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यदि आप गिरते हैं और आपकी कलाई टूट जाती है, तो आपको फ्रैक्चर हो सकता है। दर्द के अलावा, सूजन की घटना भी महसूस की जा सकती है। आपकी कलाई को हिलाना भी मुश्किल हो सकता है। इसका कारण यह है कि हड्डी को इतना अधिक भार सहना पड़ा कि हड्डी लगभग टूट गयी। इसे ठीक करने के लिए पहला कदम इसे कास्ट या स्प्लिंट में डालना है ताकि हड्डी धीरे-धीरे खुद को ठीक कर सके। जब तक आपकी कलाई ठीक न हो जाए तब तक उसे अपेक्षाकृत स्थिर रखना महत्वपूर्ण है।

कंडरा विकृति का उपचार अलग-अलग होता है। विकल्पों में भौतिक चिकित्सा, ऑर्थोटिक उपकरण, दवाएं, इंजेक्शन, सर्जरी, व्यावसायिक चिकित्सा, आराम और विशेषज्ञ से परामर्श शामिल हैं। अपनी स्थिति के आधार पर उपयुक्त सलाह के लिए किसी पेशेवर से परामर्श लें।

ऐसा लगता है कि आपके पैर का नाखून अंदर की ओर बढ़ गया है। जब पैर का नाखून त्वचा के ऊपर बढ़ने के बजाय अंदर बढ़ जाता है, तो इससे दर्द, लालिमा और सूजन हो सकती है। कभी-कभी, यह आपके पूरे पैर को अजीब महसूस करा सकता है या ऐसा महसूस करा सकता है जैसे कण्डरा खींच लिया गया हो। इसमें मदद के लिए, अपने पैर को गर्म साबुन वाले पानी में भिगोएँ और धीरे से नाखून को ऊपर उठाएँ। यदि यह वास्तव में पीड़ादायक है, तो सहायता के लिए किसी पोडियाट्रिस्ट से मिलें।

जोड़ों के दर्द को प्रबंधित करना कठिन है। यह गठिया या चोट के कारण होता है। Wyslone 5mg गोलियाँ राहत प्रदान करती हैं। हालाँकि, स्तनपान के दौरान सावधानी जरूरी है। दवा स्तन के दूध में पारित हो सकती है, जो संभावित रूप से शिशु को प्रभावित कर सकती है। विस्लोन लेने से पहले स्तनपान के लिए सुरक्षित वैकल्पिक विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

टखनों और पैरों में सूजन कई कारणों से हो सकती है: लंबे समय तक स्थिर रहना, अधिक नमक का सेवन करना, या व्यायाम की कमी। सरल उपचारों में पैरों को गर्म पानी में भिगोना, पैरों की हल्की मालिश करना और पैरों को खींचना शामिल है। यह लंबे समय तक खड़े रहने से बचने और बैठते समय पैरों को ऊंचा रखने में मदद करता है।

गठिया को बढ़ने से रोकने के लिए आपको दौड़ने, बैठने, कूदने, सीढ़ियों, क्रॉस लेग करके बैठने से बचना होगा। वजन घटाने और क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग को मजबूत करने वाले व्यायाम करें।

काठ की रीढ़ की हड्डी में उभार और डिस्क के अध:पतन के साथ गर्भावस्था संभव है... डिस्क का अध:पतन आम है, कोई गंभीर मुद्दा नहीं... हालाँकि, उभार के कारण दर्द हो सकता है... सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें... उचित मुद्रा बनाए रखने और व्यायाम से मदद मिल सकती है। ..

काम पर एक लंबे दिन के बाद, पैर के तलवों में सबसे अधिक दर्द होता है जो कई लोगों के लिए एक समस्या है। इसका एक कारण लंबे समय तक खड़े रहना या चलना, असुविधाजनक जूते पहनना या अपने पैरों को आराम देने का समय न होना हो सकता है। यह चोट लगने या घाव होने जैसा हो सकता है। कुछ तरीके जो राहत प्रदान कर सकते हैं वे हैं: अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोना, उनकी मालिश करना, या सहायक जूते का उपयोग करना समाधान हो सकता है। इससे न केवल आपके पैर बेहतर महसूस करेंगे, बल्कि दर्द से भी राहत मिलेगी।