Ich habe Schlafprobleme mit einem geistig behinderten Kind. Helfen?

In den letzten zwei Wochen Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen zu haben, könnte ein Symptom für Schlaflosigkeit sein. Dies kann durch Stress, Sorgen oder auch Essgewohnheiten verursacht werden. Versuchen Sie, einen Schlafenszeitplan festzulegen, z. B. jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. Sagen Sie Nein zu den stimulierenden Getränken und der Technologie vor dem Schlafengehen. Wenn dies nicht hilft, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Dies kann auf viele Dinge zurückzuführen sein, wie Arbeitsstress, Probleme in der Schule oder zu Hause oder mangelnde Fürsorge. Um sich besser zu fühlen, versuchen Sie, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die Ihren Geist beruhigen, wie tiefes Atmen, Gespräche mit jemandem, dem Sie vertrauen, oder Zeit damit zu verbringen, etwas zu tun, das Ihnen Spaß macht. Ausreichend Ruhe und eine gesunde Ernährung sind die beiden Dinge, die Sie tun sollten, um Ihren Körper in guter Form zu halten.

Es fällt Ihrem Freund schwer, mit Stress umzugehen und emotionale Probleme zu haben, die wiederum körperliche Probleme verursachen. Möglicherweise weint sie, spricht mit sich selbst und verspürt einen stechenden Schmerz in der Brust, was ein klares Zeichen für Stress und Angst ist. Die Geräusche im Magen und die bläulichen Handflächen können erste Anzeichen für einen hohen Puls und eine mangelnde normale Blutzirkulation sein. Raten Sie ihr, mit jemandem zu sprechen, dem sie vertraut, und tiefes Atmen zur Gewohnheit zu machen, und lassen Sie sie Entspannungstechniken ausprobieren, um Stress zu minimieren. 

Viele Menschen leiden wegen des Krieges unter Ängsten. Daher ist es unbedingt erforderlich, einen Spezialisten oder Berater für psychische Gesundheit zu konsultieren, der geeignete Behandlungsmöglichkeiten anbieten kann. Dazu können Therapiemedikamente oder eine Kombination aus beidem gehören.

Hier einige kurze Informationen zu den Medikamenten, die Ihr Psychiater empfohlen hat: 1. Daxtin 20 mg und Daxtin 40 mg: Diese werden gegen Depressionen verschrieben. Diese Medikamente können dazu beitragen, den Serotonin- und Noradrenalinspiegel zu erhöhen und so Ihre Stimmung und Energie zu verbessern. 2. Fluvoxamin 50 mg: Es eignet sich auch hervorragend gegen Depressionen und Angstzustände. Es wirkt sich besser auf den Schlaf aus und verringert das Angstniveau. 3. Etilaam 0,25 mg: Es heilt Angstzustände und Panikattacken. Positiv: Solche Produkte haben das Potenzial, Depressionen zu lindern, für einen erholsamen Schlaf zu sorgen und Angstzustände auf ein beherrschbares Maß zu reduzieren. 

Negativ: Es kann zu anderen Nebenwirkungen wie Erbrechen, Schwindel und Schläfrigkeit kommen. Mit anderen Worten: Diese Medikamente sollen dafür sorgen, dass Sie sich besser fühlen, sie können aber auch andere gesundheitliche Probleme verursachen. Brechen Sie die Einnahme nicht eigenmächtig ab, sondern nehmen Sie sie immer so ein, wie Ihr Arzt es Ihnen verordnet hat, und informieren Sie ihn über etwaige Unstimmigkeiten in Ihrem Zustand!

Deine Mutter könnte unter Angstzuständen und Panikattacken leiden. Wenn das Herz einer Person schnell schlägt, sie nicht stillhalten kann und schlechte Gedanken hat, könnte es sich um eine Panikattacke handeln. Es könnte noch schlimmer werden, wenn sie nicht gut schläft, nicht genug Wasser zu sich nimmt und häufig telefoniert. Sie sollte sich mehr ausruhen, darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken und Telefonpausen einlegen, wenn sie sich besser fühlen möchte. Ein paar tiefe Atemzüge können ihr helfen, sich zu beruhigen, wenn sie eine hat. Diese Anzeichen sollten Sie umgehend Ihrem Hausarzt melden.

Die Angst oder Furcht im Zusammenhang mit der Zeit oder dem Lauf der Zeit kann es schwierig machen, sich auf das Lernen und andere Aufgaben zu konzentrieren. Um damit klarzukommen, unterteilen Sie Ihre Lernsitzungen in kleinere, klare Ziele, legen Sie einen regelmäßigen Lernplan fest und nutzen Sie Zeitmanagementtechniken. Üben Sie Entspannung und begrenzen Sie Ablenkungen.

Die Wahnvorstellungen von Menschen, die sich Ihnen widersetzen, sind beunruhigend. Chemische Ungleichgewichte im Gehirn oder ein vergangenes Trauma können diese Symptome verursachen. Da Psychiater und Medikamente bisher nicht geholfen haben, versuchen Sie es weiterhin mit anderen Behandlungsmethoden. Kognitive Verhaltenstherapie, Gruppentherapie oder neue Medikamente könnten von Vorteil sein. Suchen Sie weiterhin Hilfe, bis Sie herausgefunden haben, was am besten funktioniert. Auch unterstützende und verständnisvolle Menschen können einen Unterschied machen.