నా ఎడమ చేయి ఎందుకు నొప్పిగా ఉంది?

వైద్యులు సూచించినట్లుగా మీ ఎడమ చేతి నొప్పి విటమిన్ డి లోపంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. ఈ లోపం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు శరీరంలో నొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు ఎముక నొప్పి. విటమిన్ డి మన ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మనకు తగినంతగా లేనప్పుడు, మన కండరాలు మరియు ఎముకలలో నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను పెంచడానికి, సూర్యరశ్మిలో కొంత సమయం గడపండి లేదా మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ తీసుకోండి.

పించ్డ్ నరం మీ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. చుట్టుపక్కల భాగాల నుండి నరాల మీద ఒత్తిడి దీనికి కారణం కావచ్చు. మెడ నుండి చేయి కిందకు గాయం కావడం లక్షణాలు. మీరు కాలు లేదా ఛాతీ వంటి చోట్ల కూడా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. మంచి అనుభూతి చెందడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, శాంతముగా సాగండి మరియు భౌతిక చికిత్సను పొందవచ్చు.

ఆక్యుపంక్చర్ దీర్ఘకాలిక మడమ స్పర్స్ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది మరియు కాల్కానియల్ స్పర్ చికిత్సలో రికార్డును నిరూపించింది.
మడమ స్పర్స్ అని పిలువబడే అదనపు ఎముక కణజాలం పాదాల ఒత్తిడి కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మడమ వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఎలక్ట్రో ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు, మోక్సిబస్షన్, ఆక్యుప్రెషర్ మరియు సీడ్ థెరపీ మడమ నొప్పి మరియు మంటలో గొప్ప ఉపశమనాన్ని చూపాయి. ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మడమ ఎముక యొక్క విస్తరణలో దిద్దుబాటు కూడా గమనించబడుతుంది. అనగా. వారానికి 2-3 సెషన్‌లు 1-2 నెలల పాటు కొనసాగాయి."

మీరు వెన్ను మరియు కాళ్ళ నొప్పితో పాటు తిమ్మిరి మరియు అధిక నిద్రతో బాధపడుతున్నారు. ఈ లక్షణాలు మీ దిగువ వీపులో నరాల బ్లాక్ వల్ల సంభవించవచ్చు, ఇది మీ కాలులో అసౌకర్యం మరియు వింత అనుభూతులను కలిగిస్తుంది. నొప్పి మరియు వాపు నిర్వహణలో సహాయపడటానికి మీ వైద్యుడు మీకు కొన్ని మందులను సూచించాడు. వాటికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు ఏవైనా మార్పులు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే మీ డాక్టర్ నుండి విరామం తీసుకోండి.