శూన్యం

మోకాలి క్రెపిటస్ అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. నొప్పిలేని క్రెపిటస్‌ను విస్మరించవచ్చు. కాబట్టి, క్రెపిటస్ మోకాలి చికిత్స కోసం నేను సలహా ఇవ్వను.. మోకాలి చిప్ప సమస్యల నుండి వచ్చే క్రెపిటస్‌ను తుంటి మరియు మోకాలి బలపరచడం ద్వారా నయం చేయవచ్చు. మృదులాస్థి అసమానతలు లేదా వదులుగా ఉన్న ముక్కల నుండి వచ్చే క్రెపిటస్‌కు తరచుగా చిన్న కీహోల్ శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది. ఆర్థరైటిస్ నుండి వచ్చే బాధాకరమైన క్రెపిటస్‌కు మొదట్లో ఫిజికల్ థెరపీ మరియు సర్జరీతో చికిత్స చేయడం ఆగిపోయినప్పుడు చికిత్స చేయబడుతుంది. 

ఆక్యుపంక్చర్‌లో, బాడీ పాయింట్‌లను బ్యాలెన్స్ చేయడం, ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పేగు వ్యాధి అయిన క్రోన్'స్ వ్యాధి, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పాయింట్లు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే పాయింట్లు, డైట్ చిట్కాలు, శరీరంలోని నిర్దిష్ట పాయింట్‌లపై ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఇవి త్వరగా ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి మరియు రోగి నుండి మంచి మరియు సానుకూల స్పందన.

ప్లాంటర్ ఫాసిటిస్ దీనికి సాధారణ పరిస్థితులలో ఒకటి. ఇది పాదాల దిగువన, ముఖ్యంగా ఉదయం నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మడమను కాలి వేళ్లకు కలిపే కణజాలం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇది ఒక పరిస్థితి. బిల్లీ జో కాఫ్ స్ట్రెచ్‌ల కోసం వెళ్లి సపోర్టివ్ షూలను ఎంచుకోవాలి. వాపును తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌లు కూడా మంచి మార్గం.

రగ్బీ సమయంలో పాదం లేదా చీలమండ గాయం సంభవించే అవకాశం ఉంది. విరిగిన ఎముకలు తరచుగా నొప్పి, వాపు, గాయాలు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని కదిలించడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. విరామాన్ని అనుమానించినట్లయితే, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచును పూయండి, ఆ అవయవంపై బరువును నివారించండి. ఎక్స్-రే మరియు సరైన చికిత్స కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణను కోరడం సరైన వైద్యం కోసం కీలకమైనది. 

మీకు ట్రిగ్గర్ వేలు ఉన్నప్పుడు, మీ వేలిలోని స్నాయువు ఎర్రబడినది, మీ వేలిని సజావుగా తరలించడం కష్టమవుతుంది. లక్షణాలు వేలు గట్టిపడటం, క్లిక్ చేయడం లేదా లాక్ చేయడం వంటివి. ఈ పరిస్థితి పునరావృతమయ్యే గ్రిప్పింగ్ కదలికలు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి:

- మీ వేలిని విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- సున్నితమైన వ్యాయామాలు చేయండి.
- వెచ్చని కంప్రెస్‌లను వర్తించండి.

ఈ పద్ధతులు పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే లక్షణాలు కొనసాగితే, తదుపరి మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స ఎంపికల కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.