பூஜ்ய

எலும்பு முறிவுகள் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பு சிதைவு கூட அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. முதுகுவலி மற்றும் நடப்பதில் சிரமம் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இருப்பினும், இடுப்பு மாற்று என்பது மிகவும் அவசரமான கவலையாகும், ஏனெனில் இது இயக்கத்தை கணிசமாக பாதிக்கிறது. அறுவைசிகிச்சை நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி முதலில் இடுப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது, அசௌகரியம் மற்றும் இயக்கம் சிக்கல்களைத் தணிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

அடையக்கூடிய அதிகபட்ச நீளம் தொடை எலும்புக்கு 8-10 செமீ மற்றும் கால் முன்னெலும்புக்கு 6-8 செமீ ஆகும். அறுவைசிகிச்சை மூலம் ஒரு நபர் பெறக்கூடிய மூட்டு நீளத்தின் அளவு தனிநபரின் ஆரம்ப உயரம், அறுவை சிகிச்சையின் வகை, விரும்பிய நீளம் போன்றவற்றுக்கு ஏற்ப மாறுபடும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் விரல் அதன் இடப்பெயர்ச்சி நிலையை சரிசெய்ய சரியாக வளைக்க போராடுகிறது. இந்த சிக்கல் வீக்கம் அல்லது விறைப்பு காரணமாக எழுகிறது, இது சில நேரங்களில் ஏற்படலாம். அதன் வளைக்கும் திறனை அதிகரிக்க, அதை மெதுவாக நகர்த்தி, உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பரிந்துரைக்கும் பயிற்சிகளை விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்றவும். இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் விரலை வலுப்படுத்தவும், அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும் நோக்கமாக உள்ளன.