নাল

অভ্যন্তরীণ হাঁটুর ব্যথা যা দৌড়ানো, বাঁকানো বা ফুটবল খেলার পরে খারাপ হয়ে যায় মেনিস্কাস ছিঁড়ে যাওয়া বা লিগামেন্টের ক্ষতির মতো আঘাতের কারণে হতে পারে। বিশ্রামের চেষ্টা করুন, বরফ প্রয়োগ করুন এবং ব্যথা বাড়ায় এমন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার হাঁটুকে শক্তিশালী করতে এবং ব্যথা উপশম করার জন্য ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারেন।

আপনার বাম পা সমস্যা সৃষ্টি করছে। ফোলা, ব্যথা এবং লালভাব আছে। তরলও তৈরি হয়। একটি সংক্রমণ সমস্যা হতে পারে. অথবা সম্ভবত একটি আঘাত. এমনকি গাউট হতে পারে। প্রদাহের লক্ষণ উদ্বেগজনক। আপনি দ্রুত সাহায্য প্রয়োজন. সংক্রমিত হলে অ্যান্টিবায়োটিক সাহায্য করতে পারে। ব্যথার ওষুধ অস্বস্তি কমিয়ে দেবে। তরল নিষ্কাশনেরও প্রয়োজন হতে পারে। 

হ্যাঁ, আপনার বাবার নিতম্ব প্রতিস্থাপনের সার্জারি করাতে পারে.. তবে, তার ওজন এবং ফুসফুসের সমস্যা অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাকে অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুত করতে এবং তার অবস্থা পরিচালনা করতে তার ডাক্তারদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করতে হবে। অস্ত্রোপচারের আগে ওজন কমানো এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করা জটিলতার ঝুঁকি কমাতে এবং ফলাফল উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে.. এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি একটি নিরাপদ এবং সফল অস্ত্রোপচারের জন্য তার ডাক্তারের পরামর্শ এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন।

আর্থ্রোস্কোপিক হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে যদি কোনও জটিলতা না থাকে তবে আপনি 3 মাস পরে গাড়ি চালাতে পারেন।

অনেক হাঁটার পর পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। চাপ এবং নড়াচড়ার কারণে জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হতে পারে। ব্যথা কমাতে, আপনার পা বিশ্রাম দিন, বরফ প্রয়োগ করুন এবং আপনার পা এবং বাছুরের পেশীগুলিকে আলতো করে প্রসারিত করুন। আরামদায়ক জুতা পরতে ভুলবেন না এবং আপাতত দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটা এড়িয়ে চলুন।

আপনার কব্জিতে লিগামেন্ট ল্যাকসিটি নামে একটি অবস্থা রয়েছে। এর মানে হল আপনার লিগামেন্টগুলি আলগা এবং আপনার কব্জিকে সঠিকভাবে সমর্থন করে না, এটি নির্দিষ্ট অবস্থানে অস্থির বোধ করে। এটি অতীতের আঘাত বা প্রাকৃতিক হাইপারমোবিলিটির কারণে হতে পারে। আপনার কব্জিকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করার জন্য, ক্রিয়াকলাপের সময় একটি কব্জি বন্ধনী পরা যা লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে সহায়তা প্রদান করতে পারে এবং অস্থিরতা কমাতে পারে। বিশেষ কব্জি-শক্তিশালী ব্যায়াম করা সময়ের সাথে সাথে শক্তি এবং স্থায়িত্ব উন্নত করতে পারে। আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

একটি কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার অর্থাৎ একটি ভার্টিব্রাল কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার পিঠে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়
- রোগীদের বেদনানাশক ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশ্রামের বন্ধনী গ্রহণ করুন।
- ওষুধের সাথে মিলিত আকুপাংচার এই ধরনের রোগীদের মধ্যে ইতিবাচক ফলাফল উত্পন্ন করে যার মধ্যে রয়েছে ব্যথা হ্রাস, রোগীর দৈনন্দিন জীবনযাত্রার উন্নতি।
আকুপাংচার অ্যানালজেসিক পয়েন্টগুলি অনেকাংশে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। স্থানীয় ব্যাক পয়েন্ট এবং সংশ্লিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলি একজন রোগীকে অনেকাংশে শিথিল করতে সাহায্য করে। 
- আকুপাংচার হাড়ের শক্তি, হাড়ের বিপাক, হাড়ের খনিজ ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করে।
নিয়মিত আকুপাংচার সেশনগুলি সংকুচিত ফ্র্যাকচারের রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।
আকুপাংচার সেশনগুলি প্রাথমিকভাবে নিয়মিত হবে কিন্তু রোগীর প্রতিক্রিয়া অনুযায়ী এটি হ্রাস করা যেতে পারে এবং 3 মাস পরে একটি স্ক্যান করে পরবর্তী পদক্ষেপ নিয়ে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হবে।