ఉదయం దృఢత్వంతో చీలమండ నొప్పికి కారణమేమిటి?

టిబియా మరియు ఫైబులా పగుళ్లు విరిగిన దిగువ కాలు ఎముకలను కలిగి ఉంటాయి. నొప్పి, వాపు మరియు కాలు కదపలేకపోవడం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జలపాతం లేదా ప్రమాదాలు సాధారణంగా ఈ గాయాలకు కారణమవుతాయి. చికిత్సలో ఎముకల తారాగణం లేదా శస్త్రచికిత్స మరమ్మత్తు ఉంటుంది. మంచు, విశ్రాంతి మరియు లెగ్ ఎలివేషన్ నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. పూర్తి బలం మరియు చలనశీలతను పునరుద్ధరించడానికి తరచుగా భౌతిక చికిత్స అవసరం.

ఒజెంపిక్ వల్ల చేతికి తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి ఏర్పడి ఉండవచ్చు.. ఇది అరుదైన దుష్ప్రభావం.. దానిని మీ వైద్యునితో చర్చించండి.... వారు మీకు ఓజెంపిక్ తీసుకోవడం ఆపివేయవచ్చు లేదా మరొక ఔషధానికి మారాలని సూచించవచ్చు....

మీరు ఫుట్ డ్రాప్ మరియు లెగ్ పక్షవాతంతో వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది. ఈ లక్షణాలు నరాల లేదా కండరాల నష్టం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్య నిపుణుడిచే పరీక్షించబడటం చాలా ముఖ్యం. చికిత్స ఎంపికలు మీ కాలు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు చలనశీలతను పెంచడానికి భౌతిక చికిత్స వ్యాయామాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అదనంగా, మీ కాలుకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం, సూచించిన వ్యాయామాలు చేయడం మరియు జంట కలుపులు వంటి సహాయక పరికరాలను ఉపయోగించడం వల్ల మీ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియకు సమర్థవంతంగా సహాయపడవచ్చు. 

మీకు ఏదైనా గాయాలు ఉంటే మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్ గురించి ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే, మీరు కొన్ని విషయాలను గమనించాలి. సోకిన గాయం మరింత వాపు, ఎరుపు, వెచ్చగా లేదా బాధాకరంగా మారవచ్చు. మీరు ఈ సంకేతాలను గమనిస్తే, అది సోకవచ్చు. గాయాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి, శుభ్రమైన డ్రెస్సింగ్‌ను వర్తించండి మరియు దానిపై నిఘా ఉంచండి. అనుమానం ఉంటే, పరిశీలించండి. 

మీ కాలు ఇంకా బాగా పని చేయడం మంచిది-అది మంచి సంకేతం! మీరు నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అత్యంత సాధారణ కారణాలు ప్రమాదాలు లేదా పడిపోవడం. సాధారణ చికిత్సలో విశ్రాంతి ఉంటుంది, బహుశా బ్రేస్ ధరించడం మరియు భౌతిక చికిత్స. సరైన సంరక్షణ మరియు విశ్రాంతితో, మీరు బాగా కోలుకుంటారు. మీ వైద్యుని సలహాను తప్పకుండా పాటించండి.

వాపు తగ్గడం వల్ల గౌట్ యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావం తగ్గినప్పుడు, చర్మం పై తొక్క పోతుంది.

కండరాలకు మసాజ్ చేసిన తర్వాత, వ్యాయామం తర్వాత మీ కాలు నొప్పితో బాధపడటం తరచుగా జరుగుతుంది. ఈ అసౌకర్యం తరచుగా కండరాలు బలంగా మారడం వల్ల వస్తుంది. మీరు మామూలుగా కాలు కదపలేకపోతే పదునైన నొప్పి గాయం. మీకు సహాయం చేయడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మంచును పూయడానికి మరియు మెల్లగా సాగదీయడానికి ప్రయత్నించండి. 

మీరు పడిపోయి మీ మణికట్టు విరిగితే, మీరు ఫ్రాక్చర్‌తో ముగుస్తుంది. బాధించడంతో పాటు, బావి సంభవించినట్లు భావించవచ్చు. మీ మణికట్టును కదిలించడం కూడా కష్టంగా ఉండవచ్చు. దీనికి కారణం ఎముక ఆచరణాత్మకంగా పగిలిపోయేంత బరువును భరించవలసి వచ్చింది. దానిని నయం చేయడానికి మొదటి దశ దానిని తారాగణం లేదా చీలికలో ఉంచడం, తద్వారా ఎముక క్రమంగా మరమ్మతులు చేయగలదు. మీ మణికట్టు బాగా వచ్చే వరకు సాపేక్షంగా కదలకుండా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు పెరినియల్ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు దిగువ పొత్తికడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీరు అతిగా శ్రమించడం లేదా వ్యాయామాలు తప్పుగా చేయడం వల్ల కావచ్చు. మీ సాంకేతికతను అంచనా వేయడానికి మరియు మీరు వ్యాయామాలను సురక్షితంగా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.