నేను ఉదయం ఎందుకు డిజ్జి మరియు బిగుతుగా ఉన్నాను?

మీరు కడుపు బిగుతు, వెన్నునొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఆ లక్షణాలు ఆందోళన, అజీర్ణం, కండరాల ఒత్తిడిని సూచిస్తాయి. లోతైన శ్వాసలను ప్రయత్నించండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, వెనుక భాగంలో వేడిని ఉపయోగించండి. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

11 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న యువకులు కొన్నిసార్లు శరీర అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. శారీరక శ్రమ మరియు పెరుగుతున్న శరీరాలు తరచుగా ఈ సాధారణ సమస్యకు కారణమవుతాయి. విశ్రాంతి తీసుకోవడం, సాగతీత వ్యాయామాలు, వెచ్చని స్నానాలు లేదా అప్పుడప్పుడు నొప్పి మందులు వంటి సాధారణ నివారణలు తరచుగా తాత్కాలిక నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. అయితే, నిరంతర నొప్పి పుడుతుంది, ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

వివిధ కారణాల వల్ల పాదాలపై గడ్డలు ఏర్పడతాయి. అవి ఏదో ఒకదానిపై కొట్టుకోవడం వంటి ప్రభావం వల్ల సంభవించవచ్చు. లేదా అవి తిత్తి లేదా మొటిమను సూచిస్తాయి. ముద్ద అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, పెద్దదిగా పెరిగితే లేదా నడకకు ఆటంకం కలిగిస్తే, వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. ఒకఆర్థోపెడిస్ట్గడ్డ యొక్క స్వభావం ఆధారంగా పరిస్థితిని సరిగ్గా నిర్ధారించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు.

మీ మోకాలు 4 సంవత్సరాలుగా ఉబ్బి ఉండటం ఆందోళనకరం. ఇది చికిత్స చేయని గాయం లేదా ఉమ్మడి నష్టం వంటి మరొక అంతర్లీన సమస్య కారణంగా కావచ్చు. మీరు సందర్శించాలని నేను గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నానుఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడు, ఎవరు మీ మోకాలిని సరిగ్గా పరీక్షించగలరు మరియు వాపును తగ్గించడానికి మరియు తదుపరి సమస్యలను నివారించడానికి సరైన చికిత్సను సూచించగలరు.

ఇలా జరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఇది వెన్నెముకలో నరాల సమస్యల కారణంగా జరుగుతుంది; కొన్నిసార్లు ఇది కండరాల ఒత్తిడి లేదా గాయం కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఈ అసౌకర్యాలను తగ్గించడానికి, తేలికపాటి స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు చేయండి, ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా హీట్ ప్యాడ్‌లు వేయండి లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని పెయిన్‌కిల్లర్స్ తీసుకోండి. ఈ చర్యలు ఉపశమనాన్ని అందించడంలో విఫలమైతే, సందర్శించండి aఆర్థోపెడిస్ట్.

మీరు డ్రైవింగ్ చేయడం వల్ల కండరాల ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది సర్వసాధారణం, ప్రత్యేకించి మీరు చాలా కాలం పాటు అదే స్థితిలో ఉంటే. నేను చూడాలని సూచిస్తున్నానుఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడులేదా సరైన మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం ఫిజియోథెరపిస్ట్.

మీరు వివరించే పరిస్థితి పాటెల్లార్ టెండినిటిస్ కావచ్చు. మీ మోకాలిచిప్ప మరియు షిన్‌బోన్‌ను కలిపే స్నాయువు ఎర్రబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీ మోకాలికి పదేపదే కొట్టడం వంటి మితిమీరిన వినియోగం దీనికి కారణం కావచ్చు. మీ మోకాలికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం, ఐసింగ్ చేయడం మరియు మోకాలి బలపరిచే వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి సహాయపడతాయి. అయితే, నొప్పి కొనసాగితే, ఒక చూడండిఆర్థోపెడిస్ట్మూల్యాంకనం కోసం.

అకిలెస్ స్నాయువు శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఒక సంవత్సరం, నిరంతర నొప్పి సాధారణం. ఒక చూడటం మంచిదికీళ్ళ వైద్యుడులేదా నొప్పిని కలిగించే ఏవైనా సమస్యలను తోసిపుచ్చగల స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నిపుణుడు.

గతంలో జరిగిన ప్రమాదం కారణంగా మీ ఎడమ చేతి ఎముకకు మీ మోచేతి పైభాగంలో మెటల్ ప్లేట్లు ఉంటే, వాటిని తీసివేయడం జాగ్రత్తగా పరిగణించాలి. వాటిని తీసివేయవచ్చా అనేది మీ ఎముక ఎంత బాగా నయమైంది మరియు మీ కదలిక పరిధి వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దయచేసి మీ సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్అవసరమైతే సర్జన్.

4 నెలల అకిలెస్ స్నాయువు శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు మీ సమ్మతితో మాత్రమే శారీరక కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చుఆర్థోపెడిక్ సర్జన్. మీరు తేలికపాటి వ్యాయామాలతో ప్రారంభించాలి మరియు నెమ్మదిగా మీ వ్యాయామాన్ని తీవ్రతరం చేయాలి. తగిన బూట్లు ధరించండి మరియు వ్యాయామానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కండి. సాఫీగా మరియు విజయవంతంగా కోలుకోవడానికి ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించాలి.

కొన్నిసార్లు భుజం నొప్పి రెండు చేతులకు వ్యాపిస్తుంది, సమస్యను సూచిస్తుంది. ఇందులో భుజం మరియు చేయి నొప్పి, దృఢత్వం మరియు కదిలే సమస్యలు ఉన్నాయి. ఇది ఒత్తిడికి గురైన కండరాల నుండి పించ్డ్ నరాలు లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యల వరకు కారణమవుతుంది. ఉపశమనం కోసం, మీ చేతులను విశ్రాంతి తీసుకోండి, మంచును ఉపయోగించండి, శాంతముగా సాగదీయండి మరియు నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి. కానీ ఒక నుండి వైద్య సహాయం తీసుకోండిఆర్థోపెడిస్ట్నొప్పి కొనసాగితే.

మీరు మీ కాలు, పాదం మరియు చీలమండలో చాలా నొప్పిని అనుభవించినట్లు అనిపిస్తుంది. మీ గత టైఫాయిడ్ అనారోగ్యం మరియు తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా మీరు ఇప్పటికీ బాధపడవచ్చు. కొన్నిసార్లు, టైఫాయిడ్ కీళ్ల నొప్పులను కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ నీరు త్రాగడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కోల్డ్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు మీ కాలును పైకి ఉంచడం వల్ల నొప్పిని దూరం చేసుకోవచ్చు. నొప్పి ఆగకపోతే, మీరు ఒక చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి.

తొడ నొప్పి మితిమీరిన వినియోగం, కండరాల ఒత్తిడి లేదా రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు మీ కాళ్లకు విశ్రాంతిని ఇవ్వడానికి, మంచును పూయడానికి మరియు సున్నితంగా సాగదీయడానికి ప్రయత్నించారా? హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడం కూడా సహాయపడుతుంది. నొప్పి కొనసాగితే, ఒకరిని సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్సరైన చికిత్స కోసం.

మీరు సయాటికాతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు, నొప్పి మీ దిగువ వీపులో మొదలై మీ కాళ్ల వరకు వెళ్లే పరిస్థితి. మీ వెనుకభాగంలోని ఒక నరం ఒత్తిడికి లోనవుతున్నందున ఇది జరుగుతుంది. నొప్పి షూటింగ్, పదునైన లేదా స్థిరంగా ఉంటుంది. నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, వేడి లేదా ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు సున్నితంగా సాగదీయడం చాలా ముఖ్యం. నొప్పి కొనసాగితే, చూడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి పరీక్షలు మరియు చికిత్స ఎంపికల కోసం.

మీ వివరణ ఆధారంగా, మీ కుడి చేతి సమస్య స్నాయువు గాయాలు, పగుళ్లు లేదా నరాల సమస్యలకు సంబంధించినది కావచ్చు. శస్త్రచికిత్స సహాయపడవచ్చు, కానీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి దాని విజయం మారుతుంది. ఒకరిని సంప్రదించడం ముఖ్యంఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడుఎవరు మీ పరిస్థితిని పరిశీలించగలరు మరియు ఉత్తమ చికిత్స ప్రణాళికను అందించగలరు.

అనుభవిస్తున్నారుమోకాలుఒక నెల నొప్పి, ముఖ్యంగా లెగ్ రొటేషన్ సమయంలో, ఒక ద్వారా మూల్యాంకనం అవసరంఆర్థోపెడిస్ట్. తీవ్రతరం చేసే చర్యలను నివారించండి, అవసరమైన విధంగా ఐస్ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారణను ఉపయోగించండి మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వైద్య సంరక్షణను కోరండి.

మీకు జ్వరాన్ని తెచ్చిపెట్టే ఇన్‌ఫెక్షన్ సోకి, మీరు గాయపడనప్పుడు కూడా మీ సోకిన కాలును పెంచే అవకాశం ఉంది. అవి హానికరమైన బాక్టీరియా మనల్ని సోకినప్పుడు వచ్చే అంటు వ్యాధులు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, పుష్కలంగా ద్రవాలు తీసుకోండి మరియు మీ కాలుకు ఎత్తైన స్థితిలో మద్దతు ఇవ్వండి. ఒక చూడండిఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడుచికిత్స కోసం. 

దీర్ఘకాలిక పాదాల గాయం దీర్ఘకాలిక నొప్పి, పరిమిత చలనశీలత, పునరావృత వాపు మరియు ఆర్థరైటిస్ లేదా నరాల నష్టం వంటి పరిస్థితుల సంభావ్య అభివృద్ధి వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. చికిత్సలో విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు మరియు ఎలివేషన్, ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి మందులు, ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు ఉండవచ్చు. మంచి స్థానికులను సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిక్.

మీరు ఒకరిని సంప్రదించాలిఆర్థోపెడిస్ట్. గాయం, అధిక వినియోగం లేదా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారకాలు మోకాలి నొప్పికి దారితీయవచ్చు. ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని అంచనా వేస్తారు మరియు తగిన చికిత్సను సూచిస్తారు. చికిత్స ఆలస్యం అయినట్లయితే, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి దారితీస్తుంది.