस्पतालों के साथ गतिशीलता को अनलॉक करें और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करें। अपनी आवश्यकताओं के लिए विशेषज्ञ देखभाल, अत्याधुनिक सुविधाओं और किफायती समाधानों का अनुभव करें।

जब फिजियोथेरेपी ही एकमात्र विकल्प न रह जाए...
यहां वे सभी बातें हैं जो आपको भारत में घुटना रिप्लेसमेंट कराने से पहले जाननी चाहिए
देश में संबंधित उपचार की लागत
Slip Disc Cost in India
Arthroscopy Cost in India
Spinal Fusion Cost in India
Spine Surgery Cost in India
Hip Replacement Cost in India
Limb Lengthening Cost in India
Bone Densitometry Cost in India
Acl Reconstruction Cost in India
Spinal Muscular Atrophy Cost in India
Rheumatoid Arthritis Treatment Cost in India
देश में शीर्ष विभिन्न श्रेणी के अस्पताल
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
विशेषज्ञता के आधार पर देश के शीर्ष डॉक्टर
- Home >
- Questions >
- Hello Doctor, My joints and bones are paining and my leg is ...