నా సెంట్రల్ TFCC టియర్ సహజంగా నయం చేయగలదా?

మీరు మీ పాదాలలో రోజువారీ వాపును ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇది అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం, ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం లేదా గుండె లేదా మూత్రపిండాల సమస్యల వంటి అంతర్లీన సమస్య కారణంగా ఇది జరగవచ్చు. వాపును తగ్గించడానికి, మీ పాదాలను పైకి లేపడానికి ప్రయత్నించండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తగ్గించండి. దీని గురించి చర్చించండిఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి సలహా కోసం.

వెన్నునొప్పి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు, కండరాలు ఒత్తిడి లేదా పేలవమైన భంగిమ వంటివి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి 5.9 ఎక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు కీళ్లలో స్ఫటికాలు ఏర్పడినప్పుడు సంభవించే గౌట్ వల్ల కావచ్చు. యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి మరియు రెడ్ మీట్ మరియు ఆల్కహాల్ను నివారించండి, ఎందుకంటే వాటిలో ప్యూరిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మంచి భంగిమను నిర్వహించడం, సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు మీ వీపును రక్షించడానికి భారీ వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం. నొప్పి కొనసాగితే, ఒక చూసినఆర్థోపెడిస్ట్సరైన సలహా మరియు చికిత్స పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం.

దీర్ఘకాలిక పాదాల గాయం దీర్ఘకాలిక నొప్పి, పరిమిత చలనశీలత, పునరావృత వాపు మరియు ఆర్థరైటిస్ లేదా నరాల నష్టం వంటి పరిస్థితుల సంభావ్య అభివృద్ధి వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. చికిత్సలో విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు మరియు ఎలివేషన్, ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి మందులు, ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు ఉండవచ్చు. మంచి స్థానికులను సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిక్.

నొప్పి మోకాలి గాయం వల్ల కావచ్చు, కాబట్టి మీ మోకాలికి విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు దానిపై బరువు పెట్టకుండా ఉండండి. ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్మరియు సూచించిన విధంగా నొప్పి మందులు తీసుకోండి. మరియు మంచును వర్తింపజేయండి. నొప్పి కొనసాగితే లేదా మరింత తీవ్రమైతే మీ మోకాలిని ఎత్తుగా ఉంచండి మరియు మీరు చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే క్రచెస్ లేదా మోకాలి కలుపును ఉపయోగించండి.

ఆర్థోటిక్స్ మీ మోకాళ్లను ప్రభావితం చేయవచ్చు. వాపు లేకుండా మీ మోకాళ్ల లోపల నొప్పి, నొప్పి లేదా దృఢత్వం ఆర్థోటిక్స్ మోకాలి కదలికను మారుస్తున్నాయని సూచించవచ్చు. ఇది నిర్మాణాత్మక నష్టాన్ని కలిగించే అవకాశం లేదు, కానీ మీ మోకాళ్లకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం సహాయపడుతుంది. నొప్పి కొనసాగితే, సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

నడుము నొప్పి మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరి వెన్నెముక సమస్యకు సూచికలు. వెన్నెముక నిపుణుడిని లేదా ఒక నిపుణుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడిందిఆర్థోపెడిక్ సర్జన్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందడానికి. అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది.
 

టెన్నిస్ ఎల్బో అనేది మోచేయి వెలుపల నొప్పి మరియు సున్నితత్వాన్ని కలిగించే సమస్య. ఈ పరిస్థితి మోచేయి యొక్క చివరి ఎపికొండైల్‌కు అనుసంధానించే స్నాయువుల వాపును సూచిస్తుంది. అర్హత కలిగిన వారిచే సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ఉండాలిఆర్థోపెడిక్నిపుణుడు.

ఇది మీ కుమార్తె మోకాలి ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. మోకాలి ఉబ్బి, ఎర్రగా మరియు తాకడానికి వెచ్చగా మారినట్లయితే మరియు జ్వరం ఉంటే, అది ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు. ఇది మోకాలి కీలులోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా వల్ల కావచ్చు. ఆమెను చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్ఆలస్యం లేకుండా. అంటువ్యాధులు చాలా ముఖ్యమైనవి మరియు యాంటీబయాటిక్స్‌తో సరైన చికిత్స అవసరం.

మధ్య వేలు తిమ్మిరి మరియు అన్ని వేళ్లు నల్లబడటం అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. కారణం వేళ్లలో తగినంత రక్త ప్రసరణ ఉండకపోవచ్చు. ఒక సాధారణ కారణం రేనాడ్స్ వ్యాధి, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేసే రుగ్మత. సమస్య మరింత తీవ్రమైతే, ఒకరితో మాట్లాడండిఆర్థోపెడిస్ట్.

కండరాల ఒత్తిడి, ఆర్థరైటిస్ లేదా స్లిప్ డిస్క్ వంటి అనేక కారణాల వల్ల నడుము మరియు తుంటి నొప్పి వస్తుంది. a ని సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం. ఆర్థోపెడిస్ట్ అవసరమైతే భౌతిక చికిత్స, మందులు మరియు శస్త్రచికిత్స గురించి మాట్లాడవచ్చు. నొప్పిని నిర్వహించడానికి స్వీయ-మందులు మరియు వైద్య సంప్రదింపులను ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
 

ఈ సంకేతాలు మీ మెడ కీళ్ళు లేదా కండరాలలో వాపు నుండి కావచ్చు. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి లేదా చెడు భంగిమ కూడా ఈ రకమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీరు లైట్ నెక్ స్ట్రెచ్‌లు చేయడం, హాట్ ప్యాక్‌లు ధరించడం మరియు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మంచి భంగిమను ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇంకా అలారం అవసరం లేదు; అది ఏదీ మెరుగ్గా లేకుంటే సందర్శించడాన్ని పరిగణించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

బలహీనత మరియు కాళ్ళ వాపు యొక్క సంకేతం వైద్యునిచే తనిఖీ చేయవలసిన కొన్ని వైద్య పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మరియు అంతర్లీన కారణాన్ని స్థాపించినట్లయితే వెంటనే సాధారణ అభ్యాసకుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. స్కపులా సమస్య గురించి, ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

టెంపోరోమ్యాండిబ్యులర్ జాయింట్ (TMJ) రుగ్మత, మీరు మీ నోరు తెరిచినప్పుడు క్లిక్ చేసే శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. దంతాలు గ్రైండింగ్, ఒత్తిడి లేదా దవడ తప్పుగా అమర్చడం వంటి నాడీ అలవాట్లు దీనికి దోహదం చేస్తాయి. చాలా సందర్భాలలో శస్త్రచికిత్స లేకుండా చికిత్స చేయవచ్చు. దవడకు సాధారణ వ్యాయామాలు, వేడి/చల్లని ప్యాక్‌లు, మరియు వృద్ధులు తినడం వంటివి మెరుగుదలకు దారితీసే కొన్ని చికిత్సలు. మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతుంటే, మీరు ఒక వ్యక్తిని సంప్రదించాలిఆర్థోపెడిస్ట్.

హానికరమైన బ్యాక్టీరియా చర్మంలో చీలిక ద్వారా ప్రవేశించినప్పుడు సంక్రమణ సంభవిస్తుంది. సాధారణ సంకేతాలు ఎరుపు, నొప్పి, వేడి లేదా వెచ్చదనం మరియు ప్రభావిత భాగం యొక్క పెరుగుదల. మీరు గాయాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి, శుభ్రమైన గుడ్డతో కట్టు కట్టాలి, ఆపై సందర్శించండి aచర్మవ్యాధి నిపుణుడుమార్పు లేకపోతే. ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ సాధారణంగా సూచించిన విధంగా తీసుకోవాలని సూచించబడతాయి. భవిష్యత్తులో జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఆ స్థలాన్ని కూడా శుభ్రంగా ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి.

కొన్ని రోజులుగా సపోర్టర్ లేకుండా ఉంటే మరింత నొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. మీ వేలిని కాసేపు అలాగే ఉంచడం అవసరం, ఆపై మీరు గాయపడిన ప్రదేశంలో ఏదైనా వాపును తగ్గించడానికి కోల్డ్ ప్యాక్‌ను వేయవచ్చు. నొప్పి కొనసాగితే లేదా తీవ్రతరం అయితే, మీరు సంప్రదించాలిఆర్థోపెడిస్ట్.