क्या हाल ही में बाएं हाथ का दर्द सामान्य और अस्थायी है?

हिप रिप्लेसमेंट के बाद अव्यवस्था का कारण बनने वाली गतिविधियाँ हैं:

एक। झुकना और आगे की ओर झुकना 
बी। नीची कुर्सियों पर बैठना, नीचा बिस्तर, नीचा शौचालय।
सी। घुटनों को पार करना
डी। घुटने को अपने कूल्हे से ऊंचा उठाना।

उचित मूल्यांकन के लिए किसी पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है। इस बीच हल्के व्यायाम, उचित मुद्रा, गर्म/बर्फ की पट्टी और दर्द निवारक दवाएँ आज़माएँ।

नसों पर दबाव डालने वाली उभरी हुई डिस्क दर्द का कारण बन सकती है और आपके संतुलन को प्रभावित कर सकती है। गिरना खतरनाक है. बेहतर होगा कि आप अस्पताल वापस चले जाएं। उन्हें आपकी दवा बदलनी पड़ सकती है या कुछ और आज़माना पड़ सकता है। 

इस बीमारी के कारण जोड़ों में दर्द होने लगता है और वे अकड़ने लगते हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों में सूजन सामान्य लक्षण हैं। गठिया तब होता है जब जोड़ में स्थित गद्दी ख़राब हो जाती है। यह उम्र बढ़ने, पुरानी चोट या आनुवंशिक पृष्ठभूमि का परिणाम हो सकता है। सहायता के लिए, आपकी माँ कुछ हल्के व्यायाम कर सकती हैं, स्वस्थ भोजन खा सकती हैं और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ ले सकती हैं।

एसीएल सर्जरी के बाद दर्द और सूजन शुरुआती कुछ महीनों तक ही रहती है। यदि एसीएल पुनर्निर्माण सर्जरी के 8 महीने बाद भी यह लगातार बना रहता है, तो घुटने के विशेषज्ञ आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है। 

युक्तियाँ: बर्फ संपीड़न और नियमित पुनर्वास का उपयोग करें 
नहीं करें: एसीएल संचालित घुटने पर हीट या जेल लगाना

हो सकता है कि आप अपने क्वाड्रिसेप टेंडिनिटिस के कारण कठिन समय से गुजर रहे हों। आप जिन लक्षणों से गुज़र रहे हैं, जैसे दर्द का घुटनों से जांघों तक बढ़ना, एक चुनौती हो सकता है। इस प्रकार की चोट आपके पैरों का अत्यधिक उपयोग करने या व्यायाम से पहले ठीक से वार्मअप न करने के कारण हो सकती है। इसमें मदद के लिए, कुछ हल्के स्ट्रेच करने का प्रयास करें और उन गतिविधियों से बचें जो दर्द को बढ़ाती हैं। साथ ही, आइस पैक लगाने और अपने पैरों को ऊपर उठाने से भी कुछ राहत मिल सकती है। 

सर्जरी संबंधी समस्याएं सामान्य हैं। दर्द, सूजन, लालिमा या गर्मी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। संक्रमण, ख़राब उपचार, या अन्य परेशानियाँ उनके कारण हो सकती हैं। आराम, बर्फ लगाने और डॉक्टर के निर्देशों की सलाह दी जाती है। यदि स्थिति खराब हो जाती है या तीव्र हो जाती है, तो सर्जन जांच महत्वपूर्ण है।

किसी भी गतिविधि के दौरान सूजन, कठोरता या दर्द विशिष्ट लक्षण हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए बर्फ लगाएं, पैर ऊपर रखें और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं लें। स्वास्थ्य लाभ के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायाम और वजन प्रबंधन को शामिल करना आवश्यक है। लेकिन, यदि लक्षण बने रहते हैं या बदतर हो जाते हैं, तो आपको व्यापक मूल्यांकन और व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।