எனது இடது தோள்பட்டை பல மாதங்களாக ஏன் வலிக்கிறது?

விரல் இழுப்பு பொதுவாக கடுமையான பிரச்சனைகள் அல்ல. சோர்வு, பதட்டம், அதிக காஃபின் உட்கொள்வது அல்லது தூக்கமின்மை காரணமாக அவை அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. வலது நடுவிரலின் இழுப்பு எரிச்சலூட்டும் ஆனால் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது. அதிக ஓய்வு, ஓய்வெடுத்தல், காபி உட்கொள்வதைக் குறைத்தல் மற்றும் போதுமான மணிநேரம் தூங்குதல் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். இருப்பினும், இது ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்ஆலோசனையாக இருக்கலாம்.

டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) கோளாறு, நீங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது கிளிக் செய்யும் ஒலியை உருவாக்கலாம். பற்கள் அரைத்தல், மன அழுத்தம் அல்லது தாடை தவறான அமைப்பு போன்ற நரம்பு பழக்கங்கள் இதற்கு பங்களிக்கலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்க முடியும். தாடைக்கான எளிய பயிற்சிகள், சூடான/குளிர் பொதிகள், மற்றும் வயதானவர்கள் சாப்பிடுவது ஆகியவை முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் சில சிகிச்சைகள் ஆகும். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்.

முழங்காலை நேராக்கும்போது அல்லது முழுமையாக நீட்டிக்கும்போது முழங்காலின் வெளிப்புறத்தில் வலி ஏற்பட்டால் அது சுளுக்கு என்று அர்த்தம். உங்கள் முழங்காலை ஓய்வெடுக்கவும், 15-20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை பனியைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் இடுப்பு மட்டத்திற்கு மேல் வைக்கவும். வலியை மோசமாக்கும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். அது சிறப்பாக வரவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஒருவரால் சரிபார்த்ததை உறுதிசெய்யவும்எலும்பியல் நிபுணர்அதனால் அது சரியாக குணமடையலாம் மற்றும் நீண்ட கால பிரச்சனைகள் எதுவும் இருக்காது. 

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல்களால் கூட வரலாம். மணிக்கட்டில் உள்ள நரம்பு நசுக்கப்படுகிறது, இது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பத்தில் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஏற்படுவதற்கு அதிக அளவு வீக்கம் ஒரு பொதுவான காரணமாகும். பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் கையை உங்கள் தலைக்கு மேலே பிடித்துக் கொள்ளலாம், கை பயிற்சிகள் செய்யலாம் அல்லது இரவில் நடக்கும்போது ஸ்பிளிண்ட் அணியலாம். இது மோசமாகிறது, பார்வையிடவும்எலும்பியல் நிபுணர்.

நீங்கள் காயப்படுத்துவதற்கான காரணம் காயமாக இருக்கலாம் அல்லது விலா எலும்பு முறிவாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கும்போது வலி, மென்மை மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். வலியைப் போக்க, ஓய்வெடுக்கவும், ஐஸ் கட்டியை உருவாக்கவும், அசெட்டமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். வலி மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது குறையவில்லை என்றால், ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லதுஇருதயநோய் நிபுணர். இதற்கிடையில், வலியை மோசமாக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களை நீங்கள் செய்யக்கூடாது.

பாரம்பரிய முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு தகுதியான நோயாளியாக இருப்பவருக்கு ரோபோடிக் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். ரோபோ-உதவி முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நோயாளியின் மீட்பு நேரத்தைக் குறைக்கலாம். ஆனால் மொத்த முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு ரோபோ உதவியுடன் முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. ஆலோசனைஎலும்பியல் நிபுணர்கள். எங்கள் பதில் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

அசௌகரியத்துடன் எழுந்திருப்பது கவலைக்குரியதாக தோன்றலாம், இருப்பினும் பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன. இது ஒரு மோசமான தூக்க நிலை அல்லது தசைகள் கஷ்டமாக இருந்திருக்கலாம். நிவாரணத்திற்காக மென்மையான நீட்சி பயிற்சிகள் அல்லது சூடான மழையை முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், வலி ​​நீடித்தால் அல்லது தீவிரமடைந்தால், மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்எலும்பியல் நிபுணர்விவேகமாக இருக்கும்.

எக்ஸ்ரே எடுக்கவும். இது சில தசைப்பிடிப்புகளாக இருக்கலாம். சூடான தூண்டுதலை உருவாக்கவும். இன்னும் மனம் தளரவில்லை பிறகு உங்களின் ஆலோசனையைப் பாருங்கள்எலும்பியல் நிபுணர்அல்லதுஇருதயநோய் நிபுணர்.

க்குமுதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ், நீங்கள் ஒரு ஆலோசனையை பரிசீலிக்க வேண்டும்எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், ஏநரம்பியல் நிபுணர், அல்லது ஏமுதுகெலும்பு நிபுணர். முதுகுவலி, உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் எதிர்கொண்டிருக்கலாம், நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

ஒரு விஜயம் செய்வது முக்கியம்எலும்பியல் நிபுணர்ஒரு நபர் 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக உடல் வலி மற்றும் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால். இந்த அறிகுறிகள் எளிய தசைக் காயம் முதல் தீவிர முதுகெலும்பு கோளாறுகள் வரை பல்வேறு நிலைகளைக் காட்டலாம். 

உங்கள் தோள்பட்டை வலி மிகவும் கவலை அளிக்கிறது. உங்கள் கையில் உள்ள பலவீனம் நரம்பு அல்லது தசை பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். உங்கள் கையை இழுப்பது சிக்கலை மோசமாக்கும். ஒரு போன்ற மற்றொரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனைநரம்பியல் நிபுணர்முக்கியமானது. அவர்கள் நிலைமையை துல்லியமாக கண்டறிவார்கள். அதன் பிறகு, உடல் சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். 

நீங்கள் ஹீமாடோமாவை அனுபவித்தால், அங்கு இரத்தம் தேங்கி, தோலின் அடியில் ஒரு கட்டியை உருவாக்குகிறது. வீக்கம், கடினத்தன்மை மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். உங்கள் உடல் குணமாகும்போது இந்த உணர்வுகளை உணர்வது பொதுவானது. ஒரு ஐஸ் கட்டி, கால் உயரம் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை நிவாரணம் அளிக்க பயன்படுத்தலாம். வலி அதிகரித்தால் அல்லது முழங்காலை நகர்த்துவதில் சிரமம் இருந்தால், ஒருஎலும்பியல் நிபுணர்சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஆலோசிக்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் சியாட்டிகா நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், வலி ​​உங்கள் கீழ் முதுகில் தொடங்கி உங்கள் கால்கள் வரை செல்லும். உங்கள் முதுகில் ஒரு நரம்பு அழுத்தத்தில் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. வலி சுடும், கூர்மையான அல்லது நிலையானதாக இருக்கலாம். வலியைப் போக்க, ஓய்வெடுப்பது, வெப்பம் அல்லது ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் மென்மையான நீட்சிகளைச் செய்வது முக்கியம். வலி தொடர்ந்தால், அதை பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்மேலும் சோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு.

நீங்கள் வழங்கிய தகவல்களின் அடிப்படையில், உங்கள் கடந்த கால முதுகு காயம் மற்றும் இந்த புதிய அறிகுறிகள் இணைக்கப்படலாம். பெரும்பாலும் பழைய காயங்கள் பின்னர் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மார்பு வலி மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள் உண்மையில் உங்கள் முதுகெலும்பு உங்கள் உடலின் அந்த பகுதியில் உள்ள நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை பாதிக்கலாம். அன்எலும்பியல் நிபுணர்நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்களா மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த எல்லாவற்றையும் சரிபார்க்க வேண்டும். 

தசைப்பிடிப்பு, மோசமான தோரணை, நரம்பு சுருக்கம் அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் வலியை ஏற்படுத்தும்கழுத்து மற்றும் தோள்கள். சில நிகழ்வுகள் தீவிரமானதாக இருக்காது மற்றும் தசை பதற்றம் போன்ற சிறிய பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஆலோசிக்கவும்எலும்பியல்நோயறிதலுக்கு.

ஒரு மாதத்திற்கு, உங்கள் முன்கை வலித்தது. பல இயக்கங்களைச் செய்வதால் இது சாத்தியமாகும். தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல், மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் போன்றவை. அல்லது உங்கள் கையை கஷ்டப்படுத்தலாம். உங்களுக்கு காயம் அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டிருக்கலாம். உங்கள் கையை ஓய்வெடுக்கவும். அதன் மீது ஐஸ் வைக்கவும். வலி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் அது வலிப்பதை நிறுத்தவில்லை என்றால், பார்க்கவும்எலும்பியல் நிபுணர். அதற்கான காரணத்தை அவர்கள் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

தயவுசெய்து பார்வையிடவும்எலும்பியல்எக்ஸ்ரே அறிக்கையுடன் மருத்துவர்.