Почему я испытываю мышечную боль и слабость?

Ненормально чувствовать ужасную боль в груди после массажа. Головокружение, нечеткость зрения, холодные руки и шум в ушах — плохие признаки после массажа. Это могло произойти, если во время массажа были нажаты определенные области или нарушено кровообращение. Вам следует сделать перерыв, выпить немного воды и использовать теплую ткань, чтобы успокоить мышцы. Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы продолжаются или ухудшаются.

Треск, услышанный во время сгибания колена, может стать тревожным сигналом. Это может быть вызвано разрывом рубцовой ткани или движением сустава. Однако не пугайтесь. Первоначально маловероятно, что отремонтированный ACL снова порвался. Тем не менее, ради вашего же блага, держитесь подальше от практик, которые причиняют боль или дискомфорт. Будьте осторожны и, возможно, назначьте визит к хирургу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Через 5 месяцев после операции по замене коленного сустава пациенты могут ожидать значительного уменьшения боли и улучшения подвижности по сравнению с состоянием до операции. Однако полное выздоровление может занять до года и более. Регулярная физиотерапия, упражнения и последующие посещения врача необходимы для обеспечения наилучших результатов.

Чтобы остановить прогрессирование артрита, необходимо избегать бега, приседаний, прыжков, подъема по лестнице, сидения со скрещенными ногами. Выполняйте упражнения для снижения веса и укрепления квадрицепсов и подколенных сухожилий.