সকালে শক্ত হওয়ার সাথে গোড়ালিতে ব্যথার কারণ কী?

টিবিয়া এবং ফাইবুলা ফ্র্যাকচারে নিচের পায়ের হাড় ভেঙে যায়। ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং পা নাড়াতে না পারা লক্ষণগুলির বৈশিষ্ট্য। পতন বা দুর্ঘটনা সাধারণত এই আঘাতের কারণ হয়। চিকিত্সার মধ্যে কাস্ট বা হাড়ের অস্ত্রোপচার মেরামত জড়িত। বরফ, বিশ্রাম, এবং পায়ের উচ্চতা ব্যথা এবং ফোলা উপশম করতে সাহায্য করে। সম্পূর্ণ শক্তি এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য প্রায়ই শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হয়।

ওজেম্পিকের কারণে বাহুতে শিহরণ বা অসাড়তা হতে পারে.. এটি একটি বিরল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া.. এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন... তারা আপনাকে ওজেম্পিক গ্রহণ বন্ধ করার বা অন্য ওষুধে স্যুইচ করার পরামর্শ দিতে পারে...

আপনি সম্ভবত ফুট ড্রপ এবং পা প্যারালাইসিস নিয়ে কাজ করছেন। এই লক্ষণগুলি স্নায়ু বা পেশীর ক্ষতি থেকে উদ্ভূত হয়। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার বিকল্পগুলিতে আপনার পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং গতিশীলতা বাড়াতে শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অতিরিক্তভাবে, আপনার পায়ে বিশ্রাম দেওয়া, নির্ধারিত ব্যায়াম করা এবং বন্ধনীর মতো সহায়ক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা আপনার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সম্ভাব্যভাবে সাহায্য করতে পারে। 

যদি আপনার কোনো ক্ষত থাকে এবং আপনি সংক্রমণের বিষয়ে চিন্তিত হন তবে কিছু বিষয়ের প্রতি লক্ষ্য রাখতে হবে। একটি সংক্রামিত ক্ষত আরও ফোলা, লাল, উষ্ণ বা বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে এটি সংক্রামিত হতে পারে। আলতোভাবে ক্ষত পরিষ্কার করুন, একটি পরিষ্কার ড্রেসিং প্রয়োগ করুন এবং এটির দিকে নজর রাখুন। সন্দেহ হলে, এটি তাকান পেতে. 

এটি ভাল যে আপনার পা এখনও ভালভাবে কাজ করছে - এটি একটি ভাল লক্ষণ! আপনি ব্যথা, অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁর মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়া। স্বাভাবিক চিকিত্সার মধ্যে বিশ্রাম জড়িত, সম্ভবত একটি বন্ধনী পরা এবং শারীরিক থেরাপি। সঠিক যত্ন এবং বিশ্রামের সাথে, আপনি সম্ভবত ভালভাবে পুনরুদ্ধার করবেন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

যখন গাউটের তীব্র প্রভাব কমে যায় কারণ প্রদাহ হ্রাসের কারণে ত্বকের খোসা বন্ধ হয়ে যায়।

পেশী ম্যাসেজ করার পরে, ব্যায়াম-পরবর্তী পায়ে ব্যথার কারণে প্রায়ই আঘাত করা হয়। এই অস্বস্তি প্রায়শই পেশী শক্তিশালী হওয়ার ফলে হয়। তীক্ষ্ণ ব্যথা একটি আঘাত যদি আপনি স্বাভাবিক হিসাবে পা সরাতে অক্ষম হয়. আপনাকে সাহায্য করার জন্য, বিশ্রামের চেষ্টা করুন, বরফ প্রয়োগ করুন এবং আলতোভাবে প্রসারিত করুন। 

আপনি পড়ে গিয়ে আপনার কব্জি ভেঙে গেলে, আপনি একটি ফ্র্যাকচারের সাথে শেষ হতে পারেন। ব্যথা ছাড়াও, ওয়েলিং এর ঘটনা অনুভূত হতে পারে। আপনার কব্জি নাড়াতেও অসুবিধা হতে পারে। এর কারণ হ'ল হাড়টি এত বেশি ওজন বহন করতে বাধ্য হয়েছিল যে হাড়টি কার্যত ভেঙে যায়। এটি নিরাময় করার প্রথম ধাপ হল এটিকে একটি ঢালাই বা স্প্লিন্টে রাখা যাতে হাড়টি ধীরে ধীরে নিজেকে মেরামত করতে পারে। ভাল না হওয়া পর্যন্ত আপনার কব্জি তুলনামূলকভাবে অচল রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

পেরিনিয়াল ব্যায়াম করার সময় আপনি যদি তলপেটে ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে এর কারণ হতে পারে আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করছেন বা ভুলভাবে ব্যায়াম করছেন। আপনার কৌশলটি মূল্যায়ন করতে এবং আপনি নিরাপদে ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করছেন তা নিশ্চিত করতে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।