ఇటీవలి ఎడమ చేతి నొప్పి సాధారణ మరియు తాత్కాలికమా?

హిప్ పునఃస్థాపన తర్వాత తొలగుట కలిగించే కదలికలు:

a. వంగి ముందుకు వంగి 
బి. తక్కువ కుర్చీలు, తక్కువ బెడ్, తక్కువ టాయిలెట్లపై కూర్చున్నారు.
సి. మోకాలు దాటుతోంది
డి. మీ తుంటి కంటే మోకాలి పైకి ఎత్తడం.

సరైన మూల్యాంకనం కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. ఈ సమయంలో సున్నితమైన వ్యాయామాలు, సరైన భంగిమ, వేడి/ఐస్ ప్యాక్‌లు మరియు నొప్పి నివారణ మందులను ప్రయత్నించండి.

నరాలకు వ్యతిరేకంగా ఉబ్బిన డిస్క్ నొక్కడం నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. పడిపోవడం ప్రమాదకరం. మీరు తిరిగి ఆసుపత్రికి వెళ్లడం మంచిది. వారు మీ ఔషధాన్ని మార్చవలసి ఉంటుంది లేదా మరేదైనా ప్రయత్నించవచ్చు. 

ఈ వ్యాధి వల్ల కీళ్లు నొప్పులు ఏర్పడి బిగుతుగా మారతాయి. వాపు వేళ్లు మరియు కాలి సాధారణ లక్షణాలు. కీళ్లలో ఉన్న కుషన్ క్షీణించినప్పుడు ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది. ఇది వృద్ధాప్యం, పాత గాయం లేదా జన్యుపరమైన నేపథ్యం వల్ల కావచ్చు. సహాయం చేయడానికి, మీ తల్లి కొద్దిగా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు డాక్టర్ సూచించిన మందులు తీసుకోవచ్చు.

ACL శస్త్రచికిత్స తర్వాత నొప్పి మరియు వాపు ప్రారంభ కొన్ని నెలలు మాత్రమే ఉన్నాయి. 8 నెలల ACL రీకన్‌స్ట్రక్షన్ సర్జరీ తర్వాత ఇది నిరంతరంగా ఉంటే, మోకాలి నిపుణుడు ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్‌ని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. 

చిట్కాలు: మంచు కుదింపు మరియు సాధారణ పునరావాసాన్ని ఉపయోగించండి 
చేయకూడనివి: ACL ఆపరేట్ చేయబడిన మోకాలిపై హీట్ లేదా జెల్ అప్లికేషన్

మీ క్వాడ్రిసెప్ టెండినిటిస్‌తో మీరు గడ్డు సమయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మీ మోకాళ్ల నుండి మీ తొడల వరకు నొప్పి కదలడం వంటి మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు సవాలుగా ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన గాయం మీ కాళ్ళను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం లేదా వ్యాయామం చేసే ముందు సరిగ్గా వేడెక్కడం లేదు. దీనికి సహాయపడటానికి, కొన్ని సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయడం మరియు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే చర్యలను నివారించడం ప్రయత్నించండి. అలాగే, ఐస్ ప్యాక్‌లను అప్లై చేయడం మరియు మీ కాళ్లను పైకి లేపడం వల్ల కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు. 

సర్జరీ వైపు సమస్యలు సాధారణం. నొప్పి, వాపు, ఎరుపు లేదా వెచ్చగా ఉండటం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్, పేలవమైన వైద్యం లేదా ఇతర సమస్యలు వారికి కారణం కావచ్చు. విశ్రాంతి, మంచు దరఖాస్తు మరియు డాక్టర్ సూచనలు సలహా ఇస్తారు. పరిస్థితి మరింత దిగజారితే లేదా తీవ్రతరం అయితే, సర్జన్ చెక్-అప్ కీలకం.

ఏదైనా కదలిక సమయంలో వాపు, దృఢత్వం లేదా నొప్పి సాధారణ సంకేతాలు. దీన్ని వదిలించుకోవడానికి, ఐస్ అప్లై చేయండి, కాలు పైకి ఉంచండి మరియు అవసరమైతే ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకోండి. ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం బలపరిచే వ్యాయామాలు మరియు బరువు నిర్వహణను చేర్చడం చాలా అవసరం. కానీ, లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా మారినట్లయితే, మీరు సమగ్ర మూల్యాంకనం మరియు వ్యక్తిగత సలహా కోసం ఆర్థోపెడిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.