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Es sieht so aus, als hätten Sie eine Überlastung des Knöchels und eine Verletzung der Fußbänder erlitten. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Termin beim Orthopäden vereinbaren, um eine korrekte Diagnose und einen Behandlungsplan zu erhalten.

Es sieht so aus, als hätten Sie einen eingewachsenen Zehennagel. Wenn ein Zehennagel in die Haut hineinwächst statt darüber, kann dies Schmerzen, Rötungen und Schwellungen verursachen. Manchmal fühlt sich der ganze Fuß komisch an oder es fühlt sich an, als würde eine Sehne gezogen. Um dies zu erleichtern, tauchen Sie Ihren Fuß in warmes Seifenwasser und heben Sie den Nagel vorsichtig an. Wenn es wirklich wund ist, suchen Sie einen Podologen auf.

Es hört sich so an, als ob Sie hypermobil sind, was bedeutet, dass sich Ihre Gelenke mehr als gewöhnlich bewegen können. Möglicherweise dehnen Sie sich während des Yoga weniger stark oder verspüren bei manchen Dehnungen starke Schmerzen als Symptome. Anstatt beim Dehnen zu stark zu drücken, konzentrieren Sie sich für mehr Flexibilität auf sanfte Bewegungen, da dies zum Schutz Ihrer Gelenke beitragen kann. Achten Sie außerdem darauf, keine Positionen einzunehmen, die Unbehagen oder Schmerzen verursachen.

Die Gehprobleme und Beinschmerzen Ihres Vaters könnten ein Zeichen für eine eingeschränkte Durchblutung sein. Diese Erkrankung, die periphere arterielle Verschlusskrankheit, erschwert das Gehen. Dass Ihr Vater an Gewicht verliert und nicht mehr gut laufen kann, ist besorgniserregend. Möglicherweise benötigt er einen Gefäßarzt, um die Blutzirkulation in seinen Beinen zu überprüfen und das Problem zu behandeln. Physiotherapie könnte dabei helfen, die Beinkraft zu stärken und auch die Durchblutung zu verbessern.

Möglicherweise haben Sie eine Costochondritis. Dabei entzündet sich der Knorpel in Ihren Rippen, was normalerweise Schmerzen und Druckempfindlichkeit verursacht. Es kann mit Gewichtsverlust zusammenhängen und tritt manchmal nach einer Krankheit auf. Um die Schmerzen zu lindern, können Sie sanfte Dehnübungen machen, Wärmepackungen verwenden oder rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen.

Ich empfehle Ihnen, sofort einen Orthopäden aufzusuchen. Dieser verletzte Knöchel könnte das Gelenk beschädigt haben, was zu pochenden Schmerzen führte. Während dieser Zeit können Sie die Schmerzen lindern, indem Sie Eis auf die betroffene Stelle auftragen. Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten und Hochlagern des Beins. Dabei handelt es sich jedoch nur um kurzfristige Lösungen, die eine offizielle Diagnose und Behandlung durch einen Spezialisten erfordern würden.