எனக்கு ஏன் தசை பலவீனம் மற்றும் என் கால்களில் வீக்கம்?

உங்களுக்கு ஏதேனும் சிராய்ப்பு இருந்தால் மற்றும் தொற்றுநோயைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. பாதிக்கப்பட்ட காயம் மேலும் வீக்கமாக, சிவப்பாக, சூடாக அல்லது வலியாக மாறலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், அது தொற்றுநோயாக இருக்கலாம். காயத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, சுத்தமான டிரஸ்ஸிங் தடவி, அதைக் கண்காணிக்கவும். சந்தேகம் இருந்தால், பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். 

இடது கை வலி பல்வேறு ஆதாரங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், காயம் அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் இதயக் கோளாறுகள் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற அடிப்படை நோய்கள் உட்பட. மூலத்தைக் கண்டறிந்து உங்கள் வலியைக் கவனித்துக்கொள்ள எலும்பியல் நிபுணரின் நடுநிலைக் கருத்தை நீங்கள் பெற வேண்டும்.

நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாளுகிறீர்கள், இது தசைப்பிடிப்பு, வீங்கிய வட்டு அல்லது மோசமான தோரணையால் ஏற்படலாம். இந்த வலி கூர்மையாகவோ, மந்தமாகவோ அல்லது வலியாகவோ உணரலாம், இதனால் நகர்வதை கடினமாக்குகிறது. அசௌகரியத்தைக் குறைக்க, மெதுவாக நீட்டவும், ஐஸ் அல்லது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும்.

முழங்காலில் குத்தல் வலி பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். இது தசைநார் அல்லது மெனிஸ்கஸ் காயங்கள் வீக்கம் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளில் இருக்கலாம். தேவைப்பட்டால் சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக எலும்பியல் மருத்துவரிடம் அதை பரிசோதிக்கவும்.

முதுகு வலி வந்து நீங்கும். ஆனால் பல ஆண்டுகளாக வலிப்பது மிகவும் மோசமானது. உங்களுக்கு இறுக்கமான அல்லது பலவீனமான தசைகள் உள்ளன என்று அர்த்தம். மோசமான தோரணை அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யாதது இந்த சிக்கலை ஏற்படுத்தும். மேலும், உட்கார்ந்து நேராக நிற்கவும். உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்வது, அதைச் சிறப்பாகச் செய்ய உங்களுக்குப் பயிற்சிகளைக் கொடுக்கலாம்.

அவாஸ்குலர் நெக்ரோசிஸ் (AVN) என்பது எலும்புக்கான இரத்த விநியோகம் சீர்குலைந்து எலும்பு திசுக்களை இறக்கும் ஒரு நிலை. AVN க்கான சிகிச்சையானது நிலையின் நிலை மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட எலும்பின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது. சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து உடல் சிகிச்சை, மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் அம்மாவுக்கு படுக்கைப் புண்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. அவள் இடுப்பு மற்றும் வால் எலும்பில் வலிக்கும் புண்கள். ஒருவர் அதிக நேரம் அசையாமல் இருக்கும்போது அவை நிகழ்கின்றன. இந்த சிவப்பு, வலிப்பு புள்ளிகள் அழுத்தத்திலிருந்து உருவாகின்றன. நிலைகளை அடிக்கடி மாற்றாதது அவர்களுக்கு காரணமாகிறது. கடினமான மேற்பரப்புகள் படுக்கைப் புண்களை உருவாக்குவதற்கும் உதவுகின்றன. மோசமான சுழற்சி மற்றொரு காரணியாகும். படுக்கைப் புண்களைக் குணப்படுத்த, வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் அம்மாவை அடிக்கடி நிலைகளை மாற்ற உதவுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உலர்ந்த, சுத்தமாக வைத்திருங்கள். மெத்தைகள் அல்லது பட்டைகள் பயன்படுத்தவும். அவை புண்களின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.

உங்களுக்கு முதுகு வலி மற்றும் வளைவதில் சிக்கல் இருப்பது போல் தெரிகிறது. இது தசை திரிபு அல்லது முதுகு அதிர்ச்சி போன்ற பல காரணிகளின் விளைவாக இருக்கலாம். உங்கள் நிலையை சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற, நீங்கள் எலும்பியல் மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன்.