নাল

আপনি যদি কিছু দিন ধরে একজন সমর্থক ছাড়া থাকেন তবে আরও ব্যথা অনুভব করা সাধারণ। আপনার আঙুলটিকে কিছুক্ষণের জন্য স্থির থাকতে দেওয়া প্রয়োজন এবং তারপরে আপনি যে কোনও ফোলা কমাতে আঘাতপ্রাপ্ত জায়গায় ঠান্ডা প্যাকটি প্রয়োগ করতে পারেন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয় তবে আপনার একজনের সাথে পরামর্শ করা উচিতঅর্থোপেডিক. 

তীব্র পিঠে ব্যথার জন্য পাল্টা ব্যথার ওষুধগুলি উপশম দিতে পারে। পরামর্শ aঅর্থোপেডিকবা সুপরিচিত থেকে ব্যায়াম এবং প্রসারিত জন্য শারীরিক থেরাপিস্টহাসপাতালবাঞ্ছনীয় ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা এবং জীবনধারা পরিবর্তন করা, যেমন ওজন ব্যবস্থাপনা, উপকারী হতে পারে। 

এই ধরনের আঘাত সাধারণত একটি ক্ষতিগ্রস্ত পেশী বা এমনকি সম্ভবত একটি স্লিপড ডিস্ক আছে বোঝায়। এগুলি সর্বদা ব্যথা সহ দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার কারণ হতে পারে। নিজেকে সাহায্য করার জন্য আপনি যে প্রধান জিনিসগুলি করতে পারেন তা হল প্রচুর বিশ্রাম করা, এটিতে ঠান্ডা বা উষ্ণ কিছু লাগান এবং সম্ভবত আপনার পিছনের অংশে আপনার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য সহজ ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। কিছু দিন এই কাজগুলো করার পরও যদি ভালো না হয় তাহলে গিয়ে দেখুনঅর্থোপেডিক.

কখনও কখনও, কাশি পেশী চাপ সৃষ্টি করে। প্রচুর কাশির ফলে বুক এবং পিঠের পেশীগুলি কঠোর পরিশ্রম করে। এটি সেই অঞ্চলগুলিকে আঘাত করতে পারে। ব্যথা সাহায্য করার জন্য, তাপ ব্যবহার করে এবং ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন। বিশ্রাম করুন এবং ব্যথা আরও খারাপ করে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন। যাইহোক, যদি ব্যথা চলতে থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে একজনের সাথে কথা বলুনঅর্থোপেডিক. 

2020 সালের ডিসেম্বরে দুর্ঘটনার পর থেকে, আপনার এখনও নিরাময় করার জন্য একটি হাড় থাকতে পারে এবং এটি অন্যান্য অবস্থার কারণে হতে পারে যেমন প্রভাবিত এলাকায় রক্ত ​​​​সরবরাহের ঘাটতি, কম ক্যালসিয়ামের উপস্থিতি বা সংক্রমণ। এটি একটি আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণঅর্থোপেডিক সার্জন.

মনে হচ্ছে আপনি আপনার ঘাড় এবং পিঠ উভয়েই প্রচন্ড ব্যথা অনুভব করছেন। এমআরআই ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে আপনার মেরুদণ্ডের কিছু ডিস্ক আপনার স্নায়ুতে চাপ দিচ্ছে, যার ফলে এই চলমান ব্যথা হচ্ছে। সময়ের সাথে সাথে ডিস্কের ধীরে ধীরে পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে এটি হতে পারে। একটি দেখুনঅর্থোপেডিকচিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে এবং আপনার ব্যথাকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে। আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শকে নিবিড়ভাবে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি বেলস পালসি নামক একটি অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন, যা মুখের পেশী দুর্বলতা সৃষ্টি করে এবং আপনার ভঙ্গি প্রভাবিত করতে পারে। বেলস পালসি সাধারণত স্নায়ুর প্রদাহের কারণে হয়ে থাকে যা মুখের পেশী নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে মুখের পেশীগুলি মোচড়ানো, মুখের ফুলে যাওয়া এবং আপনার চোখ বন্ধ করতে বা মুখ নাড়াতে অসুবিধার মতো লক্ষণ দেখা দেয়। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজেরাই নিরাময় হয়, তবে নতুন লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিকভাবে, আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন এবং আপনার বাম নিতম্বের নিবিড়তা প্রধান উদ্বেগ ছিল। স্ট্রেচিং ব্যায়াম আপনার গতির পরিসর উন্নত করতে এবং আপনার ভঙ্গি সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে। একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা বাঅর্থোপেডিকআপনাকে পেশাদারভাবে এই লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

একটি সংক্রমণ ঘটে যখন ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ত্বকে একটি বিরতির মাধ্যমে প্রবেশ করে। সাধারণ লক্ষণগুলি হল লালভাব, ব্যথা, তাপ বা উষ্ণতা এবং আক্রান্ত অংশের বৃদ্ধি। আপনি সঠিকভাবে ক্ষত পরিষ্কার করা উচিত, একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে এটি ব্যান্ডেজ তারপর একটি পরিদর্শন করুনচর্মরোগ বিশেষজ্ঞযদি কোন পরিবর্তন না হয়। ওরাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সাধারণত নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করা হয়। ভবিষ্যতের ঘটনা এড়াতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সেই জায়গাটিকেও পরিষ্কার রাখবেন।

সমস্যাটি বিশ্লেষণ করার সময় এটি স্নায়ু সংকোচন নির্দেশ করে, যদি অসাড়তা ক্রমাগত থাকে যদি ওষুধ এবং ফিজিওথেরাপি থেকে উপশম না হয়, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। সঠিক সমাধানের জন্য আপনাকে এমআরআই রিপোর্ট দেখাতে হবেঅর্থোপেডিক. 

টেইলবোনে ব্যথা বিভিন্ন কারণের কারণে হয়ে থাকে, যেমন আঘাত, যেমন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং আর্থ্রাইটিস বা ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক হার্নিয়েশনের মতো চিকিৎসা পরিস্থিতি।অর্থোপেডিক ডাক্তারবা মেরুদন্ডের ডাক্তারের বিশেষীকরণের জন্য উপযুক্ত রোগ নির্ণয় এবং উপলব্ধ চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 

ব্যথার বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে পেশীর স্ট্রেন বা আঘাত, জয়েন্টের সমস্যা যেমন আর্থ্রাইটিস বা বারসাইটিস, নার্ভ ইম্পিঞ্জমেন্ট, টেন্ডোনাইটিস বা কিছু ক্ষেত্রে হার্ট সম্পর্কিত সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি পরামর্শ নিনঅর্থোপেডিকবাসাধারণ চিকিত্সকযেহেতু তারা একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারে এবং আপনার ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় কোনো পরীক্ষা বা ইমেজিংয়ের আদেশ দিতে পারে।

পেশী এবং হাড়ের সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করার জন্য সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা জড়িত একটি ব্যাপক পদ্ধতির প্রয়োজন। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা, যেমন একটিঅর্থোপেডিকঅথবা একজন ফিজিওথেরাপিস্ট, নির্দিষ্ট উদ্বেগের সমাধানের জন্য অপরিহার্য। চিকিত্সার মধ্যে পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম, শারীরিক থেরাপি, ওষুধ, বা গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সামগ্রিক পেশী এবং হাড়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য চিকিৎসা পরামর্শ অনুসরণ করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

জন্যমেরুদণ্ডের স্টেনোসিস, আপনি একটি সঙ্গে পরামর্শ বিবেচনা করা উচিতঅর্থোপেডিক সার্জন, কনিউরোলজিস্ট, বা কমেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞ. আপনি পিঠে ব্যথা, অসাড়তা এবং দুর্বলতার মতো উপসর্গগুলির সম্মুখীন হতে পারেন এবং আপনাকে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে।

আপনি পেট শক্ত, পিঠে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট অনুভব করছেন। এই উপসর্গগুলি উদ্বেগ, বদহজম, চাপা পেশী বোঝাতে পারে। গভীর শ্বাস চেষ্টা করুন, শিথিল করুন, পিছনে তাপ ব্যবহার করুন। যদি লক্ষণগুলি চলতে থাকে বা খারাপ হয়, একজনের সাথে পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিক.