தோளில் உள்ள கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் வலியை மருத்துவம் போக்க முடியுமா?

உங்களுக்கு கோஸ்டோகாண்ட்ரிடிஸ் இருக்கலாம். உங்கள் விலா எலும்புகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு வீக்கமடையும் போது இது பொதுவாக வலி மற்றும் மென்மையை ஏற்படுத்தும். இது எடை இழப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் ஒரு நோய்க்குப் பிறகு வரும். வலியைப் போக்க, நீங்கள் மெதுவாக நீட்டலாம், வெப்பப் பொதிகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலிநிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

 இது குருத்தெலும்பு பிரச்சனை காரணமாக இருக்கலாம். தயவு செய்து எம்ஆர்ஐ செய்து கொள்ளுங்கள்!

நீங்கள் விழுந்து உங்கள் மணிக்கட்டை உடைத்தால், நீங்கள் முறிவு ஏற்படலாம். காயப்படுத்துவதைத் தவிர, கிணறு ஏற்படுவதை உணர முடியும். உங்கள் மணிக்கட்டை நகர்த்துவது கடினமாக இருக்கலாம். இதற்குக் காரணம், எலும்பு அதிக எடையைத் தாங்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது, இதனால் எலும்பு நடைமுறையில் உடைந்தது. அதை குணமாக்குவதற்கான முதல் படி, அதை ஒரு வார்ப்பிரும்பு அல்லது ஒரு பிளவுக்குள் வைப்பது, இதனால் எலும்பு படிப்படியாக சரிசெய்யப்படும். உங்கள் மணிக்கட்டு சரியாகும் வரை அசையாமல் இருப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் உடைந்த காலால் பாதிக்கப்பட்டு, அதை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், முன்னேற்றம் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின், வலி, வீக்கம் மற்றும் குறைந்த இயக்கம் ஆகியவை எதிர்பார்க்கப்படும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். குணமடைய உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும் - அதாவது, உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், தேவைப்பட்டால் உங்கள் காலுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரைவில் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள், எளிதாக நகர முடியும், ஆனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதற்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.

எலும்பு முறிவுகள் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பு சிதைவு கூட அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. முதுகுவலி மற்றும் நடப்பதில் சிரமம் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இருப்பினும், இடுப்பு மாற்றீடு மிகவும் அவசரமான கவலையாகும், ஏனெனில் இது இயக்கத்தை கணிசமாக பாதிக்கிறது. அறுவைசிகிச்சை நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி முதலில் இடுப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது, அசௌகரியம் மற்றும் இயக்கம் சிக்கல்களைத் தணிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 5 மாதங்களில், அறுவைசிகிச்சைக்கு முந்தைய நிலையுடன் ஒப்பிடும்போது நோயாளிகள் வலியைக் கணிசமாகக் குறைத்து, இயக்கம் மேம்படுத்தப்படுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், முழுமையான மீட்பு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். வழக்கமான உடல் சிகிச்சை, பயிற்சிகள் மற்றும் மருத்துவருடன் பின்தொடர்தல் சந்திப்புகள் ஆகியவை சிறந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.