பூஜ்ய

பல மருந்துகளை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது கடுமையான அபாயங்களை உள்ளடக்கியது. அந்த மருந்துகள் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்கள் உடலமைப்பில் முக்கியமான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். தலைச்சுற்றல், குழப்பம், மெதுவான சுவாசம் மற்றும் இருட்டடிப்பு போன்றவை நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய சில அறிகுறிகள். அவசரகால சேவைகளை அழைப்பதன் மூலமோ அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்வதன் மூலமோ உடனடியாக உதவி பெறுவது முக்கியம். மருந்துகள் கலக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை. எனவே, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

வலேரியன் பயன்பாடு கவலை, தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், பசியின்மை ஒரு வழக்கமான பிரச்சினை. அதை எளிதாக்க, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், லேசான உணவை சாப்பிடவும், நடைபயிற்சி போன்ற அமைதியான செயல்களில் ஈடுபடவும். மேலும் வலேரியன் எடுக்காமல் கவனமாக இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஓய்வெடுத்து உங்களை கவனித்துக்கொண்டால் விரைவில் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். 

நீங்கள் விலகல் அல்லது ஆள்மாறுதல் அனுபவிக்கலாம்.. மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள் .

சோர்வாக இருப்பது, மனநிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்ற தூக்கமின்மையின் அறிகுறிகள் தொந்தரவாக இருக்கலாம். காரணங்கள் மன அழுத்தம், படுக்கைக்கு முன் அதிக திரை நேரம் அல்லது நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத சத்தம் நிறைந்த சூழல். தூக்க மாத்திரைகளுக்குப் பதிலாக, உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த புத்தகம் படிப்பது அல்லது வெதுவெதுப்பான குளியல் எடுப்பது போன்ற அமைதியான படுக்கை நேர வழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தேவையான தூக்கத்தைப் பெற இது உதவும்.

நீங்கள் கொடுத்த தகவல்கள் (சில மன அல்லது மூளை தொடர்பான பிரச்சினைகள்) சரியான நோயறிதலுக்கு வர போதுமானதாக இல்லை, மீண்டும் மீண்டும் தலையை அசைத்து உட்சுரப்பியல் நிபுணரைப் பார்க்காமல், நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும், மேலும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் பேச வேண்டும்.

நீங்கள் சில கவலைகள் மற்றும் வேகமான இதய துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கையாளுகிறீர்கள். நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது உங்கள் இதயம் இறுக்கமடைவது அசாதாரணமானது அல்ல. கவலை சில நேரங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் வழிவகுக்கும். லிசினோபிரில் 2.5 மிகி என்ற மருந்து உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது மட்டுமே, எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால். நீங்கள் காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கவலையை சமாளிக்க அமைதியாக இருக்க வேண்டும். 

நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இல்லை என்றால் எடுக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. மனநல மருத்துவரிடம் கூட ஆலோசனை பெறலாம்.

அதிகப்படியான பாலியல் அடிமைத்தனம் என்பது ஒரு தீவிரமான கோளாறு ஆகும், இது நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. பாலியல் அடிமைத்தனத்தில் பணிபுரியும் மருத்துவ துறையில் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவது விரும்பத்தக்கது. அவர்கள் தனிப்பட்ட சிகிச்சை, குழு சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவு குழுக்களை வழங்கலாம், அவை அடிமைத்தனத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.